កាលវិភាគចេញ

កាលវិភាគរបស់ខ្ញុំគឺ “បិទ” នាពេលថ្មីៗនេះព្រោះខ្ញុំបានក្រោកឡើងនៅពេលក្រោយរត់នៅពេលក្រោយហើយញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកយឺតពេលហើយ! នេះមានន័យថាខ្ញុំសូមទទេសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដ៏ធំមួយហើយបោះចោលអាហារដែលនៅសល់។

មុនពេលដែលខ្ញុំចាកចេញសម្រាប់ការរត់របស់ខ្ញុំនៅព្រឹកនេះខ្ញុំមានចានតូចមួយនៃ clifford cruck មួយពីព្រោះវាត្រូវបានដាក់លក់ខ្ញុំចង់មានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានអាយុ 8 ឆ្នាំ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល
ការពិនិត្យមើលទឹកចិត្តជេហ្វឺរចល័ត។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 8 នាទី 1 វិនាទី

បន្ទាប់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់
03:09

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
08:01

ការបណ្តុះបណ្តាល: ខ្ញុំបានធ្វើ 6 ម៉ាយល៍ដោយសម្រាកបីដង។ ខ្ញុំគ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតអវិជ្ជមានប្រមូលផ្តុំក្បាលខ្ញុំនៅថ្ងៃនេះហើយមិនអាចរត់លើភ្នំសម្រាប់អ្វីបានទេ?

បន្ទាប់មកខ្ញុំបានត្រឡប់មកវិញហើយមុនពេលដែលសូម្បីតែការងូតទឹកឱ្យខ្ញុំបានធ្វើឱ្យកន្ទក់អូវុលធំមួយនិងភ្ជាប់វាដោយជាតិសរសៃមួយដុំនិងបំណែកមួយចំនួននៃបារហ្គ្រែលឡាផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំបានដេកនៅជុំវិញ។ ជាធម្មតាកន្ទក់ Oat ធ្វើឱ្យខ្ញុំពេញមួយពោរពេញទៅដោយឥដ្ឋ (ដូចឥដ្ឋក្នុងអារម្មណ៍ក្រពះ) ។ ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះខ្ញុំមិនបានពួនពេញទេហើយបានបញ្ចប់ការបរិភោគធញ្ញជាតិត្រជាក់មួយផ្សេងទៀតបន្ទាប់ពីនេះ។ ឥឡូវនេះវាជិតដល់ 12 រសៀលហើយខ្ញុំបានរុញអាហារថ្ងៃត្រង់ត្រឡប់មកវិញពីរបីម៉ោង។ ខ្ញុំនឹងកំណត់ការជូនដំណឹងរបស់ខ្ញុំមុនហើយត្រលប់មកវិញនូវកាលវិភាគល្អជាងនេះ។ ខ្ញុំជាមនុស្សពេលព្រឹកហើយខ្ញុំស្អប់ការខ្ជះខ្ជាយពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំនៅលើគ្រែ!

ជួប​គ្នា​ពេល​ក្រោយ ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

រូបមន្តចានចានរលោង Manggo ពណ៌បៃតង:

រូបមន្តចានចានរលោង Manggo ពណ៌បៃតង:

រូបមន្តធ្វើឱ្យរលោងទំនើបជាមួយទឹកដោះគោជូរ។ រូបមន្ត Mango Green ពណ៌បៃតងនៅក្នុងចានដែលផ្ទុកដោយគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អ

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

វិធីធ្វើទឹកដោះគោធញ្ញជាតិនិងទឹកដោះគោធញ្ញជាតិស្រាលទឹកដោះគោរូបមន្តរលោង។ រូបមន្តទឹកដោះគោធញ្ញជាតិឆ្ងាញ់ងាយៗជាមួយកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដ

ដែកថែបងាយស្រួលកាត់ oats នៅក្នុងរូបមន្តធ្វើម្ហូបចង្រ្កាន

ដែកថែបងាយស្រួលកាត់ oats នៅក្នុងរូបមន្តធ្វើម្ហូបចង្រ្កាន

ដែកថែបងាយស្រួលកាត់ស្រោមធ្វើពីចង្ក្រានស្រូវ។ រូបមន្តសម្រាប់ការចម្អិន Oatmeal ដែលបានចម្អិននៅក្នុងចង្ក្រានបាយដែលមានទឹកដោះគោទឹកនិងចេក។ ដេលមានសុខផាប

