Amla Berries រួមមានវីតាមីនសេ 20 គុណម្ភៃដងក្នុងក្រូចដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាអាហារូបេស្ដាពិត

ផ្លែប៊ឺឡារួមមានក្រូចឆ្មារ 20 ដងក្នុងក្រូចដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាឈើធំ ៗ
ដោយដុនណាដែលរកបាន pravel pravel pravel

(THALINEWS) burries Amla ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា gooseberries ឥណ្ឌាគឺពណ៌បៃតងខ្ចីពណ៌លឿងនៃផ្លែឈើពណ៌លឿងដែលគេស្គាល់នៅក្នុងប្រពៃណី Ayurvedic ដើម្បីក្លាយជាផ្លែឈើដ៏ពិសិដ្ឋដែលជាសះស្បើយទាំងរាងកាយរាងកាយនិងអារម្មណ៍។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបញ្ជាក់ពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ Amla Berries ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយដោយសារតែការដែល Amla Berries គឺជាប្រភពធម្មជាតិនៃវីតាមីន C ក្នុងទំរង់នៃអាស៊ីត ascorbic និងសំបូរទៅដោយ flyphenols ។ Amla Berries ពិតជារួមមានវីតាមីន C កំពស់ 2 ទៅសាមសិបដងក្នុងមួយផោនជាងផ្លែក្រូចមួយដែលធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពអាម៉ាឡាដែលមានប្រសិទ្ធិភាពមិនគួរឱ្យជឿ។ ជាតិពុលថ្លើមឈាមខ្ពស់កូឡេស្តេរ៉ុលឈាមខ្ពស់និងលក្ខខណ្ឌតំរងនោមដែលទាក់ទងនឹងអាយុទាំងអស់ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រដែលត្រូវបានកែតម្រូវដោយមានលក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រដែលមានផ្ទុកនូវអចលនទ្រព្យដែលមាននៅក្នុង Amla Berries ។

ម្សៅអាម៉ាឡានិងការដកស្រង់ទាបជាងកូលេស្តេរ៉ុលឈាមនិងថ្លើមក្នុងទន្សាយនិងកណ្តុរ

នៅឆ្នាំ 1988 ទស្សនាវដ្តីអន្តរជាតិនៃជំងឺបេះដូងបានចេញផ្សាយការសិក្សាមួយដែលមានទន្សាយមួយរយទន្សាយ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រប្រាថ្នាចង់ដឹងពីផលប៉ះពាល់នៃរុក្ខសាស្ត្រឥណ្ឌាចំនួន 3 ផ្សេងគ្នានៅកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលឈាមរបស់ទន្សាយ។ រុក្ខសាស្ត្រមួយក្នុងចំណោមរុក្ខសាស្ត្រគឺអាឡា។ រុក្ខសាស្ត្រត្រូវបានផ្តល់ជូនបន្ថែមលើរបបអាហារកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលត្រូវបានកំណត់បន្ទាប់ពីដប់ប្រាំមួយសប្តាហ៍ធៀបនឹងការគ្រប់គ្រងទន្សាយក្រុមដែលទើបតែចិញ្ចឹមតែរបបអាហារកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ រុក្ខសាស្ត្រទាំង 3 រួមមានអាំឡាដែលមានកំរិតឈាមកូលេស្តេរ៉ុលទាបគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ការសិក្សារបស់ជប៉ុនមួយបានធ្វើឡើងក្នុងឆ្នាំ 2005 បានបញ្ជាក់ពីការរកឃើញនេះ។ ទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រនិងវីតាមីននៃវិទ្យាសាស្ត្រនិងវីតាមីន) បានរាយការណ៍ពីការសិក្សាមួយដែលផលិតផល Amla ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដល់កណ្តុរដែលបានធ្វើឱ្យមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ ម្ភៃទៅសែសិបមីលីក្រាមនៃម្សៅអាម៉ាឡាឬការដកស្រង់អាម៉ាឡាក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយត្រូវបានចុកទៅកណ្តុរ។ អាម៉ាឡាសិនបានថយចុះការថយចុះចំនួនសរុបនៃឈាមកូឡេស្តេរ៉ុលឈាម LDL LDL ទាំងនៅក្នុងវីតាមីទនិងក្នុងកណ្តុរផ្ទាល់។

