សួស្តី! ថ្ងៃនេះមានភាពសប្បាយរីករាយព្រោះខ្ញុំមានកាលបរិច្ឆេទអាហារថ្ងៃត្រង់តិចតួចដើម្បីទទួលបានម្ហូបថៃជាមួយមិត្តភក្តិ។ ការលោតតិចតួចបន្តិចនៅក្នុងថ្ងៃរបស់ខ្ញុំគឺថាវាបានចាប់ផ្តើមមានភ្លៀងនៅពេលព្រឹកដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំត្រូវផ្លាស់ប្តូរមេរៀនកីឡាវាយកូនបាល់ដំបូងរបស់ខ្ញុំ (!) ។ ខ្ញុំបានទិញ Gugeon មួយដោយចៃដន្យសម្រាប់រ៉ាកែតកីឡាវាយកូនបាល់និងមេរៀនពីរពីរបីសប្តាហ៍មុន។ ខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីទេប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងវិលជាមួយវា។
ម្ហូបថៃមិនដែលខកចិត្តទេ! ខ្ញុំគិតថានេះគឺជាអាហារដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេបំផុត។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងនិងសហគ្រិនបានលេចមុខអាថ៌កំបាំងហើយនៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។
ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – ជេសាកាស៊ីសសុនអានវាដោយខ្លួនឯង! លើសពីនេះទៀតមានការផ្តល់ជូនប្រាក់រង្វាន់នៅពេលអ្នកទទួលបានសំលេងអូឌីយ៉ូ!
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 6 នាទី 5 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5
04:34
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
06:05
បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ខ្ញុំបានធ្វើការងារមួយចំនួនហើយវាយ Costco ឱ្យទទួលយកការថតរូប។ ខ្ញុំបានធ្វើអំណោយដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់សម្រាប់នរណាម្នាក់!
ខ្ញុំក៏រីករាយនឹងគំរូនៃពណ៌ត្នោតស្រស់មួយដែលបានធ្វើឱ្យស្រស់ផងដែរ។ នេះគឺល្អឥតខ្ចោះ។
ប៉ុន្តែខ្ញុំបានប៉ះមាត់ខ្ញុំហើយដឹងថាខ្ញុំមានសូកូឡានៅលើមុខរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំញ៉ាំយ៉ាងក្លៀវក្លា !!
ដូច្នេះខ្ញុំបានពិនិត្យវាជាមួយ Mealie My Cam របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនអាចសម្រេចចិត្តថាតើនេះល្អឬអាក្រក់ជាងការប្រើប្រាស់កញ្ចក់ទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានទេ។
ខ្ញុំនឹងដុតនំរបស់ខ្លះនៅថ្ងៃស្អែកហើយមានគ្រឿងផ្សំមួយបន្ថែមទៀតដើម្បីទិញ … ឈីបសូកូឡា។
ខ្ញុំត្រូវការឈីបខ្នាតតូចប៉ុន្តែមានតែកាបូបមួយប៉ុណ្ណោះដែលមានត្រឹមyដែលបានទុកចោលនៅហាង។ ដូច្នេះខ្ញុំទទួលបានប្រភេទមួយនិងមួយ Ghirardelli ។
ចំណាំ – កាបូបអ្នកស្រុកថូលមានតម្លៃថោកហើយមានច្រើនទៀតនៅក្នុងវា។ ខ្ញុំគិតថាវាមានទំហំ 10 សេហ្ស៊ីទល់នឹង 12oz ។
ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍រសជាតិតិចតួចដើម្បីមើលថាតើ Ghirardelli មានតម្លៃចំណាយបន្ថែមប៉ុន្មាន។
ទាំងពីរគឺល្អនិងក្រែម។ ផ្ទះចំនួនអ្នកធ្វើដំណើរហាក់ដូចជាមានភាពងាយស្រួលហើយមានក្រែម។ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើពួកគេនឹងដុតនំដូចគ្នាទេប៉ុន្តែ TH បានល្អប្រសើរជាងឬស្មើនឹងឈីបសូកូឡាសូកូឡា។
សាលក្រម: ទេ។ មិនសមនឹងតម្លៃបន្ថែម។
ខ្ញុំក៏ទទួលបានកញ្ចប់ព័ត៌មានរបស់ Chex ឥតគិតថ្លៃផងដែរ។ វាត្រឹមត្រូវតាមធញ្ញជាតិឆេវ។ ការរីកចំរើន។ ឥឡូវនេះខ្ញុំប្រហែលជាត្រូវធ្វើនេះឆាប់ៗនេះ។ បន្ទាប់ពីដុតនំទោះបីជាខ្ញុំបានដាក់វាទៀតទេដែលខ្ញុំនឹងញ៉ាំឈីសសូកូឡាទាំងអស់ …
ដូច្នេះអ្នកនិយាយថា “វាដូចជាការជិះកង់” នៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមនិយាយថាអ្នកនឹងមិនភ្លេចពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយមែនទេ?
