rqise – Page 3 – អារម្មណ៍សម្រាប់ទឹក! ដំបូន្មាន និងគន្លឹះដើម្បីកែលម្អការហែលទឹករបស់អ្នក។

វិធីសាស្រ្តងាយៗចំនួន 5 យ៉ាងដែលមានការថប់បារម្ភយ៉ាងឆាប់រហ័សវិធីសាស្រ្តងាយៗចំនួន 5 យ៉ាងដែលមានការថប់បារម្ភយ៉ាងឆាប់រហ័ស

February 15, 2023 | rqise | 0 Comment | 5:23 pm

មិនថាវណ្ណៈយោគៈយ៉ាងលឿនដែលអ្នកទៅឬយ៉ាងពិតប្រាកដថាតើអ្នកព្យាយាមស្នាក់នៅក៏ដោយជីវិតនឹងបោះចោលគ្រាដ៏តានតឹងមួយចំនួនរបស់អ្នក។ ថ្ងៃណាមួយអ្នកអាចស្គាល់អ្នកយ៉ាងបរាជ័យក្នុងការចងចាំអំពីបទបង្ហាញការងារដែលបានកំណត់ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចទទួលបានការហៅទូរស័ព្ទពីគ្រូរបស់អ្នកអំពីបញ្ហាមួយចំនួនដែលមានបញ្ហាមួយចំនួនរបស់អ្នកកំពុងមាននៅក្នុងសាលារៀន។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលណាដែលមានអ្វីមួយកើតឡើងដែលកើតឡើងក៏ដូចជាអ្នកចាប់ផ្តើមតឹងណែនមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបញ្ឈប់ការថប់បារម្ភនៅក្នុងបទរបស់ខ្លួន។ មនុស្សគ្រប់គ្នាគឺខុសគ្នាដូច្នេះសាកល្បងពីរបីរបស់ទាំងនេះដើម្បីមើលថាតើមានអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នក: ដកដង្ហើមចេញ។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះកំពុងប្រើសួតទាំងអស់របស់អ្នកមិនត្រឹមតែផ្នែកខាងលើប៉ុណ្ណោះទេ។ “នៅពេលដែលអ្នកដកដង្ហើមដង្ហើមថយក្រោយដែលលាតសន្ធឹងទៅផ្នែកខាងក្រោមនៃសួតរបស់អ្នកអ្នកនឹងទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរអុកស៊ីសែនដ៏អស្ចារ្យបេះដូងរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ខិតខំប្រឹងប្រែងទេក៏ដូចជាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកក៏ដូចជាចង្វាក់បេះដូងធ្លាក់ចុះផងដែរ។ “រដ្ឋ Alice Domar, PHD, ដៃគូសាស្រ្តាចារ្យនៅស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រ Harvard ក៏ដូចជានាយកប្រតិបត្តិនៃមជ្ឈមណ្ឌល upare សម្រាប់ចិត្តគំនិត / សុខភាពរាងកាយ។ សាកល្បងវាដោយប្រើដង្ហើមជ្រៅយឺត ៗ ពង្រីកសុដន់របស់អ្នកក៏ដូចជាពោះខណៈពេលដែលពឹងដល់បួន។ បន្ទាប់មកនៅពេលអ្នកហត់នឿយរាប់ថយក្រោយ។ ធ្វើវាបីឬបួនដងក៏ដូចជាអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ បើកកម្មវិធី Fitbit App ។ ត្រូវការការណែនាំច្រើនទៀតទេ? ប្រសិនបើអ្នកមាន Fitbit

តើការហាមឃាត់ UFC ទាំងស្រុងទេ?តើការហាមឃាត់ UFC ទាំងស្រុងទេ?