ឆ្នេរនិងរូបមន្តចានចានរលោង

ឆ្នេរនិងរូបមន្តចានចានរលោង

ប្រូតេអ៊ីនស្រាលក្នុងប្រូតេអ៊ីនចានពងមាន់ដែលមានផ្ទុកទឹកដោះគោជូរផ្លែល្ពៅទឹកដោះគោនិងស្ពៃខ្មៅ។ ចានពណ៌បៃតងរលោង

រូបមន្តនំប័រចេកខានី 3

រូបមន្តនំប័រចេកខានី 3

រូបមន្ត Pancakes ខាណុនងាយៗទាំង 3 ។ រូបមន្តអាហារពេលព្រឹករហ័សនេះមានតែគ្រឿងផ្សំ 3 គ្រឿងប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកប្រហែលជាមិនរួចរាល់ហើយ

រូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល

រូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល

អាហារបំប៉នដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួលបំផុតដំឡូងដំឡូងគឺជាបន្លែក្រាស់និងមានបន្លែក្រាស់និងមានជម្រើសដ៏អស្ចារ្យដើម្បីជំរុញឱ្យអ្នក

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការ Hack ដែលកំពុងរត់ថោកការ Hack ដែលកំពុងរត់ថោក

ជំរាបសួរ! ថ្ងៃនេះខ្ញុំកំពុងចែករំលែកប្រាក់សន្សំប្រាក់ខ្លះដែលកំពុងដំណើរការ។ ការរត់គួរតែជាកីឡាដែលមានតម្លៃទាបសមរម្យ – អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺស្បែកជើងខ្លះនិងអាវទ្រនាប់កីឡាល្អមែនទេ? ជាការប្រសើរណាស់, នៅក្នុងការពិតវាអាចមានតំលៃថ្លៃណាស់ជាមួយនឹងការចំណាយស្បែកជើង, wick, races, ការប្រណាំង, ប្រេងឥន្ធនៈនាឡិកា … ថ្ងៃនេះខ្ញុំចែករំលែកគំនិតសន្សំប្រាក់ខ្លះសម្រាប់មូលដ្ឋាន។ យើងនឹងនិយាយអំពីសម្លៀកបំពាក់ / ឧបករណ៍ដែលចំណាយតិចនៅក្នុងការប្រកាសមួយទៀត។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ព័ត៌មានជំនួយដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ព័ត៌មានជំនួយដែលកំពុងរត់ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះមេរោគ Coronavirus ។ តើអ្នកអាចរត់និងដើរនៅខាងក្រៅបានទេក្នុងកំឡុងពេលស្នាក់នៅផ្ទះ? នេះគឺជាការរំ to កដើម្បីជួយអ្នកជៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នក … វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី

ការលើកទឹកចិត្តថ្ងៃច័ន្ទរត់ចេញការលើកទឹកចិត្តថ្ងៃច័ន្ទរត់ចេញ

អេនៅទីនោះហើយរីករាយថ្ងៃ MLK! (ប្រភព) វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ អានដោយអ្នកនិពន្ធ។ សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 00:51 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 06:12 ខ្ញុំចាប់ផ្តើមពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំដោយរត់ខ្លី។ ខ្ញុំមិនចង់ធ្វើសកម្មភាពច្រើនពេកទេដែលខ្ញុំបានរត់ច្រើននៅចុងសប្តាហ៍នេះប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាត្រូវការអេស

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីខ្ចប់មេរៀនអាហារថ្ងៃត្រង់របស់ខ្ញុំលេខ 2តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីខ្ចប់មេរៀនអាហារថ្ងៃត្រង់របស់ខ្ញុំលេខ 2

មេរៀនអាហារថ្ងៃត្រង់មេរៀនលេខ 2: PREP (ឬធ្វើបានទាំងស្រុង) គ្រឿងផ្សំអាហារថ្ងៃត្រង់របស់អ្នកទាំងអស់នៅយប់មុន។ កាលពីយប់មិញខ្ញុំបានធ្វើឱ្យ Salad Salad សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ថ្ងៃនេះ (ខ្ញុំពិតជាបានទទួលការញ៉ាំប្រសិនបើញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចផងដែរ) ។ ខ្ញុំគិតថាការដាក់វានៅលើនំប៉័ងនឹងធ្វើឱ្យវាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ពេកប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ព្រឹកនេះ។ I left Ben a note before I left for my run to please make a Salmon Sandwich for