អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក៏ដូចជាប្រើក៏ដូចជាការបះបំនៅថ្ងៃនេះ …

សួស្តី! ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងដែលជឿនៅថ្ងៃនេះនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍។ ដូច្នេះមាននោះ។

ប៉ុន្តែខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ដែលវាមិនមានថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ដោយគិតថាខ្ញុំមានពេលវេលាកំណត់ពីរបីដែលខ្ញុំកំពុងប្រណាំង! ព្រឹកនេះបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងវគ្គខាឌីប៊ីដ៏អស្ចារ្យនៅទីនេះ …
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ
ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ – សៀវភៅក៏ដូចជាស៊េរីវាយតម្លៃផតខាស់
បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – បានផ្តល់ជូននៅលើសោតទស្សន៍អាម៉ាហ្សូនអាម៉ាហ្សូនឬសៀវភៅណាមួយត្រូវបានលក់។

គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ!

សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញកាន់តែច្រើនតំណភ្ជាប់ក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយដែលត្រូវត្រួតពិនិត្យចេញដំណើរការ RuneTrepeat.com

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 20 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
01:21

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:20

ព្រះប្រទានពរ។

អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំ …

ខ្ញុំបានខ្ចប់របារប្រូតេអ៊ីនមួយដើម្បីបរិភោគនៅលើផ្ទះវិធីសាស្រ្តពីថ្នាក់ពេលព្រឹកក៏ដូចជាមានពាក់កណ្តាលរបស់វានៅលើដ្រាយវ៍។

អាហារពេលព្រឹករបស់ម្ចាស់ជើងឯក: Puffins ។ Puffins ទាំងនេះមិនអស្ចារ្យដូច PB Puffins ទេទោះយ៉ាងណាអ្វីដែលខ្ញុំទទួលបានសម្រាប់ការព្យាយាមឱ្យមានសុខភាពល្អក៏ដូចជា ISH ។

អាហារថ្ងៃត្រង់គឺជាសាឡាត់ចានមួយដែលពិចារណាថាចានសាឡាត់ដែលខ្ញុំគួរឱ្យគោរពមួយបានស្លាប់កាលពីដើមសប្តាហ៍នេះ។

សូមក្រឡេកមើលរូបថតនេះខ្ញុំសូមទទួលស្គាល់ខ្ញុំពិតជាមានតម្រូវការដើម្បីជំនួសចាននោះក៏ដូចជាបញ្ឈប់ការធ្វើឱ្យអាម៉ាស់មុខខ្លួនឯងនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ឬខ្ញុំស្មានថាការងារធ្វើឱ្យខ្ញុំអាម៉ាស់តិចដែលពិចារណាថា Kinda រួមបញ្ចូលទាំងទឹកដីរូវ …

អាហារសម្រន់សម្រាប់ថ្ងៃរួមមានទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលមានផើងផ្កាច្រើនទៀត (ជាក់ស្តែង) ក៏ដូចជាការដុតនំដ៏ធំមួយបានបរាជ័យ។

អ្នកទេសចរបានអត្ថាធិប្បាយបានយូរមកហើយថាពួកគេបានរូបថតខ្ញុំដូចមេចុងភៅពីផ្សារហែបផែនៅក្នុងផ្ទះបាយ។ នោះគឺជាការប្រៀបធៀបដ៏ជាក់លាក់បំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់បាន heard ។

ខ្ញុំគ្រាន់តែអស់សង្ឃឹមជុំវិញការច្រៀងរបស់ខ្លួនខ្ញុំធ្វើឱ្យមានភាពរញ៉េរញ៉ៃក៏ដូចជាសង្ឃឹមថាអ្វីក៏ដោយដែលនឹងធ្វើឱ្យល្អនៅពេលដែលខ្ញុំដុតនំ។ 50% នៃពេលវេលាដែលវាធ្វើបានល្អក៏ដូចជាខ្ញុំអាចចែករំលែករូបមន្តនេះ។ 52% នៃពេលវេលាវាមិនស្រួលដូចខ្ញុំមានរឿងព្រេងនិទានបរាជ័យ។

សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន (អាន: ចាប់តាំងពីពួកគេបានដាក់លក់) ខ្ញុំទទួលបាន prunes ។ ខ្ញុំមិនដឹងទេ។ ទោះយ៉ាងណា។ ខ្ញុំមានពួកគេមួយរយៈខណៈដែលគិតថាខ្ញុំនឹងដុតនំជាមួយពួកគេឬធ្វើឱ្យបារ Chranola Raw Granola ។