February 11, 2023 | rqise | 0 Comment | 6:09 pm

សម្រាប់អ្នកដែលអ្នកមិនមានល្បឿនលើប្រធានបទការប្រើរបស់ TRT ត្រូវបានហាមឃាត់ជាទូទៅក្នុងការអនុម័តក្បួនអឹមអេមដែលជាភ្នាក់ងារជំនួសតេស្តូស្តេរ៉ូនបានដំណើរការឡើងលើបទប្បញ្ញត្តិប្រឆាំងនឹងការប្រឆាំងនឹងការធ្វើនំ។ ទោះយ៉ាងណាក្តីកង្វល់ដែលអត្តពលិកកំពុងរំលោភលើការលើកលែងការទទួលយកការផ្តល់ការលើកលែងការព្យាបាលនិងការទទួលបានការហាមឃាត់នេះដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អយុត្តិធម៌។ នៅប្រទេសកាណាដានិងសហរដ្ឋអាមេរិកដែលមានបទប្បញ្ញត្តិ MMA មានកំណត់ជាធម្មតាស្ថិតនៅក្រោមកម្រៃសេវាអត្តពលកម្មរបស់រដ្ឋនិងខេត្តផ្សេងៗគ្នា។ ទាំងនេះត្រូវបានទទួលយកជាធម្មតាឬជាចម្បងឆ្លុះបញ្ចាំងបញ្ជីនៃសារធាតុហាមឃាត់របស់ភ្នាក់ងារប្រឆាំងគ្រឿងញៀន។ នេះជាចំណុចចាប់ផ្តើមមួយធ្វើឱ្យការប្រើប្រាស់ TRT (ការព្យាបាលជំនួសតេស្តូស្តេរ៉ូន) ហាមឃាត់ក្នុងការអនុម័តក្បួនប្រដាល់ចម្រុះ។ ចន្លោះប្រហោងទោះជាយ៉ាងណាកើតឡើងដោយអ្វីដែលគេស្គាល់ថាជារឿងពិត (ការលើកលែងការប្រើប្រាស់ការប្រើ) ។ អ្នកអាចចុចនៅទីនេះដើម្បីអានគោលការណ៍ណែនាំទូទៅសម្រាប់ការទទួលបានការលើកលែងបែបនេះ។ ទ្រឹស្តីនេះមាននៅពេលដែល “ការប្រើថ្នាំលាបអត្តពលិកតម្រូវឱ្យធ្វើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពឬស្ថានភាពកើតឡើងនៅក្រោមបញ្ជីការលើកលែងការព្យាបាល (TUU) អាចផ្តល់ឱ្យអត្តពលិកថាមានវេជ្ជបញ្ជាឱ្យយកថ្នាំដែលត្រូវការដើម្បីទទួលយកថ្នាំដែលត្រូវការ។ ។ “។ ការលើកលែងបែបនេះអាចនិងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយគណៈកម្មការកីឡាផ្សេងៗសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ TRT នៅក្នុង MMA ។ (អ្នកអាចចុចនៅទីនេះដើម្បីអានទឡ្ហីករណ៍វេជ្ជសាស្រ្តដែលអាចបញ្ចុះបញ្ចូលបានថាហេតុអ្វីបានជាពាក្យស្លោកសម្រាប់ TRT មិនត្រូវប្រើក្នុងបរិបទ

សំណងអត្តពលកម្ម Nevada បានបណ្តេញចេញនូវការធ្វើឱ្យមានភាពក្រអឺតក្រទមជើង Tko Lailarសំណងអត្តពលកម្ម Nevada បានបណ្តេញចេញនូវការធ្វើឱ្យមានភាពក្រអឺតក្រទមជើង Tko Lailar

