មុខងារសម្រាប់នំប៉័ងផែនការរបបអាហារ

ខ្ញុំបានរកឃើញមុខងារដ៏ល្អសម្រាប់នំប៉័ងអាហារចាស់របស់ខ្ញុំ – Toast របស់បារាំង! ខ្ញុំបានស្រេកឃ្លានវាក៏ដូចជាការជួសជុលនំប៉័ងដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់ជាមួយនឹងល្បាយស៊ុតដ៏អស្ចារ្យ PB ក៏ដូចជាស៊ីផូសុីរ៉ូប្រាកដជាធ្វើឱ្យវាអស្ចារ្យមែនទេ?

ខ្ញុំបានជ្រលក់បីចំណិតក្នុងស៊ុតពងមាន់វ៉ានីឡា, Cinilla, sprinkin, ប្រោះទឹកដោះគោក៏ដូចជាគ្រាប់ពូជ Chia ផងដែរ។ តើអ្នកអាចមើលឃើញគ្រាប់ពូជបានទេ?
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 3 នាទី 12 វិនាទី

បន្ទាប់
គំនិតរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅ
07:15

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
03:12

ខ្ញុំមានពាងប៊ឺអាល់ម៉ុងចុងក្រោយដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យស្រូវសាលីនៅក្នុងពាងមួយសម្រាប់បិន។

ខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ថាប៊ឺអាល់ម៉ុងក៏ដូចជាការចាប់បាននៅលើគាត់មួយរយៈឥឡូវនេះ។ លើសពីនេះទៀតនេះគឺជាការសម្រាកដ៏ល្អបំផុតចាប់តាំងពីគាត់បានចំណាយពេលយូរដើម្បីរៀបចំស្រូវរបស់គាត់បានធ្វើរួចទៅហើយ។ ពួកគេនឹងញាំញីប្រសិនបើខ្ញុំមិនមានគំរបដាក់នៅលើពាង។

Ahh! ខ្ញុំយឺតពេលទៅប្រដាល់សត្វ។ វាជាលើកទីមួយរបស់ខ្ញុំដែលចង់ឱ្យខ្ញុំមានសំណាង?

សំណួរនៃថ្ងៃ: តើអ្នកណាដែលមានសក់ពេលព្រឹកកាន់តែអាក្រក់មកខ្ញុំឬអ្នក? រីករាយថ្ងៃសុក្រ !!!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ

រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ

អាហារបំប៉នដំឡូងអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញដំឡូងគឺជាបន្លែក្រាស់និងមានបន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក៏ដូចជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីជំរុញឱ្យអ្នក

រូបមន្ត PB & J Falceie

រូបមន្ត PB & J Falceie

រូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អនិង J រលោង។ ប្រូតេអ៊ីនប៊ឺសណ្តែកដីពាសពេញចាហួយរលោងជាមួយទឹកដោះគោជូរក៏ដូចជាខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីឱ្យអ្នកពេញ

យ៉ាងពិតប្រាកដធ្វើឱ្យមានចានអាហារពេលព្រឹកធញ្ញជាតិដែលល្អប្រសើរជាងមុន!

យ៉ាងពិតប្រាកដធ្វើឱ្យមានចានអាហារពេលព្រឹកធញ្ញជាតិដែលល្អប្រសើរជាងមុន!

ពិតជារបៀបធ្វើឱ្យធញ្ញជាតិដែលមានសុខភាពល្អ។ ធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹករហ័សដែលល្អសម្រាប់អ្នកក៏ដូចជាធ្វើឱ្យអ្នកពេញអ្នករហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយទី

ដែកថែបធម្មតាកាត់ oats នៅក្នុងរូបមន្តធ្វើម្ហូបចង្រ្កាន

ដែកថែបធម្មតាកាត់ oats នៅក្នុងរូបមន្តធ្វើម្ហូបចង្រ្កាន

ការកាត់ដែកថែបសាមញ្ញកាត់នៅក្នុងចង្ក្រានបាយ។ រូបមន្តសម្រាប់ Oatmeal ចម្អិននៅក្នុងចង្ក្រានបាយដែលមានទឹកដោះគោទឹកក៏ដូចជាចេក។ ដេលមានសុខផាប

រូបមន្ត casserole ពណ៌ត្នោតខ្ចី – ធ្វើឱ្យទាន់សម័យទៅបុរាណមួយ

រូបមន្ត casserole ពណ៌ត្នោតខ្ចី – ធ្វើឱ្យទាន់សម័យទៅបុរាណមួយ

រូបមន្តធ្វើម្ហូប casserole ពន្លឺ។ ប៉ូតូតាតូគឺជាឥន្ធនៈដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជារូបមន្តនេះគឺជាអាហារពេលព្រឹករហ័សដើម្បីជួយឥន្ធនៈ

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

ពិតជារបៀបធ្វើឱ្យទឹកដោះធញ្ញជាតិក៏ដូចជាទឹកដោះគោធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិស្រាល ៗ រូបមន្តរលោង។ រូបមន្តទឹកដោះគោធញ្ញជាតិឆ្ងាញ់សាមញ្ញជាមួយស៊ីលីហ្វ័រញ៉ាស៊ីលីហ្វ័រញ៉ា

