ហេ! ប៉ុន្មានថ្ងៃចុងក្រោយនេះបានមមាញឹកជាមួយនឹងការប្រណាំងដោយដាក់នៅម៉ាយល៍និងភាពសប្បាយរីករាយផ្សេងទៀត – ខ្ញុំភ្លេចចែករំលែកការរត់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តញ៉ាំនិងការសរសេរប្លក់ម្តងទៀតចាប់ពីខែតុលា!
រត់ដែលអ្នកចូលចិត្ត
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងឡងឡុងគឺជាការប្រណាំងស្នេហាពិតរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានចិត្តមើលវាដូចជាស្នេហាមិនល្អព្រោះខ្ញុំមិនដែលធ្វើឱ្យមានភាពអស្ចារ្យក្នុងការប្រណាំងនោះនៅឡើយទេខ្ញុំតែងតែត្រលប់មកវិញបន្ថែមទៀត!
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណយ៉ាងរហ័សនេះនៅផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកនិងទំនោររបស់អ្នក។ ត្រូវការឧបករណ៍ដែលត្រូវការ។
ស្ពានគ្លូល
សត្វលាទាត់ – ចំហៀងជំនួស
clamshells – ភាគីជំនួស
ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនទៀតនៅលើ RuneaTrepeat.com
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 49 វិនាទី
បន្ទាប់
ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក
12:07
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:49
ញ៉ាំសំណព្វចិត្ត
ដំបងបង្កងនេះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចហើយបន្ទាប់មកមួកពេលយប់ជាមួយដុំទឹកកកវេទមន្ត។
ហើយទោះបីជាខ្ញុំបានបង្ហោះវានៅខែវិច្ឆិកាក៏ដោយខ្ញុំបានបរិភោគពួកគេនៅខែតុលាហើយអាហារពេលល្ងាចខៀវអៀមគឺសូហូឆ្ងាញ់! ខ្ញុំត្រូវការបង្កើតសាច់មាន់ Panko ឆាប់ៗនេះ!
អត្ថបទដែលខ្ញុំចូលចិត្តខ្ញុំចង់ធ្វើម្តងទៀត
ពិធីជប់លៀងខួបកំណើត Halloween / ដំបូងនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ
ខ្ញុំក៏មានប្រតិកម្មគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាច្រើនផងដែរនៅលើការផាត់មុខរបស់ខ្ញុំគួរតែមានសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ។
គំនរនៅលើម៉ាយល៍ពិនិត្យចូល
អ្នកឈ្នះនៃការឆែកឆេររបស់ Posm នៅថ្ងៃពុធនៅ – Amy W
(អ្នកឈ្នះ – ផ្ញើអ៊ីមែលមកខ្ញុំនៅ Ruatrepate នៅ Gmail ជាមួយឈ្មោះនិងអាសយដ្ឋានរបស់អ្នក។ )
សូមពិនិត្យមើលគំនរនៅលើម៉ាយល៍ <- សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមប្រសិនបើអ្នកថ្មីនៅទីនេះ ទុកឱ្យមតិយោបល់ដើម្បីចូលទៅខាងក្រោមដោយប្រើគំនររបស់អ្នកលើការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពម៉ាយល៍សម្រាប់ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ហើយត្រូវបានបញ្ចូលដើម្បីឈ្នះកាតអំណោយទានរថភ្លើងក្រោមដី 10 ដុល្លារ! ខ្ញុំ - សម្រាកថ្ងៃពីការរត់ដូច្នេះខ្ញុំកំពុងដើរហើយដើរលេងយ៉ាងខ្លាំងនូវកម្លាំងរាងកាយពេញនៅផ្ទះ។ នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ: សាប៊ូស្ងួតសុខភាពពោះវៀនដែលកំពុងដំណើរការនៅប្រទេសកាណាដានិងមានសំណួរជាច្រើនពីរឿងអាយជី សាប៊ូស្ងួតសុខភាពពោះវៀនដែលកំពុងដំណើរការនៅប្រទេសកាណាដានិងមានសំណួរជាច្រើនពីរឿងអាយជី សួស្តី! ខ្ញុំកំពុងឆ្លើយសំនួររបស់អ្នកពី Instagram លើការរត់បរិភោគការទាក់ទាញនិងវៀន - អ្វីដែលជាប្រធានបទនៃប្រធានបទដែលយើងមានប្រធានបទ ដំណើរការក្រុមតន្រ្តីដែលកំពុងដំណើរការឧបករណ៍ហាត់ប្រាណកងទ័ពជើងទឹកចាស់និងមានសំណួរជាច្រើនទៀត ដំណើរការក្រុមតន្រ្តីដែលកំពុងដំណើរការឧបករណ៍ហាត់ប្រាណកងទ័ពជើងទឹកចាស់និងមានសំណួរជាច្រើនទៀត ខ្ញុំកំពុងឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកពីប្រអប់រឿង @runeagtrepate startagram! យើងកំពុងគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទដែលកំពុងដំណើរការដូចជាវិធីដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ ភីហ្សាភីហ្សាកំពុងរត់ញ៉ាំព័ត៌មាន instagram ម្តងទៀត ភីហ្សាភីហ្សាកំពុងរត់ញ៉ាំព័ត៌មាន instagram ម្តងទៀត There’s a new Run eat Repeat Podcast up now! and the new Running buddy feature starts with Kaleena. ក្នុងកិត្តិយសរបស់នាង 'VIC របស់នាង Instagram Live-Q & A session and other fun on the run! Instagram Live-Q & A session and other fun on the run! Hello! How’s it going? just wanted to check in and say hi… hi! and update you on the most recent running and eating going on how long ought to Your long Run Be and best Running film Q&A how long ought to Your long Run Be and best Running film Q&A how long ought to your long run be for a half marathon? IT Band sydrome - how long did you take off from running? RRCA coa questions and Answers on Run eat Repeat visors, podcastsនិងថ្ងៃសង្គ្រោះ សំណួរនិងចម្លើយស្តីពីការរត់ញ៉ាំអ្នកមើលឃើញពាក្យផតឃែស្ថនិងថ្ងៃសង្គ្រោះ តើអ្នកបានជាសះស្បើយរយៈពេលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល? រត់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងដំបូងបង្អស់របស់ខ្ញុំហើយឆ្ងល់ថាតើអ្នកដោះចេញនូវការផ្តល់យោបល់រយៈពេលប៉ុន្មាន ⚡ដោយ Shareaolic ។