ការ៉េមកាឡូរីទាប

បន្ទាប់ពីការងារខ្ញុំបានទៅហាងសម្រាប់រឿងមួយ – ការ៉េម។ (ជាការពិតខ្ញុំបានដើរចេញពីហាងនេះដោយមាន 6 យ៉ាងនោះទោះយ៉ាងណាវាមិនមែនជាចំណុចនោះទេ។ )

ខ្ញុំហៀបនឹងដើរលេងជាមួយការ៉េមឈីបចៃចៀតដែលពេញចិត្តរបស់ខ្ញុំនៅពេលដែលសូន្យសិល្បៈនេះចាប់ភ្នែកខ្ញុំ។ វាមានទំហំ 150 កាឡូរីសម្រាប់ខ្ទមទាំងមូលនៃជីអង្កាញ់សូកូឡារសជាតិខូឃីស៍! UNHEE យកចិត្តទុកដាក់!
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ!

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 2 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1
03:12

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
02:19

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការ៉េមកាឡូរីកាល់ស្យូមទាប:

ស្រឡាញ់ថាវាមានតែ 150 កាឡូរីសម្រាប់ Pint, ទោះជាយ៉ាងណាវាមានរសជាតិមានទំហំទាបបំផុតដែលមានកាឡូរីទាបផងដែរ។ នេះប្រហែលជាមិនពេញចិត្តនឹងការចង់បានការ៉េមទេ។ ភាពស្ថិតស្ថេរគឺចម្លែកបន្តិច – ប្រភេទដូចជានៅពេលដែលខ្ញុំដាក់ស្ករកៅស៊ូ Xantham ច្រើននៅក្នុងប៍នធាំរបស់ខ្ញុំ?

ខ្ញុំនឹងទទួលបានវាម្តងទៀតប្រសិនបើខ្ញុំចង់បានបរិមាណមិនមានគុណភាពខ្ពស់។ ខ្ញុំយល់ថាមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តគុណភាពខ្ពស់ដែលលើសបរិមាណប្រសិនបើអ្នកនោះមិនមែនជាអ្នកទេ។

ចាប់តាំងពីខ្ញុំបានសន្សំកាឡូរីច្រើនជាមួយការ៉េមខ្ញុំបានឈរនៅលើវាជាមួយនឹងការធ្វើកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏អស្ចារ្យ O “Granola ។ ក៏ដូចជាអ្វីដែលល្អបំផុតជាមួយពិភពលោក។

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

ឈីបគ្រីឃីត – សាកល្បងប្រូតេអ៊ីនគ្រីឃីតក្នុងវីដេអូបន្ទះសៀគ្វី

ឈីបគ្រីឃីត – សាកល្បងប្រូតេអ៊ីនគ្រីឃីតក្នុងវីដេអូបន្ទះសៀគ្វី

បន្ទះសៀគ្វីធ្វើពីចង្រិត។ បរិភោគបន្ទះឈីបប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីន។ ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមឈីបគ្រីឃីតធ្វើជាមួយម្សៅប្រូតេអ៊ីនគ្រីឃីត – វា

បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់

បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់

បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់។ អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់បន្ទាប់ពីរត់ក៏ដូចជាអាហារសម្រន់។ បារ៍ទាំង 5 ដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេក៏ដូចជាអាហាររូបត្ថម្ភប្រតិកម្ម

ការលំបាកជាតិទឹកក៏ដូចជាតែ chaleberry Iced ជាមួយ stevia

ការលំបាកជាតិទឹកក៏ដូចជាតែ chaleberry Iced ជាមួយ stevia

ពន្លឺក៏ដូចជាទឹកហូរស្ត្រប៊េរីដ៏អស្ចារ្យរបស់ stevia ។ ស្ករសធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈតែទឹកកកសម្រាប់រដូវក្តៅ។ តែដ៏អស្ចារ្យសាមញ្ញជាមួយ

អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងប្រើដើម្បីដំណើរការល្អបំផុតឥឡូវនេះក៏ដូចជាខែកក្កដារបស់ចំងាយ

អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងប្រើដើម្បីដំណើរការល្អបំផុតឥឡូវនេះក៏ដូចជាខែកក្កដារបស់ចំងាយ

Gear Gear ដែលកំពុងដំណើរការបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាច្បាស់ថាខ្ញុំបានរត់ប៉ុន្មានក្នុងខែកក្កដា។ ចំងាយប្រចាំខែនៃចំងាយក៏ដូចជាអ្វីដែលនៅជាប់នឹងការរត់របស់ខ្ញុំ

