ជំរាបសួរ! ខ្ញុំមិនបានស្លាប់ (នៅឡើយទេ) ។
ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនយល់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើងកាលពីម្សិលមិញទេកាលពីម្សិលមិញខ្ញុំទើបតែចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់ខ្ញុំទាំងមូលឈឺចាប់ក៏ដូចជាបន្ទាប់មកខ្ញុំមិនចង់ញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ទេ។ <- ដែលមិនដែលកើតឡើងទេ។ ដូច, មិនដែល។ ទោះបីខ្ញុំជិះជាន់ខ្ញុំចូលចិត្ត "បូដែលបឺត។ Welp ខ្ញុំឃ្លាន ... " វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការផ្តល់យោបល់ដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ការផ្តល់យោបល់ឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះមេរោគ Coronavirus ។ តើអ្នកអាចរត់បានល្អដូចដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលស្នាក់នៅផ្ទះទេ? នេះគឺជាទ្រនិចចង្អុលបង្ហាញដើម្បីជួយអ្នកការពារការប៉ះរបស់អ្នកជាមួយ ... វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 2 នាទី 25 នាទី 25 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 04:34 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 02:25 ហើយនោះជារបៀបដែលខ្ញុំយល់អ្វីមួយពិតជាខុស។ ខ្ញុំបានគិតអំពីការហៅ 911 ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានបង្ហាញខ្លួនដូចជាមិនមានអ្វីដែលមិនចង់បានប្រភេទគ្រូពេទ្យដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ម្នាក់មកផ្ទះរបស់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំបានជ្រើសរើសស្លាប់ដោយសន្តិភាពជាមួយវ៉េសរបស់ខ្ញុំ។ ដោយអព្ភូតហេតុបុណ្យណូអែលមួយចំនួនដែលខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងមានអារម្មណ៍ថាប្រសើរជាងនេះក៏ដូចជាខ្ញុំបានត្រលប់ទៅរត់ធម្មតាបរិភោគទម្លាប់។ 5 ម៉ាយល៍។ អាហារពេលព្រឹក។ អាហារចាំបាច់បំផុតនៃថ្ងៃ * ។ * ចងជាមួយអាហារថ្ងៃត្រង់ក៏ដូចជាអាហារពេលល្ងាច។ ហើយហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានស្នាមជាំដែលគួរស្អប់ខ្ពើមនេះ?! ខ្ញុំមិនមានគំនិតទេនៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបានវា ... Musta បានលេង Ninjas ក្នុងការគេងរបស់ខ្ញុំម្តងទៀត។ កាលពីម្សិលមិញកប៉ាល់តំបន់មួយបានចុះចតនៅខុនដូរបស់ខ្ញុំ! សំណាងលីនុចមិនបានលេចចេញមកទេ។ ទេ។ កប៉ាល់ដ៏អស្ចារ្យនេះមានអាវធំថ្មីដែលមានទឹកហូរនៅខាងក្នុង! ខ្ញុំទើបតែនៅតែគិតដូច្នេះជីវិតរបស់ខ្ញុំមែនទេ? ខ្ញុំទទួលបាននាវានៅតំបន់ដែលមានស្បែកជើងនៅខាងក្នុងដែលបានផ្តល់មកផ្ទះខ្ញុំ?!?! " ក៏ដូចជាអស្ចារ្យផងដែរ។ នៅខាងក្នុងគឺជាស្បែកជើងដែលមានទំហំថ្មីដែលខ្ញុំជឿថានឹងមិនត្រូវបានដោះលែងរហូតដល់ខែកុម្ភៈឡើយ។ ជាក់ស្តែងវាមកពីអនាគតខ្ញុំមិនបានយកវាសម្រាប់បង្វិលទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំកំពុងជីកផ្កាឈូករួចហើយ។ (ពួកគេនឹងស្ថិតនៅក្នុងហាងថ្ងៃទី 1 ខែកុម្ភៈ។ ) ការផ្លាស់ប្តូរការផ្លាស់ប្តូរការធ្វើឱ្យការធ្លាក់ចុះនៃ brooks ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរង់ចាំរហូតដល់ខែកុម្ភៈភាពស្មោះត្រង់ 12 នៅតែមាន។ វាជាស្បែកជើងស្ថេរភាព។ ពិនិត្យជាមួយអ្នកកំទេចជើងរបស់អ្នកសម្រាប់ស្បែកជើងល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក។ គំនរនៅលើម៉ាយល៍ក៏ដូចជាទួរគី Trot Recap ខ្ញុំមិនបានធ្វើវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រសម្រាប់ជណ្តើរនៅលើម៉ាយល៍ឬទួរគីទេដែលមានតាំងពីថ្ងៃត្រង់ក៏ដូចជាការលំបាកខាងរាងកាយ 25 ថ្ងៃទោះយ៉ាងណាវាសមនឹងការលើកឡើង! ដំបូងការអបអរសាទរដ៏ធំដ៏ធំធេងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលបានរត់ប្រទេសទួរគីម្នាក់កាលពីសប្តាហ៍មុន។ ក្រុម RER បានទម្លាក់ការប្រណាំងរបស់ពួកគេក៏ដូចជាខ្ញុំចូលចិត្តរឿងប្រណាំងទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានអាន។ រូបថតពីរបីបានផ្ញើរូបថតខ្ញុំក៏ដូចជាខ្ញុំចង់ចែករំលែក ericka មុនការប្រណាំង Suegene នៅក្នុងពណ៌ផ្កាឈូក! និងម៉ារីយ៉ានៅចុងបញ្ចប់ !! ឥឡូវនេះសម្រាប់ជង់នៅលើអ្នកឈ្នះម៉ាយល៍ ... អ្នកឈ្នះនៃការលួចសំរួលការចូលរួម: អ្នកឈ្នះកញ្ចប់រង្វាន់បាររបស់ CLIF: ហើយនៅក្នុងការត្រួតពិនិត្យចុងក្រោយដែលយើងមានមតិយោបល់រាប់តោនជាមួយប្រជាជនចែករំលែកជ័យជំនះរបស់ពួកគេក៏ដូចជាគោលដៅបន្ទាប់! ខ្ញុំចូលចិត្តថាអ្នករាល់គ្នាបានកំណត់គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដូចជារបស់របស់ពួកគេដែរ - វានិយាយអំពីការស្នាក់នៅគណនេយ្យដែលមិនប្រៀបធៀបក៏ដូចជាការពេញចិត្តចំពោះភាពវិជ្ជមាន! សូមអរគុណច្រើនចំពោះការចូលរួម - ខ្ញុំសង្ឃឹមថាវាជួយធ្វើឱ្យអ្នកតាមដានកាលពីខែមុន! ខ្ញុំចង់ធ្វើអ្វីដែលស្រដៀងគ្នាម្តងទៀតក្នុងខែមករា - ខ្ញុំសូមយល់ប្រសិនបើអ្នកមានគំនិតប្រភេទណាមួយនៃរបៀបដែលយើងអាចជង់នៅលើម៉ាយល៍មួយចំនួនក្នុងខែមករាឬធ្វើអ្វីដែលស្រដៀងគ្នា! សព្វថ្ងៃនេះការលំបាកខាងរាងកាយ 25 ថ្ងៃនៅថ្ងៃនេះគឺត្រូវដើរ 15 នាទីនៅចំណុចខ្លះនៅពេលនេះ។ ចាប់យកវាក្នុងពេលអាហារថ្ងៃត្រង់បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចឬនៅពេលណាដែលអ្នកមានពេលវេលាបន្តិចសម្រាប់ការដុតកាឡូរីបន្ថែម។ អនុវត្តតាមខ្ញុំនៅលើ Instagram ក៏ដូចជាខ្ញុំនឹងត្រួតពិនិត្យនៅពេលដែលខ្ញុំដើររបស់ខ្ញុំ។ វានឹងដូចជាយើងកំពុងដើរជាមួយគ្នាព្រោះខ្ញុំមិនមានគំលាតប្រភេទណាមួយទេ។ សំណួរ: តើអ្នកនឹងដើរលេងនៅពេលណា? ចែករំលែកវាក៏ដូចជាធ្វើឱ្យវាកើតឡើង! នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក