មិនមែនជាសញ្ញាល្អទេ

ក្នុងការបន្តការធ្វើតេស្តិ៍ថ្នាំដែលមានការប្រកួតប្រជែងដោយ Nevada បានលើកឡើងថាតើពួកគេមានសិទ្ធិដែរឬទេ ដើម្បីធ្វើតេស្តយុទ្ធជនដែលគ្មានអាវុធចេញពីការប្រកួតប្រជែងទោះបីជាពួកគេមិនមានអាជ្ញាប័ណ្ណក៏ដោយប្រសិនបើការប្រកួតនេះរួមទាំងអត្តពលិកកំពុងត្រូវបានលើកកម្ពស់នៅក្នុងយុត្តាធិការរបស់ពួកគេក៏ដូចជាការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបន្ថែមទៀតដូចជាការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ខណៈពេលដែលខ្ញុំយល់ស្របថា NAC គួរតែមានថាមពលនោះដែលការអានលក្ខន្តិកៈដែលផលិត NAC ទំនងជាខ្វះខាតក្នុងការធ្វើដូច្នេះ។ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយនៃព្រឹត្តិការណ៍នេះខ្ញុំបានទទួលច្បាប់ចម្លងនៃការឆ្លើយឆ្លងរបស់ NAC ខ្លីពីសំណងក៏ដូចជាវាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅទីនេះ: NSAC ឆ្លើយខ្លីទៅការត្រួតពិនិត្យតុលាការ Silva NAC អះអាងដូចខាងក្រោម: ចេញពីការធ្វើតេស្តការប្រកួតប្រជែងក៏ដូចជាការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងជាបន្តបន្ទាប់ពីអ្នកប្រយុទ្ធដែលគ្មានអាវុធជាបន្តបន្ទាប់ដែលបោកប្រាស់គឺចាំបាច់ជាពិសេសសម្រាប់កីឡាប្រយុទ្ធដែលគ្មានអាវុធ។ យ៉ាងណាមិញកីឡាទាំងនេះមិនមែននិយាយអំពីការបន្លំជាមួយ PER PARD ក្នុងគោលបំណងដើម្បីបុក Homeruns ឬរត់ជុំវិញផ្លូវលឿនទេ។ ផ្ទុយទៅវិញកីឡាទាំងនេះរួមមានអ្នកប្រយុទ្ធធ្វើឱ្យមានការវាយលុកគ្នាទៅវិញទៅមកជាមួយនឹងការបក់បោកដែលអាចរំពឹងថានឹងមានរបួស។ សំណងក៏ដូចជាអ្នកផ្សព្វផ្សាយកំពុងបំពេញភារកិច្ចរបស់ពួកគេដើម្បីការពារអ្នកប្រយុទ្ធដែលគ្មានអាវុធ។ គួរអ្នកប្រយុទ្ធដែលគ្មានអាវុធម្នាក់ដែលមានការប្រកួតដែលបានរៀបចំនៅរដ្ឋណេវ៉ាដាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យគេចវេសក្នុងការធ្វើតេស្តិ៍ថ្នាំក្នុងសប្តាហ៍មុនការប្រកួតរបស់គាត់? សំណងនេះជឿជាក់ថាសម្រាប់សុខភាពនិងសុខភាពក៏ដូចជាសន្តិសុខរបស់បេក្ខនារីក៏ដូចជាភាពសុចរិតនៃកីឡាការឆ្លើយតបត្រូវតែ “ទេ” ។