Amla Berries កាត់បន្ថយការតំឡើងតំរឹមដែលទាក់ទងនឹងអាយុតាមរយៈភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មក្នុងកណ្តុរ

ដោយសារតែ Amla Berries មានមាតិកាវីតាមីន C ខ្ពស់បែបនេះហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទ្រព្យសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម Totheir មកពីវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យតូយ៉ាម៉ាប្រទេសជប៉ុនបានព្យាយាមពិនិត្យមើលផលប៉ះពាល់របស់អាម៉ាឡាលើសត្វកណ្តុរ។ ជាពិសេសអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានកំណត់គោលដៅភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងតម្រងនោមរបស់កណ្តុរចាស់។ កណ្តុរត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទាំងម្សៅអាម៉ាឡាឬការដកស្រង់អាម៉ាឡាដែលមានមូលដ្ឋានលើជាតិអាម៉ាហ៍ (Tincture) រយៈពេលមួយរយថ្ងៃ។ អាម៉ាឡាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទាំងកំរិតអាសូតនីទីននិងអ៊ុយរ៉ាក្នុងកណ្តុរវ័យចំណាស់។ ផងដែរសម្ពាធឈាមរបស់សត្វកណ្តុរបានថយចុះដោយយកអាម៉ាឡា។ សញ្ញាសំគាល់ផ្សេងទៀតបានស្នើថាម្សៅអាម៉ាឡានិងការដកស្រង់ថយចុះភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មដែលមានភាពចាស់នៅក្នុងកណ្តុរចាស់។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរុំឡើងនោះអាឡានឹងក្លាយជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ភាពមិនប្រក្រតីនៃតំរងនោមទាក់ទងនឹងដំណើរការចាស់។

ប្រភពសម្រាប់អត្ថបទខ្លីនេះរួមមាន:
ភ្នំ Rose.com, “amla ឱសថនិងទម្រង់ផ្លែឈើ”

PubMed.gov “ថ្នាំ Ayurvedic ថ្នាំ haritaki, amala, និង bahira ថយចុះ atherosclerosis ដែលបណ្តាលមកពីកូឡេសឺឡឺក្នុងទន្សាយ” ។ C.P. Thakur, et al ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃជំងឺបេះដូងនៅខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 1988 21 (2): 167-75 ។

PubMed.gov, “ឥទ្ធិពលរបស់ Amla (Emblica OplicalInis Gaertn ។ ) លើអ៊ីណូមូឡេឡេលែលែមៀនិង arexidation Lipidation ក្នុងកណ្តុរ Colestrestor-Fed ។ H.J. Kim et al ។ ទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រអាហារូបត្ថម្ភនិងវីតាមីន (ទីក្រុងតូក្យូ) ។ ខែធ្នូឆ្នាំ 2005 ខែធ្នូឆ្នាំ 2005; 51 (6): 413-8 ។

អំពី​អ្នកនិពន្ធ:
អត្ថបទខ្លីនេះត្រូវបានផ្តល់ជូននូវការគួរសមរបស់ដុនណាដែលជាម្ចាស់ក្រុមហ៊ុនម្ចាស់និងជានិពន្ធនាយកនៃបេះដូងនៃការថតចម្លងរបស់រដ្ឋតិចសាស់។ គន្លឹះគន្លឹះប្រចាំសប្តាហ៍ដោយឥតគិតថ្លៃលើការព្យាបាលដោយធម្មជាតិនិងឱសថដោយទៅប្លក់របស់នាងការព្យាបាលដោយធម្មជាតិរបស់ BluBonnet ។

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ទស្សនៈទីពីរនៅលើ MD ទី 2ទស្សនៈទីពីរនៅលើ MD ទី 2

ខ្ញុំបានធ្វើការងារពីរបីនៅព្រឹកនេះក៏ដូចជាផ្ទះប្រញាប់ប្រញាល់ឃ្លានខ្លាំងណាស់! ខ្ញុំបានប្រើប្រាស់គ្រាប់ស្វាយចន្ទីទាំងអស់ (មិនអាចបញ្ឈប់ការញ៉ាំ) វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានឧបករណ៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្នូលដែលអ្នកអាចធ្វើបានមុនឬក្រោយពេលរត់ទេ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំក៏ដូចជាការលំបាកក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី បន្ទាប់ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតក៏ដូចជាការវាយតំលៃរបស់ Netflix 07:28 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 04:31 ខ្ញុំចង់បានអ្វីដែលអស្ចារ្យសម្រាប់បង្អែមទោះយ៉ាងណាមិនមានអ្វីអស្ចារ្យនៅក្នុងផ្ទះទេ។

