គ្រាន់តែព័ត៌មានជំនួយថ្ងៃអង្គារ – ផ្ញើអ៊ីមែលទៅកម្មវិធីសរសេរប្លក់និងមហោស្រព Sriracha

ខ្ញុំមានគន្លឹះដ៏អស្ចារ្យបីសម្រាប់ថ្ងៃនេះ !!

វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

គន្លឹះរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់និងដើរនៅខាងក្រៅ
របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់និងដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះរាក់ Coronavirus ។
តើអ្នកត្រូវការពាក់ម៉ាសទេ? តើរបាំងអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់និងអ្នកដើរ?

ពិនិត្យមើលការជ្រើសរើសដ៏ល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់របាំងមួយ។
បូករួមនឹងអនុសាសន៍របស់ CDC នៅពេលដែលត្រូវពាក់ម៉ាសហើយតើមានប្រភេទអ្វីក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះជំងឺ COVID19 ។
ច្រើនទៀតនៅលើ RaneaTrepeat.com

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី

បន្ទាប់
អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ!
02:19

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:15

1. មានមហោស្រព Sriacha ដែលមកដល់ Los Angeles តុលានៅថ្ងៃទី 27 ខែតុលា !!!

អ័ហហហងហ៊ីហារ!

លើកលែងតែខ្ញុំនឹងនៅម្ខាងទៀតនៃប្រទេសនៅចុងសប្តាហ៍នោះ

ដូច្នេះសូមចូលទៅក្នុងកិត្តិយសរបស់ខ្ញុំ។ ព័ត៌មាននៅលើសំបុត្រនៅទីនេះ។

2. Nancon Clark, RD ខ្ញុំបានបង្ហាញជាមួយ Titbloggin កាលពីឆ្នាំមុនតើផតឃែស្ថនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍លើ “ស្ត្រីទំងន់ពិតនិងភាពខុសគ្នានៃភេទ” ។

នាងមានខ្ញុំនៅពេលនាងនិយាយអ្វីមួយដូចជាបុរសមានការអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំ (ក្នុងវប្បធម៌របស់យើង) … ស្ត្រីទទួលបានទឹកដោះគោជូរ … ”

មែនទេ?!

3. អ៊ីមែល។ រាល់ថ្ងៃខ្ញុំទទួលបានអ៊ីមែលដ៏អស្ចារ្យបំផុតពីអ្នកអានចែករំលែកការធ្វើដំណើររត់ឬការសម្រកទម្ងន់របស់ពួកគេ។ វាមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនហើយមានអំណាចហើយខ្ញុំដឹងថាវាពិសេសប៉ុណ្ណាដែលខ្ញុំទទួលបានចែករំលែកវាជាមួយអ្នក។

អ៊ីមែលឬធ្វីតស៍ទាំងនោះធ្វើឱ្យខ្ញុំញញឹមហើយគឺជារឿងដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំឆ្លងកាត់ថ្ងៃអាក្រក់ …

ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ទទួលបានអ៊ីម៉ែលចៃដន្យផងដែរពីក្រុមហ៊ុន PR ក្រុមហ៊ុនដែលចង់ឱ្យខ្ញុំលើកកម្ពស់អ័រម៉ូនលូតលាស់របស់ចិនឬខ្សែពួរឬខិត្តប័ណ្ណដែលមានឈ្មោះថាខេត …

ដូចខ្ញុំបាននិយាយថាមុនពេលសរសេរប្លក់មិនមែនជាវិទ្យាសាស្ត្ររ៉ុក្កែតទេ។ ខ្ញុំអាចអាននិង Kinda ដឹងពីរបៀបធ្វើការម៉ាស៊ីនកុំព្យូទ័រនេះ – វាមិនពិបាកឬគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេស។ ប៉ុន្តែវាអាចដល់ពេលដែលចំណាយពេលច្រើនហើយខ្ញុំអាចធ្វើបានច្រើនតែក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អនៅពេលខ្ញុំមិនត្រលប់ទៅអ៊ីមែលរបស់អ្នកវិញ។ ហើយខ្ញុំស្គាល់អ្នកសរសេរប្លុកផ្សេងទៀតប្រហែលជាមានទីតាំងដូចគ្នាដែរ!