រឿងវែងខ្លីខ្ញុំបានព្យាយាមធ្វើនំប្រោនក៏ដូចជាការបរាជ័យ។

សំណាងណាស់នៅពេលដែលខ្ញុំឈប់ធ្វើការខ្ញុំទៅធំ។ ក៏ដូចជានេះគឺជាលទ្ធផល។

សំណាងខ្ញុំមិនអាចបំផ្លាញអាហារពេលល្ងាចបានទេ – វាជាសមាសធាតុផ្សំគ្នាចំនួន 4 របស់ខ្ញុំ។

អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ…

នៅខាងក្រៅនោះថ្ងៃគឺមានផលិតភាពណាស់! យើងគឺជា Thisclose ក្នុងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព RER! ខ្ញុំមានការហៅទូរស័ព្ទសិក្ខាសាលាមួយចំនួនក៏ដូចជាបទសម្ភាសន៍ជាមួយរឿងព្រេងនិទាន Hidendary Hidgon!

អ្វីដែលខ្ញុំពាក់ …

ខ្ញុំជាម៉ូតូសូឡែនសូហ្វ៊ែរមួយចំនួនបានផ្ញើមកខ្ញុំ។ ពួកគេបានចាត់អ្នកដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ម្នាក់ពីមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណរហូតដល់ផ្លូវ “ដែលខ្ញុំស្រឡាញ់។ ខ្ញុំបានសាកល្បងវានៅចុងសប្តាហ៍នេះក៏ដូចជាវាគួរឱ្យជឿផងដែរ – មិនគួរឱ្យជឿផងដែរ – មិនទាន់មានរូបថតនៅឡើយទេ។

សំណួរ: នៅលើជញ្ជីងពី 1 ដល់ 10 – 1 អ្នកបានស្នាក់នៅក្នុងគ្រែក៏ដូចជាមិនបានធ្វើអ្វីដែរ 10 អ្នកបានបញ្ចប់ការងារថ្ងៃនេះក៏ដូចជាថ្ងៃស្អែក …

តើថ្ងៃរបស់អ្នកមានផលិតភាពប៉ុណ្ណា?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ថ្ងៃពុធគ្មានពាក្យស្បណ៍ – សក់មាសមានភាពសប្បាយរីករាយជាងនេះទៅទៀត?ថ្ងៃពុធគ្មានពាក្យស្បណ៍ – សក់មាសមានភាពសប្បាយរីករាយជាងនេះទៅទៀត?

នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ: ការប្រណាំងលើអ៊ីនធឺណិតល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្នាំ 2021 ការប្រណាំងលើអ៊ីនធឺណិតល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្នាំ 2021 ការចុះបញ្ជីការប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេតដែលល្អបំផុតក្នុងការរត់ក្នុងឆ្នាំ 2021. 5K, 10 គ, ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលរត់ជាមួយមេដាយក៏ដូចជាអាវ។ ច្បាស់ណាស់ថាត្រូវជ្រើសរើសយកបានល្អបំផុត ពិតជារបៀបធ្វើអ្នកឈ្នះរាបស្មើក៏ដូចជារបៀបដើម្បីទទួលបានអ្នកតាមដាន Instagram កាន់តែច្រើន – ភាពសប្បាយរីករាយរត់ពិបាក 9 ថ្ងៃ

ការចាកចេញពី Las Vegasការចាកចេញពី Las Vegas

និយាយពីការចាកចេញពី Las Vegas – តើអ្នកបានឃើញខ្សែភាពយន្តនោះទេ? បិនក៏ដូចជាខ្ញុំបានចាប់វាថ្មីៗនេះ។ និយាយអំពីការធ្លាក់ចុះ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 ការរត់ម៉ារ៉ាតុងបណ្តុះបណ្តាលឌីឌីឌីឌីឌីឌីឌី – ថ្ងៃ 3. ការរត់ទិនានុប្បវត្តិត្រួតពិនិត្យក្នុងការរត់ញ៉ាំបាយបានធ្វើម្តងទៀត វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 51 វិនាទី បន្ទាប់ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល 08:01 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 00:51 យើងបានចាកចេញពីឡាសវេហ្គាសដោយស្ទាក់ស្ទើរដោយស្ទាក់ស្ទើរ។

ឈីក្រុម Fulham Whippedឈីក្រុម Fulham Whipped

ទឹកភ្លៀងបានធ្វើឱ្យខ្ញុំឡើងកាលពីយប់មិញពីរដង។ តើមានអ្វីកើតឡើង?! សំណាងវាត្រូវបានធ្វើនៅពេលនេះខ្ញុំបានដាក់នៅលើគ្រែក៏ដូចជាបុកផ្លូវសម្រាប់ 5 ម៉ាយល៍។ វាយឺត។ ខ្ញុំមានមួយសប្តាហ៍នៃការរត់មិនល្អ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី Clamshells – ជំនួសភាគី ទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការតំរែតំរង់ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 49