អារម្មណ៍សម្រាប់ទឹក! ដំបូន្មាន និងគន្លឹះដើម្បីកែលម្អការហែលទឹករបស់អ្នក។

លេខកូដអត្រាការបញ្ចុះតម្លៃថ្មីក៏ដូចជារូបមន្តថ្ងៃធញ្ញជាតិជាតិលេខកូដអត្រាការបញ្ចុះតម្លៃថ្មីក៏ដូចជារូបមន្តថ្ងៃធញ្ញជាតិជាតិ

July 3, 2022 | rqise | 0 Comment | 8:30 pm

ជំរាបសួរ! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំពិតជារីករាយដែលបានទទួលការបោះពុម្ពផ្សាយច្រើនទៀតញឹកញាប់ !! សូមធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពមួយចំនួន … ខ្ញុំមានការប្រណាំងកូដអត្រាការប្រាក់សម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលពាក់កណ្តាលពាក់កណ្តាលកន្លះក្នុងមួយខែ, រត់ 5K ។ ខ្ញុំអបអរសាទរទិវាជាតិធញ្ញជាតិជាតិក៏ដូចជាខ្ញុំមានឃុកឃី hack ដើម្បីចែករំលែក! ដំបូងបំផុតផតខាស់កាលពីម្សិលមិញត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយចំលែកបន្តិច។ យើងមានវាដោយចៃដន្យលើល្បឿនមិនគួរឱ្យជឿក៏ដូចជាវាស្តាប់មើលទៅហាក់ដូចជាព្រៃ! វាត្រូវបានជួសជុលឥឡូវនេះប្រសិនបើអ្នកបានទាញយកមុនម៉ោងប្រហែល 10 ព្រឹក PST អ្នកអាចលុបវាចេញពីការទាញយករបស់អ្នកក៏ដូចជាយកឃ្លាំងសម្ងាត់របស់អ្នកចេញ។ ចូលទៅកាន់កម្មវិធីរបស់អ្នក> ប៉ះ stitcher (ឬកម្មវិធីផតខាស់របស់អ្នក)> ផ្ទុក> យកឃ្លាំងសម្ងាត់ចេញ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ

Geelios និង Fitbit Instagram Giveaway!Geelios និង Fitbit Instagram Giveaway!

July 2, 2022 | rqise | 0 Comment | 11:25 am

Cheerios និង Fitbit Giveaway នៅលើ Instagram @Runeatrepate ខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2020 – មានព័ត៌មានជាច្រើនទៀតនិងព័ត៌មានលម្អិត។ * បញ្ចូលនៅលើអ៊ីនធឺរណិតអ៊ិនធឺណិតដែលអាចអនុវត្តបាន! * Cheerios និង Fitbit Giveaways # ខ្ញុំស្រឡាញ់ការដើរវែងឆ្ងាយធញ្ញជាតិនិងការសប្បាយរីករាយ! ខែកុម្ភៈគឺជាខែសុខភាពបេះដូងរបស់ថ្នាក់ជាតិហើយ Cheerios & Fitbit កំពុងសហការគ្នាដើម្បីជម្រុញជម្រើសសុខភាពសុខភាពបេះដូង។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង!

ដូច្នេះមានមនុស្សជាច្រើនឈប់ធ្វើការក៏ដូចជា FRO-YOដូច្នេះមានមនុស្សជាច្រើនឈប់ធ្វើការក៏ដូចជា FRO-YO

June 30, 2022 | rqise | 0 Comment | 10:36 am

ឈប់ធ្វើការលេខ 1 ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេសន្មត់ថាទៅរកអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នកនិពន្ធប្លុកដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅឡូសអង់សឺឡែសនៅម៉ោង 7 យប់កាលពីយប់មិញ។ ខ្ញុំនៅលើអ៊ីនធឺណិតប្រហែល 50 ម៉ាយល៍ខាងត្បូងនៃអិល .. – វាមិនមែនថារហូតមកដល់ពេលនេះចរាចរណ៍គេហទំព័រគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ ដូច្នេះខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យខ្លួនខ្ញុំជិត 2 ម៉ោងដើម្បីទៅដល់ទីនោះក៏ដូចជានៅតែមានវិធីសាស្រ្តដដែលក៏ដូចជាធ្វើឱ្យវានៅម៉ោង 6:55 ល្ងាច។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវតែទទួលយកការបរាជ័យក៏ដូចជាអោនចេញពីអាហារពេលល្ងាច។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជា Ish អំពីវាទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនអាចគ្រប់គ្រងចរាចរណ៍គេហទំព័រដូច្នេះវាគឺជាអ្វីនោះទេ។ បន្ទាប់ពីបើកបររយៈពេល 3 ម៉ោងខ្ញុំត្រូវការព្យាបាលភេសជ្ជៈ។ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យរណ្តៅឈប់នៅ Yogurtland នៅលើវិធីសាស្រ្តផ្ទះ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ គន្លឹះរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះរាក់។

ការដើរលើភ្នំការដើរលើភ្នំ

June 28, 2022 | rqise | 0 Comment | 7:23 am

ការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង: ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការរត់យ៉ាងលឿន 6 ម៉ាយជុំវិញសង្កាត់។ ខ្ញុំបានធ្វើការសំរេចចិត្តនៅលើភ្នំគឺជាអ្វីដែលបានសម្លាប់ខ្ញុំច្រើនជាងអ្វីៗទាំងអស់។ ដូច្នេះច្រើនដងដែលខ្ញុំកំពុងរត់ក៏ដូចជាអារម្មណ៍ល្អដូចខ្ញុំបានវាយលុកលើភ្នំក៏ដូចជា “WHAM!” ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានរត់ចូលជញ្ជាំងក៏ដូចជាខ្ញុំមានតម្រូវការដើរ។ បូ។ ខ្ញុំមិនមានបំណងចង់បង្ហាត់បង្រៀនហលទេឥឡូវនេះខ្ញុំបានត្រួតពិនិត្យកម្មវិធីរត់ម៉ារ៉ាតុងពិភពលោកដើម្បីដឹងថាតើមានភ្នំច្រើនណាស់ដែលមានស្ថានភាពខ្ញុំត្រូវតែដំណើរការ។ ខ្ញុំមិនអាចរកឃើញតារាងកម្ពស់សម្រាប់ការប្រណាំងឆ្នាំ 2010 ទេទោះជាយ៉ាងណាបានរកឃើញមួយសម្រាប់ឆ្នាំ 2006. មិនមានភ្នំច្រើនទេដូច្នេះខ្ញុំនឹងបន្តដើរលើភ្នំនៅទីនេះក៏ដូចជាក្តីសង្ឃឹមខ្ញុំមិនរត់ចូលទៅក្នុងប្រទេសណាមួយទេ។ ប្រភេទនៃការភ្ញាក់ផ្អើលនៅលើម៉ារ៉ាតុង! វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ទិវានៃការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ពិនិត្យចូល វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់

បាត់បង់ក៏ដូចជារកឃើញបាត់បង់ក៏ដូចជារកឃើញ

June 27, 2022 | rqise | 0 Comment | 5:40 pm

ខ្ញុំបានបាត់បង់វ៉ែនតាព្រះអាទិត្យរបស់ខ្ញុំនៅលើការរត់របស់ខ្ញុំនៅព្រឹកនេះ។ វាក៏ងងឹតដែរក្នុងការពាក់វានៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវបានគេចាកចេញពីដំបូងដែលខ្ញុំតម្រូវឱ្យពួកគេឆាប់នៅពេលដែលភ្នែករបស់ខ្ញុំមានភាពរសើបខ្លាំង។ ពួកគេនៅក្នុងហោប៉ៅរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាបានជ្រុះចេញពីកន្លែងណាមួយក្នុងកំឡុងពេលម៉ាយល៍ដំបូង។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានសង្កេតឃើញខ្ញុំមិនមានគំនិតនៅពេលដែលខ្ញុំបានទម្លាក់ពួកគេដូច្នេះខ្ញុំបានបន្ដធ្វើនៅ Mierer 7 របស់ខ្ញុំដោយក្តីសង្ឃឹមដែលខ្ញុំសង្ឃឹមថានឹងមានពួកគេនៅលើវិធីសាស្ត្រត្រឡប់មកវិញ។ ខ្ញុំបានធ្វើ! ខ្ញុំបានរកឃើញពួកគេនៅលើវិធីសាស្ត្រត្រឡប់មកវិញ? ខ្ញុំបានប្រារព្ធប្រាយ៉ាងតិចនៅថ្ងៃពុធនេះដោយមាន 2 កាស្មីសណ្តែក, PB & J ក៏ដូចជាចេក … ក៏ដូចជាបានប្រែក្លាយវាទៅក្នុងសាំងវិច waffle មួយ? វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ខ្ពស់ខ្ពស់ – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការវាយតំលៃរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ ពិនិត្យដោយអ្នកនិពន្ធ។ សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0