សំណួរ: ខ្ញុំគ្រាន់តែអានប្រកាសថ្មីមួយនៅលើ T-Nation ដោយលោក Mark Rippetoe ហើយខ្ញុំពិតជាបានឃើញអត្ថបទផ្សេងទៀតដូចអត្ថបទនេះដែលផ្តល់នូវទឹកដោះគោមួយហ្គាឡុងនិងអាហារដ៏ច្រើន។ វាបង្ហាញថាការលូតលាស់សាច់ដុំល្អប្រសើរបំផុតមានកាឡូរីច្រើនច្រើនជាងការផ្តល់អនុសាសន៍ជាច្រើនដែលត្រូវការសម្រាប់ការចំណាយច្រើនបំផុត។ លោកមានប្រសាសន៍ថាវាត្រូវការ 5000 ទៅ 6000 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ! នោះហាក់ដូចជាឆ្កួតបន្តិចសម្រាប់ខ្ញុំហើយប្រឆាំងនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបាននិយាយនៅក្នុងសៀវភៅនិងអត្ថបទផ្សេងទៀតរបស់អ្នកប៉ុន្តែជាក់ស្តែងភាគច្រើននៃកាឡូរីខ្ពស់នេះគឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមអ្នកសាងសង់រាងកាយ។ លោកថមតើអ្នកអាចផ្តល់យោបល់របស់អ្នកឱ្យខ្ញុំលើបញ្ហានេះបានទេ? ម៉្យាងវិញទៀតអត្តពលិកដែលគ្រាន់តែចង់ក្លាយជាមនុស្សធំនិងខ្លាំងហើយមិនខ្វល់ពីការមើលឃើញនិយមន័យរបស់អាប់សឬនិយមន័យណាមួយដែលនៅតែប្រើវិធីសាស្រ្តដែលមានកាឡូរីខ្ពស់កាឡូរីខ្ពស់។ Rippetoe មានកំណត់ត្រាល្អណាស់ដែលជាគ្រូបង្រៀនដែលមានឋានៈតូចមួយហើយសៀវភៅហ្វឹកហាត់របស់គាត់មានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ដូច្នេះវាអាចយល់បានហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនបានមើលប្រកាសយ៉ាងខ្លាំងចំពោះគុណធម៌ (ចាំបាច់) នៃកម្មវិធីដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។ ម៉ាកបានធ្វើឱ្យចំណុចត្រឹមត្រូវមួយចំនួនហើយតាមពិតបច្ចេកទេសខនធ្យូមខ្ពស់ដែលមានកាឡូរីខ្ពស់អាចនឹងត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកលើកខ្លះនៅដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយក្នុងការអភិវឌ្ឍដំបូងរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលដែលការទាក់ទងដ៏បរិសុទ្ធរបស់ខ្ញុំទាំងមូលបានបង្ហាញខ្ញុំជឿជាក់ថានេះមិនមែនជាបច្ចេកទេសល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេតាមពិតវាមិនមែនជាបច្ចេកទេសដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនទេ។ សូមឱ្យខ្ញុំពន្យល់: រាល់ពេលដែលមានទំងន់ទទួលបានកាដូមួយដែលផ្តល់អនុសាសន៍ចំនួនកាឡូរីមួយចំនួនកាឡូរីមិនថានោះ 3000 ឬ 5000 ឬ 8000 (កុំសើច

ក្មេងប្រុសឈានដល់កាលកំណត់ផ្លូវភេទក្មេងនិងក្មេងជាងនេះ: ដំណាក់កាលរវាងរូបកាយប៉ុន្តែមិនមែនជាមនុស្សពេញវ័យខាងសង្គមកំពុងកើនឡើងយូរទេ។ Sciesaiy – ក្មេងប្រុសមានភាពចាស់ទុំរាងកាយមុនពេលដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។ អាយុនៃភាពចាស់ទុំនៃការផ្លូវភេទបានថយចុះប្រហែល 2,5 ខែក្នុងមួយទសវត្សរ៍យ៉ាងហោចណាស់ចាប់តាំងពីពាក់កណ្តាលសតវត្សរ៍ទី 18 ។ លោក Joshua Goldstein នាយកវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវប្រជាសាស្ត្រនៅ Rostock (MPIDR) បានប្រើទិន្នន័យមរណភាពដើម្បីបង្ហាញពីនិន្នាការនេះរហូតមកដល់ពេលនេះពិបាកក្នុងការឌិគ្រីប។ អ្វីដែលបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ក្មេងស្រីឥឡូវនេះហាក់ដូចជាមានការពិតសម្រាប់ក្មេងប្រុសផងដែរ: រយៈពេលដែលយុវជនមានភាពចាស់ទុំខាងសង្គមប៉ុន្តែមិនទាន់បានគិតគូរពីមនុស្សពេញវ័យនៅឡើយទេ។ លោក Joshua Goldstein មានប្រសាសន៍ថា “មូលហេតុនៃភាពចាស់ទុំសម្រាប់ក្មេងប្រុស, ដូចជាក្មេងស្រី, ប្រហែលជាដោយសារតែអាហារូបត្ថម្ភនិងបរិដ្ឋានជំងឺកាន់តែមានអំណោយផលសម្រាប់វា” ។ វាត្រូវបានកត់ត្រាយ៉ាងត្រឹមត្រូវដោយកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្រ្តដែលថាក្មេងស្រីកំពុងជួបប្រទះការមករដូវដំបូងរបស់ពួកគេមុននិងមុននេះ។ ប៉ុន្តែការវិភាគទិន្នន័យប្រៀបធៀបសម្រាប់ក្មេងប្រុសមិនមានទេ។ Goldstein