Amla Berries រួមមានវីតាមីនសេ 20 គុណម្ភៃដងក្នុងក្រូចដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាអាហារូបេស្ដាពិត

ផ្លែប៊ឺឡារួមមានក្រូចឆ្មារ 20 ដងក្នុងក្រូចដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាឈើធំ ៗ
ដោយដុនណាដែលរកបាន pravel pravel pravel

(THALINEWS) burries Amla ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា gooseberries ឥណ្ឌាគឺពណ៌បៃតងខ្ចីពណ៌លឿងនៃផ្លែឈើពណ៌លឿងដែលគេស្គាល់នៅក្នុងប្រពៃណី Ayurvedic ដើម្បីក្លាយជាផ្លែឈើដ៏ពិសិដ្ឋដែលជាសះស្បើយទាំងរាងកាយរាងកាយនិងអារម្មណ៍។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបញ្ជាក់ពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ Amla Berries ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយដោយសារតែការដែល Amla Berries គឺជាប្រភពធម្មជាតិនៃវីតាមីន C ក្នុងទំរង់នៃអាស៊ីត ascorbic និងសំបូរទៅដោយ flyphenols ។ Amla Berries ពិតជារួមមានវីតាមីន C កំពស់ 2 ទៅសាមសិបដងក្នុងមួយផោនជាងផ្លែក្រូចមួយដែលធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពអាម៉ាឡាដែលមានប្រសិទ្ធិភាពមិនគួរឱ្យជឿ។ ជាតិពុលថ្លើមឈាមខ្ពស់កូឡេស្តេរ៉ុលឈាមខ្ពស់និងលក្ខខណ្ឌតំរងនោមដែលទាក់ទងនឹងអាយុទាំងអស់ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រដែលត្រូវបានកែតម្រូវដោយមានលក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រដែលមានផ្ទុកនូវអចលនទ្រព្យដែលមាននៅក្នុង Amla Berries ។

ម្សៅអាម៉ាឡានិងការដកស្រង់ទាបជាងកូលេស្តេរ៉ុលឈាមនិងថ្លើមក្នុងទន្សាយនិងកណ្តុរ

នៅឆ្នាំ 1988 ទស្សនាវដ្តីអន្តរជាតិនៃជំងឺបេះដូងបានចេញផ្សាយការសិក្សាមួយដែលមានទន្សាយមួយរយទន្សាយ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រប្រាថ្នាចង់ដឹងពីផលប៉ះពាល់នៃរុក្ខសាស្ត្រឥណ្ឌាចំនួន 3 ផ្សេងគ្នានៅកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលឈាមរបស់ទន្សាយ។ រុក្ខសាស្ត្រមួយក្នុងចំណោមរុក្ខសាស្ត្រគឺអាឡា។ រុក្ខសាស្ត្រត្រូវបានផ្តល់ជូនបន្ថែមលើរបបអាហារកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលត្រូវបានកំណត់បន្ទាប់ពីដប់ប្រាំមួយសប្តាហ៍ធៀបនឹងការគ្រប់គ្រងទន្សាយក្រុមដែលទើបតែចិញ្ចឹមតែរបបអាហារកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ រុក្ខសាស្ត្រទាំង 3 រួមមានអាំឡាដែលមានកំរិតឈាមកូលេស្តេរ៉ុលទាបគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ការសិក្សារបស់ជប៉ុនមួយបានធ្វើឡើងក្នុងឆ្នាំ 2005 បានបញ្ជាក់ពីការរកឃើញនេះ។ ទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រនិងវីតាមីននៃវិទ្យាសាស្ត្រនិងវីតាមីន) បានរាយការណ៍ពីការសិក្សាមួយដែលផលិតផល Amla ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដល់កណ្តុរដែលបានធ្វើឱ្យមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ម្ភៃទៅសែសិបមីលីក្រាមនៃម្សៅអាម៉ាឡាឬការដកស្រង់អាម៉ាឡាក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយត្រូវបានចុកទៅកណ្តុរ។ អាម៉ាឡាសិនបានថយចុះការថយចុះចំនួនសរុបនៃឈាមកូឡេស្តេរ៉ុលឈាម LDL LDL ទាំងនៅក្នុងវីតាមីទនិងក្នុងកណ្តុរផ្ទាល់។

Amla Berries កាត់បន្ថយការតំឡើងតំរឹមដែលទាក់ទងនឹងអាយុតាមរយៈភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មក្នុងកណ្តុរ

ដោយសារតែ Amla Berries មានមាតិកាវីតាមីន C ខ្ពស់បែបនេះហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទ្រព្យសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម Totheir មកពីវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យតូយ៉ាម៉ាប្រទេសជប៉ុនបានព្យាយាមពិនិត្យមើលផលប៉ះពាល់របស់អាម៉ាឡាលើសត្វកណ្តុរ។ ជាពិសេសអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានកំណត់គោលដៅភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងតម្រងនោមរបស់កណ្តុរចាស់។ កណ្តុរត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទាំងម្សៅអាម៉ាឡាឬការដកស្រង់អាម៉ាឡាដែលមានមូលដ្ឋានលើជាតិអាម៉ាហ៍ (Tincture) រយៈពេលមួយរយថ្ងៃ។ អាម៉ាឡាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទាំងកំរិតអាសូតនីទីននិងអ៊ុយរ៉ាក្នុងកណ្តុរវ័យចំណាស់។ ផងដែរសម្ពាធឈាមរបស់សត្វកណ្តុរបានថយចុះដោយយកអាម៉ាឡា។ សញ្ញាសំគាល់ផ្សេងទៀតបានស្នើថាម្សៅអាម៉ាឡានិងការដកស្រង់ថយចុះភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មដែលមានភាពចាស់នៅក្នុងកណ្តុរចាស់។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរុំឡើងនោះអាឡានឹងក្លាយជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ភាពមិនប្រក្រតីនៃតំរងនោមទាក់ទងនឹងដំណើរការចាស់។