February 11, 2023 | rqise | 0 Comment | 6:22 am

កាលពីដើមខែនេះ Jakelengerger បានបាត់បង់ការប្រកួតមួយនៅក្នុងម៉ូដដ៏ចម្លែកមួយ។ ខណៈពេលដែលមានការតវ៉ាលើ UFC TUF 24 ចុងក្រោយអេឡិកប៊ឺរបានរអិលចុងនិងជើងឆ្វេងរបស់គាត់នៅចន្លោះមួករបស់គាត់។ គាត់បានសាកសួរថាតើនេះអាចត្រូវបានគេគិតអំពីការបរាជ័យឧបករណ៍ក៏ដូចជានៅពេលដែលបានប្រាប់ការឆ្លើយតបមិនត្រូវបានគេហៅថា TKO បញ្ចប់ការប្រកួតនោះទេ។ Ellenberger បានអំពាវនាវឱ្យមានការកើនឡើងនូវចំណុចដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញនៃចំណុចដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញនៃសិទ្ធិរបស់អាជ្ញាកណ្តាលដែលហៅថា Tko OptPage បន្ទាប់ពីការហៅអស់ពេលដំបូងបន្ទាប់ពីការហៅអស់ពេលដំបូងបន្ទាប់ពីការហៅអស់ពេលដំបូងបន្ទាប់ពីការហៅអស់ពេលដំបូង។ ជាអកុសលសម្រាប់អេលណេប៊ឺហ្គឺរក៏ដូចជាក្នុងឧទាហរណ៍មួយនៃកាលៈទេសៈដែលមានភាពល្អបំផុតដែលអាចទទួលបានជោគជ័យនោះបានច្រានចោលការចោទប្រកាន់នេះដោយមិនមានកំហុសក្នុងការបកប្រែច្បាប់នេះបានធ្វើឱ្យមាននៅក្នុងសំណុំនៃអង្គហេតុដែលនាំឱ្យមានភាពទាក់ទាញនៃអង្គហេតុ ការប្រកួត។ ក្នុងការច្រានចោលនាយកប្រតិបត្តិមន្តស្នេហ៍លោក Bob Bennet បានបញ្ចប់ “មិនមានបទប្បញ្ញត្តិនៅ NAC 467 ដែលជៀសវាងអាជ្ញាកណ្តាលពីការហៅអស់ពេលដើម្បីពិគ្រោះយោបល់ជាមួយមន្រ្តីផ្សេងទៀតមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត” ។ ក្នុងការធ្វើយុត្តិកម្មលទ្ធផលទោះបីព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងទៀតដែលបរាជ័យក្នុងការចាប់ផ្តើមអស់ពេលក៏ដូចជាការចាប់ផ្តើមការប្រកួត Bennett បានកត់សម្គាល់ថា

