ការប្រយុទ្ធគ្នាសម្រាប់បួន

ខ្ញុំបានជាប់គាំងលើការរត់របស់ខ្ញុំហើយនោះតែងតែជាដំណឹងអាក្រក់។ បន្ទាប់ពីខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងខ្ញុំបានធីកអ៊ីម៉ែលបានធ្វើអាហារថ្ងៃត្រង់ហើយបានធ្វើការស្រាវជ្រាវតាមអ៊ិនធរណេតមុនពេលត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេច។ នៅពេលនោះវាគឺបន្ទាប់ពីម៉ោង 9 ព្រឹកហើយក្រពះរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាទទេដូច្នេះខ្ញុំមានធញ្ញជាតិមួយចំនួន …

សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាកំពុងរត់នៅថ្ងៃនេះនិងបញ្ចប់ការប្រយុទ្ធគ្នារយៈពេលបួនម៉ាយល៍។ ខ្ញុំបានឈប់សម្រាកជាច្រើនដើរហើយនឹងកាត់បន្ថយវាខ្លីប្រសិនបើវាមិនមែនជាផ្លូវចេញនិងខាងក្រោយ។ អូអញ្ចឹងវាមិនកើតឡើងញឹកញាប់សម្រាប់ខ្ញុំទេហើយខ្ញុំកំពុងធ្វើវាឱ្យនៅឆ្ងាយពីការជាសះស្បើយក្រោយការរត់ម៉ារ៉ាតុង?
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងបណ្តុះបណ្តាលឌីឌីឌីឌីឌីឌីឌី – ថ្ងៃ 3. ការរត់ទិនានុប្បវត្តិឆែកឆេរក្នុងការរត់បរិភោគ

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 51 វិនាទី

បន្ទាប់
សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ Netflix
07:28

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
00:51

ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យរលោងធំមួយសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ វាបានបញ្ចប់ការបំពេញកែវពីរហើយខ្ញុំរីករាយនឹងពួកគេទាំងពីរ។

ខ្ញុំបានបន្ថែមធញ្ញជាតិមួយចំនួនដល់កំពូលនៃការបំពេញបន្ថែមនេះ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាគួរតែបន្ថែមនំបុ័ងអាំងជាមួយភីប៊ីជំនួសវិញ។ រលោងដ៏ធំនេះមិនបានធ្វើឱ្យខ្ញុំពេញទេ។ ខ្ញុំត្រូវការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកពិតប្រាកដឬអាហារសម្រន់ដែលបំពេញបានច្រើនប្រសិនបើខ្ញុំនឹងធ្វើលំហាត់ប្រាណយឺត។ នៅពេលខ្ញុំរង់ចាំយូរពេកញ៉ាំវាបោះចោលភាពអត់ឃ្លានរបស់ខ្ញុំពេញមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តញ៉ាំក្នុងរយៈពេល 30 នាទីបន្ទាប់ពីខ្ញុំមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណភ្លាមៗ។ ធ្ងន់លើគ្រាប់ស្វាយចន្ទី។ ខ្ញុំត្រូវការខ្លាញ់ដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញុំពេញ! កាន់តែប្រសើរឡើងឥឡូវនេះ?

សំណួរ: តើរយៈពេលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីអ្នកភ្ញាក់ឡើងតើអ្នកញ៉ាំទេ? ខ្ញុំបានលឺអ្នកគួរតែញ៉ាំក្នុងរយៈពេលប្រហែល 30 នាទីទៅ 1 ម៉ោងបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង “បំបែកលឿន” ហើយដាស់មេតាប៉ូលីសរបស់អ្នក។

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

រូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល

រូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល

អាហារបំប៉នដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួលបំផុតដំឡូងដំឡូងគឺជាបន្លែក្រាស់និងមានបន្លែក្រាស់និងមានជម្រើសដ៏អស្ចារ្យដើម្បីជំរុញឱ្យអ្នក

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

វិធីធ្វើទឹកដោះគោធញ្ញជាតិនិងទឹកដោះគោធញ្ញជាតិស្រាលទឹកដោះគោរូបមន្តរលោង។ រូបមន្តទឹកដោះគោធញ្ញជាតិឆ្ងាញ់ងាយៗជាមួយកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដ

3 Mocha គ្រឿងផ្សំរលោង

3 Mocha គ្រឿងផ្សំរលោង

រូបមន្តម៉ាស្សាម៉ុចហ្វាយងាយស្រួលជាមួយទឹកដោះគោកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដគូបទឹកកកកាហ្វេនិងទឹកដោះគោជូរ! សាកល្បងរូបមន្តអ្រងួនដែលមានសុខភាពល្អនេះសម្រាប់ Bre

រូបមន្តចានចានរលោង Manggo ពណ៌បៃតង:

រូបមន្តចានចានរលោង Manggo ពណ៌បៃតង:

រូបមន្តធ្វើឱ្យរលោងទំនើបជាមួយទឹកដោះគោជូរ។ រូបមន្ត Mango Green ពណ៌បៃតងនៅក្នុងចានដែលផ្ទុកដោយគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អ

វិធីប្រើវិធីរត់ / ដើរសម្រាប់រយៈពេលវែង

វិធីប្រើវិធីរត់ / ដើរសម្រាប់រយៈពេលវែង

វិធីប្រើវិធីរត់ / ដើរសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរត់យ៉ាងវែង។ ការសម្ងាត់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងកន្លះនិងការបណ្តុះបណ្តាលពេញលេញ។ ហេតុអ្វីរត់ / ដើរ M

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យចានព្រៃធញ្ញជាតិដែលមានសុខភាពល្អល្អប្រសើរ!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យចានព្រៃធញ្ញជាតិដែលមានសុខភាពល្អល្អប្រសើរ!