អញ្ចឹងតើមានអ្វីទៀតដែលកំពុងជិះកង់? ខ្ញុំកំពុងសួរព្រោះខ្ញុំចង់បានរបស់មួយនៃរបស់បើកស្រាដោយស្វ័យប្រវត្តិទាំងនោះ។
ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏មានការព្រួយបារម្ភផងដែរអំពីការភ្លេចពីរបៀបបើកដបស្រាមួយដប។
វាមិនមែនជាកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏ធំមួយទេ – រហូតដល់អ្នកធ្វើខុសហើយបំបែកឆ្នៃពាក់កណ្តាលបិទក្នុងដបហើយបន្ទាប់មកព្យាយាមបំបែកកំពូលដបស្រាហើយខកខានហើយឥឡូវនេះមានស្រា។ បានចោទប្រកាន់។
សំណួរ: តើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលដូចជាជិះកង់ទេ? តើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចជាការជិះកង់ទេ? តើយើងនឹងភ្លេចអ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តទៅមុខទៀត:
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងវីដេអូមួយថ្ងៃដោយអ្នករត់ប្រណាំង។ កំណត់ហេតុអាហារនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំបានញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកថ្ងៃត្រង់ថ្ងៃត្រង់អាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់។ បុក
ការប្រមាញ់ពងមាន់អ៊ីស្ទើរចុងក្រោយ
ការប្រមាញ់ពងមាន់អ៊ីស្ទើរចុងក្រោយ
ការរត់ប្លុកអេឡិចត្រូនិចប្រមាញ់ពងមាន់។ ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការប្រមាញ់ពងមាន់ដែលមានភាពសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរពណ៌មាសក្រហមនិងសំលេងរបស់ខ្ញុំ
ទម្លាប់ពេលព្រឹកថ្ងៃសម្រាករបស់ខ្ញុំ
ទម្លាប់ពេលព្រឹកថ្ងៃសម្រាករបស់ខ្ញុំ
ទម្លាប់ពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃសម្រាកពីការរត់។ អ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ, អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងញ៉ាំនៅថ្ងៃសម្រាកនិង oBTS សម្រាប់ថ្ងៃរត់
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុអាហារដែលកំពុងដំណើរការសប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលប្លុក 4. អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់បូករួមទាំងកំណត់ត្រា
ឈីបគ្រីឃីត – សាកល្បងប្រូតេអ៊ីនគ្រីឃីតក្នុងវីដេអូបន្ទះសៀគ្វី
ឈីបគ្រីឃីត – សាកល្បងប្រូតេអ៊ីនគ្រីឃីតក្នុងវីដេអូបន្ទះសៀគ្វី
បន្ទះសៀគ្វីធ្វើពីចង្រិត។ បរិភោគបន្ទះឈីបប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីន។ ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមឈីបគ្រីឃីតធ្វើជាមួយម្សៅប្រូតេអ៊ីនគ្រីឃីត – វា
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ហើយពេលណាត្រូវញ៉ាំ។ 15 ការរត់ប្រណាំងអាហារសម្រន់មុនជណ្តើរយន្តសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីនិងការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង
⚡ដោយ Shareaolic
។