ហេតុផលមិនធម្មតាចំនួន 3 ដែលត្រូវលះបង់សូដាហេតុផលមិនធម្មតាចំនួន 3 ដែលត្រូវលះបង់សូដា

February 5, 2023 | rqise | 0 Comment | 6:25 pm

ហេតុផលមិនធម្មតាចំនួន 3 យ៉ាងដែលត្រូវបោះបង់ចោលសូដា ដោយ Leah Zerbe សូដា – វាពិតជាបានកើនឡើងជាងអ្វីដែលអ្នកបានគិត។ អ្នកដឹងរួចហើយថាវាមិនល្អសម្រាប់អ្នកទេប៉ុន្តែអង្គហេតុទាំងបីនេះអាចជួយអ្នកឱ្យបានឈប់ធ្វើឱ្យមានសូដ្យ៉ាត្រជាក់។ ឥឡូវនេះវាប្រហែលជាយុត្តិធម៌ក្នុងការនិយាយថាជនជាតិអាមេរិកជាច្រើនដឹងថាសូដាមិនមែនជាភេសជ្ជៈជំរុញសុខភាពទេ។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនត្រូវបានស្តីបន្ទោសចំពោះការឆ្លងជំងឺធាត់និងការចំណាយលើការថែទាំសុខភាព។ អ្នកជំនាញសុខភាពសាធារណៈមួយចំនួនបានអំពាវនាវឱ្យពន្ធសូដាមួយដើម្បីជួយរារាំងប្រជាជនពីការផឹកស្រាច្រើន។ ខណៈពេលដែលការកាន់ជើងស្នេហានិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាបញ្ហាជាក់ស្តែងដែលទាក់ទងនឹងសូដាផឹកភេសជ្ជៈកាបូនដែលមានជាតិកាបូននូវការគំរាមកំហែងដែលលាក់កំបាំង។ វាបណ្តាលឱ្យមានជាតិខ្លាញ់ដែលមិនអាចរកឃើញនៅជុំវិញសរីរាង្គរបស់អ្នក។ នៅក្នុងដំណឹងអាក្រក់បច្ចុប្បន្នសម្រាប់ឧស្សាហកម្មសូដាអ្នកស្រាវជ្រាវដាណឺម៉ាកបានរកឃើញថាការផឹកសូដាដែលមិនមានរបបអាហារនាំឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងគ្រោះថ្នាក់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវអ្នកស្រាវជ្រាវបានស្នើសុំឱ្យអ្នកចូលរួមផឹកសូដាផ្អែមជាមួយនឹងជាតិស្ករ 50 ភាគរយ (ស្កូធូសដ៏ផ្អែមល្ហែមនៃជំរើស) មានបរិមាណកាឡូរីដូចសូដាធម្មតា រាល់ថ្ងៃរយៈពេលប្រាំមួយខែ។ ខណៈពេលដែលម៉ាស់ខ្លាញ់សរុបនៅតែដដែលនៅទូទាំងក្រុមដែលទទួលទានភេសជ្ជៈទាំងអស់អ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថាការកើនឡើងនៃខ្លាញ់យ៉ាងខ្លាំងដែលពិបាករកឃើញដោយភ្នែកទទេបានកើតឡើង។ អ្នកដែលបានផឹកកូឡាធម្មតាទទួលបានការកើនឡើង 132 ទៅ 142 ភាគរយនៃខ្លាញ់ថ្លើមដែលជាការលោតពី 117 ទៅ

5000 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលសាច់ដុំ?5000 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលសាច់ដុំ?

February 5, 2023 | rqise | 0 Comment | 9:43 am

