ខ្សែភាពយន្តថ្នាំ antoid anabolic – “ធំជាងមុនកាន់តែខ្លាំងឡើងកាន់តែលឿន”

បទប្បញ្ញត្តិស្តីពីការធ្វើកំណែទម្រង់វិស័យអត្តពលកម្ម Mohegan បានបញ្ចប់ការសំណងកីឡាចុងក្រោយដើម្បីអនុវត្តទម្ងន់កាត់បន្ថយកំណែទម្រង់កីឡា។ ដូចដែលបានរាយការណ៍ដោយ Quegport.com សំណង Mohegan បានផ្ញើលិខិតមួយទៅកាន់អ្នកប្រយុទ្ធដែលបានរៀបចំឱ្យឈ្លោះប្រកែកគ្នានៅ Bell Bellation 153 ការផ្តល់យោបល់អំពីបទប្បញ្ញត្តិថ្មីដែលស្រដៀងនឹងកំណែទម្រង់ថ្មីៗដែលបានកន្លងផុតទៅនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា។ លិខិតដែលបានពិនិត្យដូចអនុលោមតាម – សេចក្តីជូនដំណឹងសំខាន់សម្រាប់អ្នកប្រយុទ្ធទាំងអស់ក៏ដូចជាអ្នកគ្រប់គ្រង នៅក្នុងឧស្សាហកម្មកីឡាចម្រុះទំនិញមានគណៈកម្មការបទប្បញ្ញត្តិកំពុងស្ថិតក្នុងដំណើរការកំណត់វិធីសាស្ត្រល្អបំផុតដើម្បីបំបាត់ភាពខ្លាំងក៏ដូចជាការសម្រកទម្ងន់លឿនបំផុតមុនការប្រកួត។ វាមិនគួរជាផ្លាកសញ្ញានៃការគោរពក្នុងការស្រកទំងន់តាមរបៀបដែលមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដូចជាមិនល្អក៏ដូចជានាពេលអនាគតឆាប់ៗនេះនឹងមានសុវត្ថិភាពថ្មីដែលបានអនុវត្តដែលនឹងជះឥទ្ធិពលដល់អ្នក។ ការការពារមួយជម្ម៉ស៍មួយបានអនុវត្តដោយនាយកដ្ឋានអនុាភិបាល Mohegan គិតត្រឹមថ្ងៃទី 30 ខែមករាឆ្នាំ 2016 គឺជាការហាមឃាត់ការអនុវត្តន៍ជាតិទឹក IV ទាំងអស់ក្នុងការខិតខំដើម្បីកាត់បន្ថយការសម្រកទម្ងន់មិនល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រកួតប្រជែងត្រូវបានគេរកឃើញថាបានប្រើជំងឺអន្តរជាតិបន្ទាប់ពីមានទំងន់នៅ Mohegan Sun គាត់នឹងមិនប្រយុទ្ធនឹងការពិន័យក៏ដូចជាការផ្អាកនៅទូទាំងប្រទេសរយៈពេល

កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានធ្វីតថាខ្ញុំនឹងទៅរកប្រភេទនៃការដើរទិញឥវ៉ាន់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេ – ការដើរទិញឥវ៉ាន់សម្រាប់ឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់! ទោះបីជាមានបទពិសោធន៍មិនល្អចៃដន្យកាលពីម្សិលមិញក៏ដោយនេះគឺជារឿងដែលខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើ? ខ្ញុំបានទៅរកឈ្មោះដ៏ធំមួយដែលកំពុងរត់ក្នុងតំបន់ (ដែលខ្ញុំមិនដាក់ឈ្មោះព្រោះពួកគេមិនបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំថតរូប) ហើយបានឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃការបំពាក់និងវាយតម្លៃសម្រាប់ស្បែកជើងល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ ល្អស្តាប់ – សៀវភៅនិងកម្មវិធីត្រួតពិនិត្យផតឃែស្ថ បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – មាននៅលើសោតទស្សន៍, អាម៉ាហ្សូនឬកន្លែងដែលមានសៀវភៅដែលត្រូវបានលក់។ គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ល្អ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ! សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញបន្ថែមតំណភ្ជាប់និងការផ្តល់យោបល់ពិនិត្យមើលការត្រួតពិនិត្យ RuneTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 20

សំណួរ: ខ្ញុំគ្រាន់តែអានប្រកាសថ្មីមួយនៅលើ T-Nation ដោយលោក Mark Rippetoe ហើយខ្ញុំពិតជាបានឃើញអត្ថបទផ្សេងទៀតដូចអត្ថបទនេះដែលផ្តល់នូវទឹកដោះគោមួយហ្គាឡុងនិងអាហារដ៏ច្រើន។ វាបង្ហាញថាការលូតលាស់សាច់ដុំល្អប្រសើរបំផុតមានកាឡូរីច្រើនច្រើនជាងការផ្តល់អនុសាសន៍ជាច្រើនដែលត្រូវការសម្រាប់ការចំណាយច្រើនបំផុត។ លោកមានប្រសាសន៍ថាវាត្រូវការ 5000 ទៅ 6000 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ! នោះហាក់ដូចជាឆ្កួតបន្តិចសម្រាប់ខ្ញុំហើយប្រឆាំងនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបាននិយាយនៅក្នុងសៀវភៅនិងអត្ថបទផ្សេងទៀតរបស់អ្នកប៉ុន្តែជាក់ស្តែងភាគច្រើននៃកាឡូរីខ្ពស់នេះគឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមអ្នកសាងសង់រាងកាយ។ លោកថមតើអ្នកអាចផ្តល់យោបល់របស់អ្នកឱ្យខ្ញុំលើបញ្ហានេះបានទេ? ម៉្យាងវិញទៀតអត្តពលិកដែលគ្រាន់តែចង់ក្លាយជាមនុស្សធំនិងខ្លាំងហើយមិនខ្វល់ពីការមើលឃើញនិយមន័យរបស់អាប់សឬនិយមន័យណាមួយដែលនៅតែប្រើវិធីសាស្រ្តដែលមានកាឡូរីខ្ពស់កាឡូរីខ្ពស់។ Rippetoe មានកំណត់ត្រាល្អណាស់ដែលជាគ្រូបង្រៀនដែលមានឋានៈតូចមួយហើយសៀវភៅហ្វឹកហាត់របស់គាត់មានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ដូច្នេះវាអាចយល់បានហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនបានមើលប្រកាសយ៉ាងខ្លាំងចំពោះគុណធម៌ (ចាំបាច់) នៃកម្មវិធីដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។ ម៉ាកបានធ្វើឱ្យចំណុចត្រឹមត្រូវមួយចំនួនហើយតាមពិតបច្ចេកទេសខនធ្យូមខ្ពស់ដែលមានកាឡូរីខ្ពស់អាចនឹងត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកលើកខ្លះនៅដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយក្នុងការអភិវឌ្ឍដំបូងរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលដែលការទាក់ទងដ៏បរិសុទ្ធរបស់ខ្ញុំទាំងមូលបានបង្ហាញខ្ញុំជឿជាក់ថានេះមិនមែនជាបច្ចេកទេសល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេតាមពិតវាមិនមែនជាបច្ចេកទេសដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនទេ។ សូមឱ្យខ្ញុំពន្យល់: រាល់ពេលដែលមានទំងន់ទទួលបានកាដូមួយដែលផ្តល់អនុសាសន៍ចំនួនកាឡូរីមួយចំនួនកាឡូរីមិនថានោះ 3000 ឬ 5000 ឬ 8000 (កុំសើច