កាលីហ្វ័រញ៉ាភាគខាងត្បូងនៃកាលីហ្វ័រញ៉ា

ជំរាបសួរ! តើយ៉ាយ៉ាងដូចម្តេច?

ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានចំណាយពេលខ្លះដែលមានគុណភាពជាមួយនឹងទារកថ្មីស្រស់ស្អាត! មិត្តរបស់ខ្ញុំឈ្មោះ Bri បានទទួលកញ្ចប់នៃភាពស្អាតស្អំនេះពីរបីសប្តាហ៍មុនហើយក្មេងស្រីបានជួបនាងនៅថ្ងៃនេះ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ
ល្អស្តាប់ – សៀវភៅនិងកម្មវិធីត្រួតពិនិត្យផតឃែស្ថ
បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – មាននៅលើសោតទស្សន៍, អាម៉ាហ្សូនឬកន្លែងដែលមានសៀវភៅដែលត្រូវបានលក់។

គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ល្អ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ!

សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញបន្ថែមតំណភ្ជាប់និងការផ្តល់យោបល់ពិនិត្យមើលការត្រួតពិនិត្យ RuneTrepeat.com

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 20 វិនាទី

បន្ទាប់
ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4
08:21

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:20

ចាំថាពេលខ្ញុំទៅងូតទឹករបស់នាងបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតតារ៉ាតាធីតារបស់នាង? ពិតជាល្អណាស់ដែលទីបំផុតជួបមនុស្សស្រីតូចមួយនេះ!

យើងបានធ្វើអាហារថ្ងៃត្រង់ Potluck ហើយម្ហូបឆ្ងាញ់ផងដែរ។ ខ្ញុំបានទៅជាមួយរូបមន្តសាច់មាន់ដែលមានសុវត្ថិភាពនិងរស្មីរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំគួរតែបង្ហោះវាប៉ុន្តែមិនបានថតរូបអ្វីទេ។ ពេលក្រោយ។

អេស។ អេស។

លេខកូដបញ្ចុះតម្លៃពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ខ្ញុំទើបតែបានចុះឈ្មោះសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលកន្លះហើយមានលេខកូដបញ្ចុះសម្រាប់ពួកគេម្នាក់ៗចែករំលែកជាមួយយ៉ា!

ដូងផ្កាភ្លើងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិង 5 ក្រាម

ដូងប្រភពដើម, ca

ថ្ងៃទី 8 ខែកុម្ភៈ

លេខកូដបញ្ចុះតម្លៃ: Psrunning15 ក្នុងតម្លៃ 5.00 ដុល្លារសម្រាប់ការល្អរហូតដល់ថ្ងៃទី 31 ខែមករា!

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិង 5 ក្រាម

Fallbrook, CA (ជិត San Diego)

ថ្ងៃទី 23 ខែឧសភា

លេខកូដបញ្ចុះតម្លៃ: Raneatavo ក្នុងតម្លៃ 10,00 ដុល្លារ

សំណួរ: តើនៅពេលណាដែលអ្នកបានជួបមនុស្សតូចតាចថ្មីចុងក្រោយមកលើផែនដីទាំងស្រុង?

តើអ្នកមានអ្វីខ្លះសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ថ្ងៃនេះ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

5 កំហុសក្នុងពេលធ្វើការរត់ម៉ារ៉ាតុងក្នុងពេលហ្វឹកហាត់5 កំហុសក្នុងពេលធ្វើការរត់ម៉ារ៉ាតុងក្នុងពេលហ្វឹកហាត់

ខ្ញុំចូលចិត្តទទួលបានសំណួរពីការបណ្តុះបណ្តាលអ្នកអានសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងដំបូងឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ ហើយជាច្រើននៃពួកគេគឺជាបញ្ហាស្រដៀងគ្នា – គោលដៅពេលវេលាសម្រាប់ម៉ារ៉ាតុងឬ “តើខ្ញុំពិតជាត្រូវធ្វើយ៉ាងម៉េចដើម្បីធ្វើ xyz?! ‘។ ខ្ញុំពិតជាសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចជជែកជាមួយអ្នកទាំងអស់គ្នាក្នុងក្រុមប្រឹក្សាភិបាល Marathonmers របស់អ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងដែលជាលើកដំបូងរបស់អ្នក។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ វិធីដើម្បីត្រៀមខ្លួនដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3

Glatidian និងការបរិភោគអាហារនៅ Disney WorldGlatidian និងការបរិភោគអាហារនៅ Disney World

ខ្ញុំមិនបានថតរូបនៃភាពសប្បាយរីករាយរបស់ខ្ញុំនៅឯ Disney World ទេពីព្រោះខ្ញុំកំពុងព្យាយាមនៅពេលនេះ។ (មែនគំនិតចំលែកសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលជាប់ទាក់ទងនឹងបណ្តាញសង្គមភាគច្រើន។ ) ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាអ្នកដំណើរពិភពលោកមួយចំនួនពីរបីនាក់នឹងពេញចិត្តចំពោះគំនួសពណ៌នៃការស្នាក់នៅរបស់ខ្ញុំនិងបរិភោគ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការនិងលទ្ធផល! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ ព័ត៌មានជំនួយដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 02:25 ដេលមានចីវិត 00 ៈ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីខ្ចប់មេរៀនអាហារថ្ងៃត្រង់របស់ខ្ញុំលេខ 2តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីខ្ចប់មេរៀនអាហារថ្ងៃត្រង់របស់ខ្ញុំលេខ 2

មេរៀនអាហារថ្ងៃត្រង់មេរៀនលេខ 2: PREP (ឬធ្វើបានទាំងស្រុង) គ្រឿងផ្សំអាហារថ្ងៃត្រង់របស់អ្នកទាំងអស់នៅយប់មុន។ កាលពីយប់មិញខ្ញុំបានធ្វើឱ្យ Salad Salad សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ថ្ងៃនេះ (ខ្ញុំពិតជាបានទទួលការញ៉ាំប្រសិនបើញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចផងដែរ) ។ ខ្ញុំគិតថាការដាក់វានៅលើនំប៉័ងនឹងធ្វើឱ្យវាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ពេកប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ព្រឹកនេះ។ I left Ben a note before I left for my run to please make a Salmon Sandwich for