សំណួរ: ខ្ញុំគ្រាន់តែអានប្រកាសថ្មីមួយនៅលើ T-Nation ដោយលោក Mark Rippetoe ហើយខ្ញុំពិតជាបានឃើញអត្ថបទផ្សេងទៀតដូចអត្ថបទនេះដែលផ្តល់នូវទឹកដោះគោមួយហ្គាឡុងនិងអាហារដ៏ច្រើន។ វាបង្ហាញថាការលូតលាស់សាច់ដុំល្អប្រសើរបំផុតមានកាឡូរីច្រើនច្រើនជាងការផ្តល់អនុសាសន៍ជាច្រើនដែលត្រូវការសម្រាប់ការចំណាយច្រើនបំផុត។ លោកមានប្រសាសន៍ថាវាត្រូវការ 5000 ទៅ 6000 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ! នោះហាក់ដូចជាឆ្កួតបន្តិចសម្រាប់ខ្ញុំហើយប្រឆាំងនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបាននិយាយនៅក្នុងសៀវភៅនិងអត្ថបទផ្សេងទៀតរបស់អ្នកប៉ុន្តែជាក់ស្តែងភាគច្រើននៃកាឡូរីខ្ពស់នេះគឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមអ្នកសាងសង់រាងកាយ។ លោកថមតើអ្នកអាចផ្តល់យោបល់របស់អ្នកឱ្យខ្ញុំលើបញ្ហានេះបានទេ? ម៉្យាងវិញទៀតអត្តពលិកដែលគ្រាន់តែចង់ក្លាយជាមនុស្សធំនិងខ្លាំងហើយមិនខ្វល់ពីការមើលឃើញនិយមន័យរបស់អាប់សឬនិយមន័យណាមួយដែលនៅតែប្រើវិធីសាស្រ្តដែលមានកាឡូរីខ្ពស់កាឡូរីខ្ពស់។ Rippetoe មានកំណត់ត្រាល្អណាស់ដែលជាគ្រូបង្រៀនដែលមានឋានៈតូចមួយហើយសៀវភៅហ្វឹកហាត់របស់គាត់មានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ដូច្នេះវាអាចយល់បានហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនបានមើលប្រកាសយ៉ាងខ្លាំងចំពោះគុណធម៌ (ចាំបាច់) នៃកម្មវិធីដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។ ម៉ាកបានធ្វើឱ្យចំណុចត្រឹមត្រូវមួយចំនួនហើយតាមពិតបច្ចេកទេសខនធ្យូមខ្ពស់ដែលមានកាឡូរីខ្ពស់អាចនឹងត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកលើកខ្លះនៅដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយក្នុងការអភិវឌ្ឍដំបូងរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលដែលការទាក់ទងដ៏បរិសុទ្ធរបស់ខ្ញុំទាំងមូលបានបង្ហាញខ្ញុំជឿជាក់ថានេះមិនមែនជាបច្ចេកទេសល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេតាមពិតវាមិនមែនជាបច្ចេកទេសដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនទេ។ សូមឱ្យខ្ញុំពន្យល់: រាល់ពេលដែលមានទំងន់ទទួលបានកាដូមួយដែលផ្តល់អនុសាសន៍ចំនួនកាឡូរីមួយចំនួនកាឡូរីមិនថានោះ 3000 ឬ 5000 ឬ 8000 (កុំសើច

