មិនមែនជាសញ្ញាល្អទេ

វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ដែលជាមូលហេតុដំបូងដែលខ្ញុំបានចេញមកបូស្តុនគឺត្រូវរត់លើស្បែកខ្មៅ 10 ម៉ែត្រជាមួយធីណា។ ប៉ុន្តែនោះបានបញ្ចប់ដោយមិនចាំបាច់ក្នុងចិត្តខ្ញុំក្នុងភាពសប្បាយរីករាយទាំងអស់នៅចុងសប្តាហ៍នេះ! គ្មាន – ពូជសាសន៍មិនគួរបន្តទៅមុខទៀតក៏ដូចជានៅព្រឹកនេះយើងភ្ញាក់ឡើងនៅម៉ោង 5 ដល់ 25 នាទីព្រឹកដល់លោកសាឡឹមម៉ា។ ដំបូងខ្ញុំបានចាក់ប្រេងឡើងដោយប្រើថុលខ្លះ។ ខ្ញុំចូលចិត្តស្នាក់នៅជាមួយសម្លាញ់ដែលមានអាហារដ៏អស្ចារ្យដែលខ្ញុំស្រឡាញ់។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះរាក់។ តើអ្នកមានតម្រូវការពាក់ម៉ាសទេ? តើរបាំងបែបណាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជាអ្នកដើរ? សូមពិនិត្យមើលការជ្រើសរើសយកល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់របាំងមួយ។ បន្ថែមយោបល់របស់ CDC នៅពេលដែលត្រូវពាក់របាំងមុខក៏ដូចជាប្រភេទអ្វីដែលជាប្រភេទដែលមានប្រភេទនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ។ ច្រើនទៀតនៅលើ RaneaTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7

សាស្រ្តាចារ្យសកលវិទ្យាល័យអាមេរិចអ្នកនិពន្ធក៏ដូចជាអ្នកតស៊ូមតិ – នឹងក្លាយជាភ្ញៀវពិសេសដែលមានឥទ្ធិពលលើសិក្ខាកាមនិងឥទ្ធិពលសង្គម – 19 សៀវភៅលេង។ ដើម្បីចុះឈ្មោះចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍នេះ – ដែលនឹងធ្វើឡើងដោយ Matt Winkler, សាស្រ្តាចារ្យនិងនាយកក៏ដូចជា Keith Scully, អ្នកជំនាញនិងសាស្ត្រាចារ្យ – សូមមើលនៅទីនេះ។ ការអនុលោមតាមតំបន់នឹងត្រូវបានដោះស្រាយ: ទិដ្ឋភាពទូទៅក៏ដូចជាប្រវត្តិនៃផលប៉ះពាល់សង្គមក្នុងកីឡា តំបន់ដែលមានឱកាសក៏ដូចជាធនធានដែលត្រូវការសម្រាប់ការចូលរួម ករណីស្រាវជ្រាវករណីលើវិធីសាស្ត្រល្អបំផុតសម្រាប់លីកក្រុមដែលជាអត្តពលិកឪពុកម្តាយក៏ដូចជាម៉ាកយីហោ ឥទ្ធិពលបែបផែនសង្គមស្តីពីការចរចាក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយព្រឹត្តិការណ៍ការឧបត្ថម្ភក៏ដូចជាកិច្ចព្រមព្រៀងផលិតផល ការវិភាគប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមក៏ដូចជារបៀបដែលការប្រើប្រាស់ក៏ដូចជាការវាស់វែងបានវិវត្ត បញ្ហាប្រឈមក៏ដូចជាអាទិភាពសម្រាប់ផ្លូវខាងមុខ លោកសាស្រ្តាចារ្យឌុឌូស្ថិតក្នុងចំណោមអាជ្ញាធរនីតិកម្មកីឡាសំខាន់បំផុតរបស់ប្រទេសនេះក៏ដូចជាការបង្រៀនច្បាប់កីឡានីតិវិធីរដ្ឋតិាស៊ីវិលក៏ដូចជាការរើសអើងការងារ។ គាត់គឺជាសហអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមួយក្នុងចំណោមបទបញ្ជាកីឡាដំបូងរបស់ទីលានក៏ដូចជាបទបញ្ជាក៏ដូចជាសំភារៈក៏ដូចជាសំភារៈ (បោះពុម្ពលើកទី 5) នៃភ្នាក់ងារកីឡា (បោះពុម្ពផ្សាយលើកទី

ហេតុផលមិនធម្មតាចំនួន 3 យ៉ាងដែលត្រូវបោះបង់ចោលសូដា ដោយ Leah Zerbe សូដា – វាពិតជាបានកើនឡើងជាងអ្វីដែលអ្នកបានគិត។ អ្នកដឹងរួចហើយថាវាមិនល្អសម្រាប់អ្នកទេប៉ុន្តែអង្គហេតុទាំងបីនេះអាចជួយអ្នកឱ្យបានឈប់ធ្វើឱ្យមានសូដ្យ៉ាត្រជាក់។ ឥឡូវនេះវាប្រហែលជាយុត្តិធម៌ក្នុងការនិយាយថាជនជាតិអាមេរិកជាច្រើនដឹងថាសូដាមិនមែនជាភេសជ្ជៈជំរុញសុខភាពទេ។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនត្រូវបានស្តីបន្ទោសចំពោះការឆ្លងជំងឺធាត់និងការចំណាយលើការថែទាំសុខភាព។ អ្នកជំនាញសុខភាពសាធារណៈមួយចំនួនបានអំពាវនាវឱ្យពន្ធសូដាមួយដើម្បីជួយរារាំងប្រជាជនពីការផឹកស្រាច្រើន។ ខណៈពេលដែលការកាន់ជើងស្នេហានិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាបញ្ហាជាក់ស្តែងដែលទាក់ទងនឹងសូដាផឹកភេសជ្ជៈកាបូនដែលមានជាតិកាបូននូវការគំរាមកំហែងដែលលាក់កំបាំង។ វាបណ្តាលឱ្យមានជាតិខ្លាញ់ដែលមិនអាចរកឃើញនៅជុំវិញសរីរាង្គរបស់អ្នក។ នៅក្នុងដំណឹងអាក្រក់បច្ចុប្បន្នសម្រាប់ឧស្សាហកម្មសូដាអ្នកស្រាវជ្រាវដាណឺម៉ាកបានរកឃើញថាការផឹកសូដាដែលមិនមានរបបអាហារនាំឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងគ្រោះថ្នាក់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវអ្នកស្រាវជ្រាវបានស្នើសុំឱ្យអ្នកចូលរួមផឹកសូដាផ្អែមជាមួយនឹងជាតិស្ករ 50 ភាគរយ (ស្កូធូសដ៏ផ្អែមល្ហែមនៃជំរើស) មានបរិមាណកាឡូរីដូចសូដាធម្មតា រាល់ថ្ងៃរយៈពេលប្រាំមួយខែ។ ខណៈពេលដែលម៉ាស់ខ្លាញ់សរុបនៅតែដដែលនៅទូទាំងក្រុមដែលទទួលទានភេសជ្ជៈទាំងអស់អ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថាការកើនឡើងនៃខ្លាញ់យ៉ាងខ្លាំងដែលពិបាករកឃើញដោយភ្នែកទទេបានកើតឡើង។ អ្នកដែលបានផឹកកូឡាធម្មតាទទួលបានការកើនឡើង 132 ទៅ 142 ភាគរយនៃខ្លាញ់ថ្លើមដែលជាការលោតពី 117 ទៅ