ដូច្នេះខ្ញុំចង់ចែករំលែកព័ត៌មានជំនួយបន្តិចបន្តួចដើម្បីជួយឱ្យអ៊ីមែលរបស់អ្នកឆ្លើយ … សួរសំណួរជាក់លាក់។

អ៊ីម៉ែលជាច្រើនដែលខ្ញុំទទួលបានគ្រាន់តែស្នើសុំ “ព័ត៌មានជំនួយ” ។ អ្វីដែលដូចជា “តើអ្នកមានគន្លឹះណាមួយនៅលើ … taming នាគរបស់ខ្ញុំទេ? រកឃើញខ្សែស្លឹកចំនួន 4? ជីវិត ?? ”

វាពិបាកណាស់ព្រោះវាមិនច្បាស់។ ខ្ញុំមិនដឹងថាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការឬចង់បានពីខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំស្នើឱ្យវាជាក់លាក់ …

“សួស្តី។ ខ្ញុំកំពុងរត់ 10k ដំបូងរបស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេល 4 សប្តាហ៍។ វានឹងមានពន្លឺថ្ងៃ។ តើអ្នកមានមួកដែលកំពុងរត់ដែលអ្នកចូលចិត្តស្លៀកពាក់សម្រាប់ការប្រណាំងទេ? ”

វិធីនោះអ្នកទទួលបានព័ត៌មានដែលជាក់លាក់សម្រាប់អ្នកជំនួសឱ្យព័ត៌មានជំនួយចៃដន្យអ្វីដែលខ្ញុំគិតថាមានប្រយោជន៍។

ការបដិសេធ: ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាការប្រកាសនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំស្តាប់មើលទៅដូចជាឆ្កេញីមួយ។ ដែលខ្ញុំអាចឬមិនអាចជាអ្វីប៉ុន្តែខ្ញុំមិនព្យាយាមធ្វើឱ្យមានន័យទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ជួយអ្នកឱ្យទទួលបានចម្លើយរបស់អ្នកឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ ចប់។

ឥឡូវអ្នកណានឹងទៅមហោស្រពស្រមុរ៉ា ???!!!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម: អ្នកការពារក្រឡាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម: អ្នកការពារក្រឡា

ដោយ Matt Weik រាងកាយរបស់យើងកំពុងរងការវាយប្រហារជាប្រចាំ! សូមអរគុណដល់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មកោសិការបស់យើងត្រូវបានការពារពីគ្រោះថ្នាក់។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយធានាដល់រាងកាយពីការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់ដែលពេញចិត្ត។ នេះគឺជាការមើលឃើញសម្រាប់អ្នក: កាត់ Apple Open ក៏ដូចជាអង្គុយលើតុក៏ដូចជារីករាយជាមួយវាបន្ទាប់ពីពីរបីនាទី។ យឺត ៗ អ្នកនឹងឃើញផ្លែប៉ោមចាប់ផ្តើមប្រែទៅជាប្រោន – នេះគឺដោយសារតែការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់ដែលពេញចិត្ត។ ដូច្នេះតើអ្នកអាចធានាផ្លែប៉ោមពីការបញ្ចប់រលួយយ៉ាងដូចម្តេច? ជម្រើសមូលដ្ឋានគឺត្រូវដាក់ទឹកក្រូចឆ្មាបន្តិចបន្តិចនៅលើផ្លែប៉ោមបន្ទាប់ពីអ្នកកាត់វាបើអ្នកនឹងមិនបរិភោគវាភ្លាមៗទេ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មពីទឹកក្រូចឆ្មាមានប្រសិទ្ធិភាពផ្លែប៉ោមពីការវាយប្រហារ។ ឧទាហរណ៏មួយទៀតគឺការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅលើបង្គោលឬផ្លូវដែកនៅពេលដែលពួកគេច្រេះ។ ច្រែះគឺដោយសារតែការកត់សុីនៃលោហៈធាតុ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគឺមានកោសិកាដូចជាច្រែះ -leleum គឺទៅលោហៈ។ អាវធំជាច្រើនទៀតនៃច្រែះ -leoum ដែលអ្នកបានដាក់នៅលើបង្គោលនោះបង្គោលកាន់តែយូរត្រូវបានធានាសុវត្ថិភាពពីការខូចខាត។ ដូចគ្នានេះដែរអាចត្រូវបានបញ្ជាក់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ ជាអកុសលការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អាចធ្វើរឿងជាច្រើនដល់កោសិកានៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង –

រឿង 3 យ៉ាងដែលថ្ងៃព្រហស្បតិ៍រឿង 3 យ៉ាងដែលថ្ងៃព្រហស្បតិ៍

មានរឿងបីយ៉ាងដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជីវិតរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាសុភមង្គលក្រពះផងដែរ។ ពួកគេមានដូចខាងក្រោមៈ ប្រូតេអ៊ីន។ វាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការបូមប្រូតេអ៊ីនព្រោះខ្ញុំមិនចូលចិត្តសាច់ទេ។ កាលពីយប់មិញនៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើ spaghetti ខ្ញុំដាក់សាច់ក្រកបសុបក្សី chopped នៅក្នុងវាក៏ដូចជាញ៉ាំនៅជុំវិញវា! ខ្ញុំមានទំនោរទៅរកការចក់ទៅរកការ៉ុតក៏ដូចជាបន្លែក្នុងប្រភេទអាហារណាមួយ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំពិតជាត្រូវចង្អុលបង្ហាញថាខ្ញុំកំពុងមានអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនច្រើន។ ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តថាប្រសិនបើខ្ញុំចង់បានប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីនពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដែលមិនអីទេ។ ទឹកដោះគោជូរក្រិកធ្មេញក្រិកដំណើរការផងដែរ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ គំនិតនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលអ្នករត់ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី

វិធីសាស្រ្តងាយៗចំនួន 5 យ៉ាងដែលមានការថប់បារម្ភយ៉ាងឆាប់រហ័សវិធីសាស្រ្តងាយៗចំនួន 5 យ៉ាងដែលមានការថប់បារម្ភយ៉ាងឆាប់រហ័ស

មិនថាវណ្ណៈយោគៈយ៉ាងលឿនដែលអ្នកទៅឬយ៉ាងពិតប្រាកដថាតើអ្នកព្យាយាមស្នាក់នៅក៏ដោយជីវិតនឹងបោះចោលគ្រាដ៏តានតឹងមួយចំនួនរបស់អ្នក។ ថ្ងៃណាមួយអ្នកអាចស្គាល់អ្នកយ៉ាងបរាជ័យក្នុងការចងចាំអំពីបទបង្ហាញការងារដែលបានកំណត់ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចទទួលបានការហៅទូរស័ព្ទពីគ្រូរបស់អ្នកអំពីបញ្ហាមួយចំនួនដែលមានបញ្ហាមួយចំនួនរបស់អ្នកកំពុងមាននៅក្នុងសាលារៀន។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលណាដែលមានអ្វីមួយកើតឡើងដែលកើតឡើងក៏ដូចជាអ្នកចាប់ផ្តើមតឹងណែនមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបញ្ឈប់ការថប់បារម្ភនៅក្នុងបទរបស់ខ្លួន។ មនុស្សគ្រប់គ្នាគឺខុសគ្នាដូច្នេះសាកល្បងពីរបីរបស់ទាំងនេះដើម្បីមើលថាតើមានអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នក: ដកដង្ហើមចេញ។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះកំពុងប្រើសួតទាំងអស់របស់អ្នកមិនត្រឹមតែផ្នែកខាងលើប៉ុណ្ណោះទេ។ “នៅពេលដែលអ្នកដកដង្ហើមដង្ហើមថយក្រោយដែលលាតសន្ធឹងទៅផ្នែកខាងក្រោមនៃសួតរបស់អ្នកអ្នកនឹងទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរអុកស៊ីសែនដ៏អស្ចារ្យបេះដូងរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ខិតខំប្រឹងប្រែងទេក៏ដូចជាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកក៏ដូចជាចង្វាក់បេះដូងធ្លាក់ចុះផងដែរ។ “រដ្ឋ Alice Domar, PHD, ដៃគូសាស្រ្តាចារ្យនៅស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រ Harvard ក៏ដូចជានាយកប្រតិបត្តិនៃមជ្ឈមណ្ឌល upare សម្រាប់ចិត្តគំនិត / សុខភាពរាងកាយ។ សាកល្បងវាដោយប្រើដង្ហើមជ្រៅយឺត ៗ ពង្រីកសុដន់របស់អ្នកក៏ដូចជាពោះខណៈពេលដែលពឹងដល់បួន។ បន្ទាប់មកនៅពេលអ្នកហត់នឿយរាប់ថយក្រោយ។ ធ្វើវាបីឬបួនដងក៏ដូចជាអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ បើកកម្មវិធី Fitbit App ។ ត្រូវការការណែនាំច្រើនទៀតទេ? ប្រសិនបើអ្នកមាន Fitbit