ការមិនរត់គឺជាការឈឺចាប់នៅកការមិនរត់គឺជាការឈឺចាប់នៅក

June 23, 2022 | rqise | 0 Comment | 9:48 pm

ជំរាបសួរ! រីករាយចុងសប្តាហ៍!! វាជាថ្ងៃរំ Maunmalal ថ្ងៃចុងសប្តាហ៍នៅសហរដ្ឋអាមេរិក (FYI សម្រាប់មនុស្សទូទាំងពិភពលោករបស់ខ្ញុំ) ដូច្នេះយើងមានចុងសប្តាហ៍ទី 3 ថ្ងៃ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកកំពុងមានភាពសប្បាយរីករាយនៅលើព្រះអាទិត្យ។ ខ្ញុំមានភាពសប្បាយរីករាយក៏ដូចជាការសប្បាយមួយចំនួនផងដែរចាប់តាំងពីខ្ញុំត្រូវបានគេសន្មត់ថារត់លើភ្នំម៉ារ៉ាតុងនៅថ្ងៃនេះក៏ដូចជាការសំរេចចិត្តមិនប្រាកដថាតើវាមិនបានចាប់ផ្តើមទេ) ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើ សូម្បីតែទៅក៏ដូចជាជ្រើសរើសថ្ងៃមុន? ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងនៅព្រឹកថ្ងៃសុក្រនេះបានសម្អាតធ្មេញរបស់ខ្ញុំបានប្រាប់វេហ្គាស “Buenos Dias” (គាត់និយាយភាសាអេស្ប៉ាញ) ក៏ដូចជាចាប់ផ្តើមរអិលចេញពីកំពូលរបស់ខ្ញុំក្នុងការកែប្រែសម្លៀកបំពាក់។ នៅពេលខ្ញុំទាញធុងផ្ទុករបស់ខ្ញុំនៅពីលើក្បាលខ្ញុំខ្ញុំបានមើលទៅចំហៀងសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនក៏ដូចជាអារម្មណ៍បាញ់កាំភ្លើងនៅខាងឆ្វេងករបស់ខ្ញុំ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. កំពុងដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1

Ab workout for RunnersAb workout for Runners

June 23, 2022 | rqise | 0 Comment | 4:24 am

quick Ab workout for Runners. follow along with the Running and strength training workout calendar for may 2020. Get the complimentary printable calendar to stay accountable and get stronger this

Weight Loss–The finest diet plan For YOUWeight Loss–The finest diet plan For YOU

June 20, 2022 | rqise | 0 Comment | 11:54 pm

Hey! I am packing as much as head to the concept Conference. I’m sure vegas is thrilled he gets to run around naked while I’m gone. But very first I

Seeded Yogurt as well as Stolen ChorizoSeeded Yogurt as well as Stolen Chorizo

June 20, 2022 | rqise | 0 Comment | 2:55 pm

yesterday afternoon I hit up my third task as a body guard for skinny Runner. She wished to take a walk as well as I complied with a few steps

ការរត់បរិភោគផតឃែស្ថម្តងទៀត 89 ការណែនាំដ៏ល្អបំផុតនិងសុភាសិតផតខាស់ដ៏អាក្រក់បំផុតការរត់បរិភោគផតឃែស្ថម្តងទៀត 89 ការណែនាំដ៏ល្អបំផុតនិងសុភាសិតផតខាស់ដ៏អាក្រក់បំផុត

June 20, 2022 | rqise | 0 Comment | 2:41 am

អ្នកលេងអូឌីយ៉ូ 00 ៈ 00 00 ៈ 00 00 ៈ 00 ផតឃែស្ថ: លេងនៅក្នុងបង្អួចថ្មី | របចាបរេកា ជាវ: ផតខាស់ Apple | ហ្គូហ្គោលផតខាស់ | Stitcher | RSS វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 វីដេអូច្រើនទៀត 0