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

រូបមន្តនំខាណាន់សមាសធាតុ 3 រូបរូបមន្តនំខាណាន់សមាសធាតុ 3 រូប

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំមានភាពសាមញ្ញមិនគួរឱ្យជឿក៏ដូចជានំផេនខេក 3 សមាសធាតុផ្សងព្រេងសម្រាប់អ្នកថ្ងៃនេះ! ខ្ញុំបានធ្វើនំខារ៉ាណាចំនួន 2 គ្រឿងមុនពេលដែលវាកាន់តែល្អប្រសើរជាងមុនចាប់តាំងពីការបន្ថែមអូស្រ្តាលីធ្វើឱ្យពួកគេខូចចិត្តបន្ថែមជាតិសរសៃក៏ដូចជាធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែវែងឡើង។ ការរីកចំរើន។ ទាំងនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយក្រអឺតក្រទមនៅពេលអ្នកប្រើប្រាស់អូផាប់សរសើរ។ [Oats ត្រូវបានគេគិតអំពីការបំពេញបន្ថែម Gluten, ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអាចមានភាពកខ្វក់ជាមួយនឹង gluten ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាពួកគេមានសេរីភាពជាផ្លូវការប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មទៅវា។ ] ទាំងនេះគឺសាមញ្ញមិនគួរឱ្យជឿក៏ដូចជាត្រូវការគ្រឿងផ្សំ 3 គ្រឿងប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំសូមយល់ប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យពួកគេ! វាធ្វើឱ្យ 2 ការបម្រើ (តាមទ្រឹស្តី) ។ ខ្ញុំប្រហែលជាបានញ៉ាំវាទាំងអស់។ រូបមន្តនំខាណុនសមាសធាតុ 3 គ្រឿង គ្រឿងផ្សំ:

ការមិនរត់គឺជាការឈឺចាប់នៅកការមិនរត់គឺជាការឈឺចាប់នៅក

ជំរាបសួរ! រីករាយ​ចុង​ស​ប្តា​ហ៍!! វាជាថ្ងៃរំ Maunmalal ថ្ងៃចុងសប្តាហ៍នៅសហរដ្ឋអាមេរិក (FYI សម្រាប់មនុស្សទូទាំងពិភពលោករបស់ខ្ញុំ) ដូច្នេះយើងមានចុងសប្តាហ៍ទី 3 ថ្ងៃ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកកំពុងមានភាពសប្បាយរីករាយនៅលើព្រះអាទិត្យ។ ខ្ញុំមានភាពសប្បាយរីករាយក៏ដូចជាការសប្បាយមួយចំនួនផងដែរចាប់តាំងពីខ្ញុំត្រូវបានគេសន្មត់ថារត់លើភ្នំម៉ារ៉ាតុងនៅថ្ងៃនេះក៏ដូចជាការសំរេចចិត្តមិនប្រាកដថាតើវាមិនបានចាប់ផ្តើមទេ) ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើ សូម្បីតែទៅក៏ដូចជាជ្រើសរើសថ្ងៃមុន? ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងនៅព្រឹកថ្ងៃសុក្រនេះបានសម្អាតធ្មេញរបស់ខ្ញុំបានប្រាប់វេហ្គាស “Buenos Dias” (គាត់និយាយភាសាអេស្ប៉ាញ) ក៏ដូចជាចាប់ផ្តើមរអិលចេញពីកំពូលរបស់ខ្ញុំក្នុងការកែប្រែសម្លៀកបំពាក់។ នៅពេលខ្ញុំទាញធុងផ្ទុករបស់ខ្ញុំនៅពីលើក្បាលខ្ញុំខ្ញុំបានមើលទៅចំហៀងសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនក៏ដូចជាអារម្មណ៍បាញ់កាំភ្លើងនៅខាងឆ្វេងករបស់ខ្ញុំ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. កំពុងដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1

ព្រិលរអិលព្រិលរអិល

អីយ៉ា! ខ្ញុំគិតថាវារអិលបន្ទាប់ពីភ្លៀង។ ទេ! វាមានភាពរអិលទំនើបនៅថ្ងៃនេះបន្ទាប់ពីវាធ្លាក់ព្រិលនៅចុងសប្តាហ៍នេះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា Soooo Hardcore កំពុងរត់ជាមួយព្រិលនៅជុំវិញខ្ញុំនៅព្រឹកនេះ។ តើ​ខ្ញុំ​ជា​អ្នកណា? ក្មេងស្រីរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ានេះគឺអស់កន្លែងនៅទីនេះប៉ុន្តែខ្ញុំរអិលយឺត។ ខ្ញុំថែមទាំងដាក់ស្រោមជើងរោមចៀមរបស់ខ្ញុំដើម្បីរក្សាម្រាមជើងរបស់ខ្ញុំពីការត្រជាក់! វាពិតជាស្រស់ស្អាតណាស់ជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានធូលី។ ប៉ុន្តែ – មានតំបន់ជាច្រើននៃចិញ្ចើមផ្លូវដែលមានទឹកកកខ្មៅឬព្រិលទឹកកក។ វារអិលហើយមានអ្វីអាក្រក់កើតឡើង … វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា ហើយនេះគឺជាវីដេអូថ្មីមួយដែលមានការពិភាក្សារហ័សនៃផតខាស់ចំនួន 3 ដែលខ្ញុំបានស្តាប់កាលពីម្សិលមិញ។ ផតខាស់បានដំណើរការ: ក្លឹបល្ខោន – ខែមេសាឆ្នាំ 2018 អំពីម៉ូនីកា