ផលប៉ះពាល់កីឡានិងសង្គម – សៀវភៅលេងអេឡិចត្រូនិចផលប៉ះពាល់កីឡានិងសង្គម – សៀវភៅលេងអេឡិចត្រូនិច

សាស្រ្តាចារ្យសកលវិទ្យាល័យអាមេរិចអ្នកនិពន្ធក៏ដូចជាអ្នកតស៊ូមតិ – នឹងក្លាយជាភ្ញៀវពិសេសដែលមានឥទ្ធិពលលើសិក្ខាកាមនិងឥទ្ធិពលសង្គម – 19 សៀវភៅលេង។ ដើម្បីចុះឈ្មោះចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍នេះ – ដែលនឹងធ្វើឡើងដោយ Matt Winkler, សាស្រ្តាចារ្យនិងនាយកក៏ដូចជា Keith Scully, អ្នកជំនាញនិងសាស្ត្រាចារ្យ – សូមមើលនៅទីនេះ។ ការអនុលោមតាមតំបន់នឹងត្រូវបានដោះស្រាយ: ទិដ្ឋភាពទូទៅក៏ដូចជាប្រវត្តិនៃផលប៉ះពាល់សង្គមក្នុងកីឡា តំបន់ដែលមានឱកាសក៏ដូចជាធនធានដែលត្រូវការសម្រាប់ការចូលរួម ករណីស្រាវជ្រាវករណីលើវិធីសាស្ត្រល្អបំផុតសម្រាប់លីកក្រុមដែលជាអត្តពលិកឪពុកម្តាយក៏ដូចជាម៉ាកយីហោ ឥទ្ធិពលបែបផែនសង្គមស្តីពីការចរចាក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយព្រឹត្តិការណ៍ការឧបត្ថម្ភក៏ដូចជាកិច្ចព្រមព្រៀងផលិតផល ការវិភាគប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមក៏ដូចជារបៀបដែលការប្រើប្រាស់ក៏ដូចជាការវាស់វែងបានវិវត្ត បញ្ហាប្រឈមក៏ដូចជាអាទិភាពសម្រាប់ផ្លូវខាងមុខ លោកសាស្រ្តាចារ្យឌុឌូស្ថិតក្នុងចំណោមអាជ្ញាធរនីតិកម្មកីឡាសំខាន់បំផុតរបស់ប្រទេសនេះក៏ដូចជាការបង្រៀនច្បាប់កីឡានីតិវិធីរដ្ឋតិាស៊ីវិលក៏ដូចជាការរើសអើងការងារ។ គាត់គឺជាសហអ្នកនិពន្ធសៀវភៅមួយក្នុងចំណោមបទបញ្ជាកីឡាដំបូងរបស់ទីលានក៏ដូចជាបទបញ្ជាក៏ដូចជាសំភារៈក៏ដូចជាសំភារៈ (បោះពុម្ពលើកទី 5) នៃភ្នាក់ងារកីឡា (បោះពុម្ពផ្សាយលើកទី

អត្រានៃការប្រុងប្រៀបភ្នែកដែលបានដឹងអត្រានៃការប្រុងប្រៀបភ្នែកដែលបានដឹង

ពេញចិត្តថ្ងៃពុធ! ដំបូងខ្ញុំត្រូវចែករំលែករូបភាពនៃអាហារពេលល្ងាចកាលពីយប់មិញ – ត្រីសាម៉ុងនិងសណ្តែកបៃតង។ ខ្ញុំមិនបានបន្ថែមខាញ់ទេព្រោះខ្ញុំបានយកឈ្នះលើបន្ទះឈីប Tortilla ខណៈពេលចម្អិនអាហារ។ កម្មវិធីពិសេសរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងសម្រាប់ការឈ្នះ! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា វីដេអូច្រើនទៀត បន្ទាប់ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ 06:05 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:45 បង្អែមគឺជាជូបនីសូកូឡាជុនយូហ្គាយជុងជុងជុងជូរដែលមានពន្លឺអាល់ម៉ុន។ ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​វា។