តើរោគសញ្ញាអស់រដូវអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាដែលមានសុខភាពល្អទេ?តើរោគសញ្ញាអស់រដូវអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាដែលមានសុខភាពល្អទេ?

January 30, 2023 | rqise | 0 Comment | 6:01 pm

សម្រាប់ស្ត្រីខ្លះអស់រដូវក៏ដូចជាការគិតពិចារណាអំពីការរំពឹងទុកបានមកក៏ដូចជាដំណាក់កាលធម្មជាតិក្នុងវដ្តជីវិតដែលមានភាពតានតឹងឬបញ្ហាប្រឈម។ សម្រាប់អ្នកដទៃវាប្រហែលជាមិនងាយស្រួលទេ។ PeriMenOlobause អាចចាប់ផ្តើមនៅដើមឆ្នាំរបស់អ្នកនៅពាក់កណ្តាល 40’s ក៏ដូចជាសូម្បីតែមុនសូម្បីតែមុនប្រសិនបើអ្នកគឺជាអ្នកជក់បារីឬបានទទួលការព្យាបាលបែបវេជ្ជសាស្ត្រជាក់លាក់។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញខ្លួនអ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញាមិនស្រួលមួយចំនួនកុំបារម្ភមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាទាំងនេះ។ បន្ថយពន្លឺក្តៅ។ ការបារម្ភក្តៅគឺជាការព្រួយបារម្ភគួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់ស្ត្រីដែលកំពុងមានបទពិសោធន៍ក្នុងការរំពឹងទុកឬអស់រដូវ។ ឥរិយាបថមិនអំណោយផលឆ្ពោះទៅរកពន្លឺក្តៅក៏អាចជួយដល់ការបង្កើនការថប់បារម្ភក៏ដូចជាការថប់បារម្ភផងដែរ។ ម៉្យាងវិញទៀតការអនុវត្តការយកចិត្តទុកដាក់អាចជួយបានជាមួយនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃពន្លឺក្តៅក៏ដូចជាការថប់បារម្ភដែលជាប់ទាក់ទងក៏ដូចជាការថប់បារម្ភ។ ពិនិត្យមើលការធ្វើសមាធិនៃការចងចាំនៅក្នុងកម្មវិធីក៏ដូចជាការកំណត់វិធីសាស្រ្តដែលមានភាពស្មើគ្នាយ៉ាងពិសេសដើម្បីបង្កើតផែនការមួយអាចជួយដោះស្រាយបាននូវពេលវេលាដែលមិនស្រួលមួយចំនួននៃថ្ងៃរបស់អ្នក។ ការផឹកទឹកច្រើនគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយបន្ថែមទៀតដើម្បីជួយកាត់បន្ថយពន្លឺក្តៅអប្បបរមាក៏ដូចជាអ្នកអាចចូលទទួលទានទឹករបស់អ្នកយ៉ាងលឿននៅក្នុងកម្មវិធី Fitbit App ។ ដូចគ្នានេះផងដែរគិតអំពីការជៀសវាងអាហារដែលអាចជាកត្តាកេះសម្រាប់ពន្លឺក្តៅដូចជាជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏ដូចជាអាហារហឹរផងដែរ។ កែលម្អការគេងរបស់អ្នក។ ការគេងគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃជីវិតគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងកំឡុងពេលអស់រដូវ។ កម្រិតនៃប្រូសេស្តេរ៉ូនទាបអាចធ្វើឱ្យការធ្លាក់ចុះក៏ដូចជាការដេកលក់បញ្ហា។ អនុវត្តតាមទម្លាប់នៃការគេងធម្មតាដែលមានទម្លាប់គេងមិនឱ្យមានទម្លាប់ដូចជាការងូតទឹកក្តៅឬអានសៀវភៅមុនពេលគេងអាចជួយឱ្យចិត្តដែលបានរៀបចំសម្រាប់គ្រែ។ ពន្លឺពណ៌ខៀវពីគ្រឿងអេឡិចត្រូនិចអាចបណ្តាលឱ្យមានការលំបាកក្នុងការគេងដូច្នេះវាល្អបំផុតក្នុងការថែរក្សាទូរទស្សន៍ទូរស័ព្ទដៃក៏ដូចជាគ្រឿងអេឡិចត្រូនិចផ្សេងទៀតចេញពីបន្ទប់គេង។ នៅតែមានការលំបាកក្នុងការទទួលបានរបស់ zzz? ប្រើពិន្ទុគេងឱ្យបានល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យមានកាលវិភាគគេងឱ្យបានល្អប្រសើរដែលអនុវត្ត 3 ទៅ 4 ម៉ោងមុនពេលចូលគេងក៏ដូចជាប្រើសម្ភារៈគេងជួយបង្កើនការគេងរបស់អ្នក។ បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។