វិធីធ្វើធញ្ញជាតិដែលមានសុខភាពល្អ។ ធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹកលឿនដែលល្អសម្រាប់អ្នកហើយធ្វើឱ្យអ្នកពេញរហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយទី

⚡ដោយ Shareaolic។

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការ Hack ដែលកំពុងរត់ថោកការ Hack ដែលកំពុងរត់ថោក

ជំរាបសួរ! ថ្ងៃនេះខ្ញុំកំពុងចែករំលែកប្រាក់សន្សំប្រាក់ខ្លះដែលកំពុងដំណើរការ។ ការរត់គួរតែជាកីឡាដែលមានតម្លៃទាបសមរម្យ – អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺស្បែកជើងខ្លះនិងអាវទ្រនាប់កីឡាល្អមែនទេ? ជាការប្រសើរណាស់, នៅក្នុងការពិតវាអាចមានតំលៃថ្លៃណាស់ជាមួយនឹងការចំណាយស្បែកជើង, wick, races, ការប្រណាំង, ប្រេងឥន្ធនៈនាឡិកា … ថ្ងៃនេះខ្ញុំចែករំលែកគំនិតសន្សំប្រាក់ខ្លះសម្រាប់មូលដ្ឋាន។ យើងនឹងនិយាយអំពីសម្លៀកបំពាក់ / ឧបករណ៍ដែលចំណាយតិចនៅក្នុងការប្រកាសមួយទៀត។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ព័ត៌មានជំនួយដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ព័ត៌មានជំនួយដែលកំពុងរត់ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះមេរោគ Coronavirus ។ តើអ្នកអាចរត់និងដើរនៅខាងក្រៅបានទេក្នុងកំឡុងពេលស្នាក់នៅផ្ទះ? នេះគឺជាការរំ to កដើម្បីជួយអ្នកជៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នក … វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី

ប្រូតេអ៊ីនក្រែមក្រែមក្រែមប្រូតេអ៊ីនក្រែមក្រែមក្រែម

ថ្ងៃនេះខ្ញុំកំពុងចែករំលែករូបមន្តអ្រងួនប្រូតេអ៊ីនទឹកក្រូចដ៏សាមញ្ញមួយ! មានតែ 3 សមាសធាតុដែលត្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាលដោយរលូនក្រោយការហ៊ាន។ សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំនិយាយអំពីការមានភាពរលូនបន្ទាប់ពីដំណើរការបានយូរចាប់តាំងពីមានពេលវេលាជាច្រើនដែលខ្ញុំស្រេកទឹកច្រើនជាងឃ្លាន។ ខ្ញុំទទួលបានយោបល់របស់ភ្ញៀវទេសចរក៏ដូចជាអ៊ីមែលអំពីបញ្ហានេះរាល់សប្តាហ៍។ ដូច្នេះខ្ញុំកំពុងចែករំលែកឧទាហរណ៍នៃអ្វីមួយដើម្បីចាក់បំពេញរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ដែលហាក់ដូចជាមិនធ្ងន់ខ្លាំងពេកបន្ទាប់ពីដំណើរការ។ វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំក្នុងរយៈពេល 60 នាទីបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់ការហាត់ប្រាណពិបាកក្នុងការផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវជីវជាតិរបស់អ្នកដែលវាត្រូវការដើម្បីកសាងក៏ដូចជាការងើបឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនឃ្លាន – តើអ្នកធ្វើអ្វី? ខ្ញុំបោះឆ្នោតមានប្រូតេអ៊ីនយ៉ាងរលូន។ នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏អស្ចារ្យក្នុងការរក្សាពន្លឺវាបំបាត់ការស្រេករបស់អ្នកក៏ដូចជាទទួលបានជីវជាតិដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួន។ ការរីកចំរើន។ ឆ្កាង​វា។ ក្រែមរលោងពណ៌ទឹកក្រូចនេះត្រូវការតែ 3 សមាសធាតុ (4 ប្រសិនបើអ្នករាប់ទឹកកក) ។ វាសាមញ្ញណាស់ក៏ដូចជាឆ្ងាញ់ណាស់! ប្រូតេអ៊ីនក្រែមក្រែមក្រែមញ័រ គ្រឿងផ្សំ: ម្សៅប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីនវ៉ាន់ប៉ុប 1