ប្រភពសម្រាប់អត្ថបទខ្លីនេះរួមមាន:
ភ្នំ Rose.com, “amla ឱសថនិងទម្រង់ផ្លែឈើ”

PubMed.gov “ថ្នាំ Ayurvedic ថ្នាំ haritaki, amala, និង bahira ថយចុះ atherosclerosis ដែលបណ្តាលមកពីកូឡេសឺឡឺក្នុងទន្សាយ” ។ C.P. Thakur, et al ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃជំងឺបេះដូងនៅខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 1988 21 (2): 167-75 ។

PubMed.gov, “ឥទ្ធិពលរបស់ Amla (Emblica OplicalInis Gaertn ។ ) លើអ៊ីណូមូឡេឡេលែលែមៀនិង arexidation Lipidation ក្នុងកណ្តុរ Colestrestor-Fed ។ H.J. Kim et al ។ ទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រអាហារូបត្ថម្ភនិងវីតាមីន (ទីក្រុងតូក្យូ) ។ ខែធ្នូឆ្នាំ 2005 ខែធ្នូឆ្នាំ 2005; 51 (6): 413-8 ។

អំពី​អ្នកនិពន្ធ:
អត្ថបទខ្លីនេះត្រូវបានផ្តល់ជូននូវការគួរសមរបស់ដុនណាដែលជាម្ចាស់ក្រុមហ៊ុនម្ចាស់និងជានិពន្ធនាយកនៃបេះដូងនៃការថតចម្លងរបស់រដ្ឋតិចសាស់។ គន្លឹះគន្លឹះប្រចាំសប្តាហ៍ដោយឥតគិតថ្លៃលើការព្យាបាលដោយធម្មជាតិនិងឱសថដោយទៅប្លក់របស់នាងការព្យាបាលដោយធម្មជាតិរបស់ BluBonnet ។

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក៏ដូចជាប្រើក៏ដូចជាការបះបំនៅថ្ងៃនេះ …អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក៏ដូចជាប្រើក៏ដូចជាការបះបំនៅថ្ងៃនេះ …

សួស្តី! ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងដែលជឿនៅថ្ងៃនេះនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍។ ដូច្នេះមាននោះ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ដែលវាមិនមានថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ដោយគិតថាខ្ញុំមានពេលវេលាកំណត់ពីរបីដែលខ្ញុំកំពុងប្រណាំង! ព្រឹកនេះបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងវគ្គខាឌីប៊ីដ៏អស្ចារ្យនៅទីនេះ … វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ – សៀវភៅក៏ដូចជាស៊េរីវាយតម្លៃផតខាស់ បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – បានផ្តល់ជូននៅលើសោតទស្សន៍អាម៉ាហ្សូនអាម៉ាហ្សូនឬសៀវភៅណាមួយត្រូវបានលក់។ គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ! សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញកាន់តែច្រើនតំណភ្ជាប់ក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយដែលត្រូវត្រួតពិនិត្យចេញដំណើរការ RuneTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 20 វិនាទី បន្ទាប់

អ៊ីននីនិងអូរីអ៊ីននីនិងអូរី

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំដោយមានភាពងាយស្រួល 3 នាក់។ ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលព្រោះខ្ញុំមានការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍នេះ (!) ហើយមិនបានសាបសូន្យកាលពីចុងសប្តាហ៍មុន (ជំរាបសួរលោក Helmomtu ពាក់កណ្តាលម៉ារី) ពាក់កណ្តាលម៉ារី) ។ ខ្ញុំបានព្យាយាមអ្វីដែលថ្មីជាមួយអាហារពេលព្រឹក – ទឹកដោះគោជូរ yogeek នេះ + crunch ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ វិធីដើម្បីត្រៀមខ្លួនដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ វីដេអូច្រើនទៀត

ថ្ងៃពុធគ្មានពាក្យស្បណ៍ – សក់មាសមានភាពសប្បាយរីករាយជាងនេះទៅទៀត?ថ្ងៃពុធគ្មានពាក្យស្បណ៍ – សក់មាសមានភាពសប្បាយរីករាយជាងនេះទៅទៀត?

នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ: ការប្រណាំងលើអ៊ីនធឺណិតល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្នាំ 2021 ការប្រណាំងលើអ៊ីនធឺណិតល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្នាំ 2021 ការចុះបញ្ជីការប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេតដែលល្អបំផុតក្នុងការរត់ក្នុងឆ្នាំ 2021. 5K, 10 គ, ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលរត់ជាមួយមេដាយក៏ដូចជាអាវ។ ច្បាស់ណាស់ថាត្រូវជ្រើសរើសយកបានល្អបំផុត ពិតជារបៀបធ្វើអ្នកឈ្នះរាបស្មើក៏ដូចជារបៀបដើម្បីទទួលបានអ្នកតាមដាន Instagram កាន់តែច្រើន – ភាពសប្បាយរីករាយរត់ពិបាក 9 ថ្ងៃ