ឆ្នេរក៏ដូចជារូបមន្តចានចានរលោង

ឆ្នេរក៏ដូចជារូបមន្តចានចានរលោង

ការរលោងពន្លឺនៅក្នុងរូបមន្តចានប្រូតេអ៊ីនដែលមានផ្ទុកទឹកដោះគោជូរផ្លែប៉ែសទឹកដោះគោក៏ដូចជាស្ពៃខ្មៅ។ ចានរលោងបែបធម្មជាតិអេកូ

ការពិនិត្យថ្មីរបស់ម៉ាស្ការ៉ាល្អបំផុតរបស់ម៉ាស្ការ៉ាល្អបំផុតការពិនិត្យឡើងវិញ

ការពិនិត្យថ្មីរបស់ម៉ាស្ការ៉ាល្អបំផុតរបស់ម៉ាស្ការ៉ាល្អបំផុតការពិនិត្យឡើងវិញ

ម៉ាស្ការ៉ាល្អបំផុតសម្រាប់រោមភ្នែកវែងក្រាស់មិនគួរឱ្យជឿ។ លេចឡើងដូចជារោមភ្នែកមិនពិតទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយម៉ាស្ការ៉ាធ្វើឱ្យពួកគេក្រាស់ក៏ដូចជាវែងជាងអេស

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ថ្ងៃពុធគ្មានពាក្យស្បណ៍ – សក់មាសមានភាពសប្បាយរីករាយជាងនេះទៅទៀត?ថ្ងៃពុធគ្មានពាក្យស្បណ៍ – សក់មាសមានភាពសប្បាយរីករាយជាងនេះទៅទៀត?

នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ: ការប្រណាំងលើអ៊ីនធឺណិតល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្នាំ 2021 ការប្រណាំងលើអ៊ីនធឺណិតល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្នាំ 2021 ការចុះបញ្ជីការប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេតដែលល្អបំផុតក្នុងការរត់ក្នុងឆ្នាំ 2021. 5K, 10 គ, ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលរត់ជាមួយមេដាយក៏ដូចជាអាវ។ ច្បាស់ណាស់ថាត្រូវជ្រើសរើសយកបានល្អបំផុត ពិតជារបៀបធ្វើអ្នកឈ្នះរាបស្មើក៏ដូចជារបៀបដើម្បីទទួលបានអ្នកតាមដាន Instagram កាន់តែច្រើន – ភាពសប្បាយរីករាយរត់ពិបាក 9 ថ្ងៃ

លើសពីថ្ងៃអាទិត្យថ្ងៃអាទិត្យលើសពីថ្ងៃអាទិត្យថ្ងៃអាទិត្យ

ខ្ញុំហត់នឿយណាស់ទោះយ៉ាងណានេះគឺជាការលួចមើលភាពសប្បាយរីករាយ … រសាតមហមងបាយចុរ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ខ្ពស់ខ្ពស់ – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការវាយតំលៃរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ ពិនិត្យដោយអ្នកនិពន្ធ។ សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅ 07:15 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 06:12 និងមិត្តភក្តិ … (ប្រភព:

Jillian Michaels ក៏ដូចជាការកោសពាងរបស់ខ្ញុំJillian Michaels ក៏ដូចជាការកោសពាងរបស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំហៀបនឹងជ្រើសរើសការរត់ដ៏សាមញ្ញទោះយ៉ាងណាពួកគេបានចងចាំក្នុងចិត្តជាមួយក្រុមរបស់ខ្ញុំនៅយប់នេះសម្រាប់ 4 ម៉ាយល៍។ សូម្បីតែពីរថ្ងៃធម្មតាធ្វើឱ្យជង្គង់របស់ខ្ញុំធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើកញ្ចប់ 6 សប្តាហ៍របស់ Jillian ជំនួសវិញ។ ខ្ញុំបានធ្វេសប្រហែសនឹងជែលមីលម៉ៃឃែលនាពេលថ្មីៗនេះក៏ដូចជាតម្រូវការក្នុងការត្រលប់មកវិញនៅលើយន្តហោះ Asap! ខ្ញុំបានសង្កេតឃើញថាអេប៊ីអេសរបស់ខ្ញុំឈឺបន្ទាប់ពីការប្រណាំងវែង។ ខ្ញុំជឿជាក់ថានេះគឺដោយសារតែស្នូលរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាខ្ញុំពិតជាចង់ឧទ្ទិសដល់ការងារ 6 កញ្ចប់ចំនួន 6 កញ្ចប់ក្នុងមួយសប្តាហ៍រហូតដល់ការប្រណាំងបន្ទាប់របស់ខ្ញុំ – ដែលមានចម្ងាយ 6 1 សប្តាហ៍! ពិតជាងាយស្រួល។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 មិនមានវិធីខ្លីរត់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ការវាយតំលៃថ្មីរបស់ក្រុមហ៊ុន Ghetleta Hial វា