ប្រដាល់វិជ្ជាជីវៈបានណែនាំឱ្យចាប់យកតម្រូវការជាតិឯកសណ្ឋានសម្រាប់សន្តិសុខខួរក្បាលប្រដាល់វិជ្ជាជីវៈបានណែនាំឱ្យចាប់យកតម្រូវការជាតិឯកសណ្ឋានសម្រាប់សន្តិសុខខួរក្បាល

January 28, 2023 | rqise | 0 Comment | 2:08 am

ដូចដែលទើបតែបានពិភាក្សាថ្មីៗនេះការព្រួយបារម្ភមួយក្នុងចំណោមការប្រយុទ្ធកីឡាប្រយុទ្ធខ្លាំងបំផុតគឺថាតើការប៉ះទង្គិចក្បាលច្រើនយ៉ាងម៉េចដែរ? ទោះបីជាការឆ្លើយតបមិនត្រូវបានគេដឹងក៏ដោយ “ទេសភាពបទប្បញ្ញត្តិអាចប្រើប្រាស់ការកែលម្អក្នុងការជ្រើសរើសនៅពេលដែលនិយតករត្រូវតែទាញដោតលើអត្តពលិកដែល” ពិបាកសម្រាប់ការល្អរបស់ពួកគេ “។ ដើម្បីបញ្ចប់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដ៏សំខាន់មួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅថ្ងៃនេះក្នុងទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជបណ្ឌិតក៏ដូចជាថ្នាំព្យាបាលកីឡាដែលដោះស្រាយបញ្ហានេះក៏ដូចជាត្រូវការភាពស្ថិតស្ថេរបទប្បញ្ញត្តិផងដែរ។ នៅក្នុងការប្រកាសថ្ងៃនេះដែលមានចំណងជើងថាការកំណត់កាយសម្បទារឹងមាំក្នុងការប្រយុទ្ធ: ពេលវេលាមកដល់ហើយ? អ្នកនិពន្ធបង្ហាញពីការពិតដែលថា “រហូតដល់ 20-50% នៃអតីតអ្នកប្រដាល់អ្នកជំនាញ” បង្ហាញរោគសញ្ញានៃការរងរបួសខួរក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេកត់សំគាល់ថា “កម្រិតពិតប្រាកដនៃការខូចខាតដែលត្រូវការសម្រាប់ការផលិតស្រួចស្រាវទាំងពីរក៏ដូចជាប្រព័ន្ធប្រសាទខួរក្បាលរ៉ាំរ៉ៃមានភាពពិបាក។ ដូច្នេះការរកឃើញដំបូងក៏ដូចជាការគ្រប់គ្រងការរងរបួសសរសៃប្រសាទត្រឹមត្រូវក្នុងកម្មវិធីប្រដាល់ជំនាញគឺចាំបាច់ “។ ចំណាំថាបើគ្មានគោលការណ៍ណែនាំសំខាន់ “មានឯកសណ្ឋានបន្តិចទាក់ទងនឹងគោលការណ៍ណែនាំវេជ្ជសាស្រ្តរបស់អ្នកប្រដាល់ជំនាញនៅសហរដ្ឋអាមេរិក” ជាមួយនឹងគណៈកម្មការមួយចំនួនដែលអាចយល់បានពីគ្រោះថ្នាក់នៃការប៉ះទង្គិចក្បាលតិចជាងការប៉ះទង្គិចខ្ពស់ជាងអ្នកដទៃ។ អ្នកនិពន្ធការអំពាវនាវឱ្យទូរស័ព្ទសម្រាប់សំណុំនៃតម្រូវការអប្បបរមានៃតម្រូវការអប្បបរមាសម្រាប់សន្តិសុខខួរក្បាលដែលនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូនក៏ដូចជាចែករំលែករវាងរដ្ឋ។ តម្រូវការដែលបានស្នើរួមមាន – ការធ្វើតេស្តិ៍ប្រព័ន្ធប្រសាទដែលមានស្តង់ដារ ការប្រើប្រាស់ Neuroimaging ការអនុម័តសន្ទស្សន៍ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការប្រយុទ្ធដើម្បីកំណត់អ្នកប្រយុទ្ធគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ គិតអំពីការស្វែងរកជីវឧស្ម័ននាពេលអនាគតប្រសិនបើភាពពាក់ព័ន្ធវិទ្យាសាស្រ្តរបស់ពួកគេកាន់តែច្បាស់ ភ្នំពេញប៉ុស្តិ៍បញ្ចប់ដោយការអនុលោមតាមគំនិតចុងក្រោយ –

លោក Porter ចូលរួមក្នុងវដ្តី Vela ដើម្បីដឹកនាំការអនុវត្តកីឡារបស់ក្រុមហ៊ុនលោក Porter ចូលរួមក្នុងវដ្តី Vela ដើម្បីដឹកនាំការអនុវត្តកីឡារបស់ក្រុមហ៊ុន

January 27, 2023 | rqise | 0 Comment | 3:59 am

Kate Porter ដែលបានចំណាយពេលជិត 12 ឆ្នាំនៅ Skadden Aps, Megher, បានចូលរួមជាមួយ Vela Wood ជាដៃគូមួយដែលបានដឹកនាំការអនុវត្តកីឡារបស់ក្រុមហ៊ុន ។ នៅ Skadden លោកស្រីបានតំណាងឱ្យលីកកីឡាអាជីពសហព័ន្ធកីឡាជំនាញនិងមន្រ្តីកីឡាក្នុងជម្លោះនិងការស៊ើបអង្កេតខ្ពស់ក៏ដូចជាសាជីវកម្មក្នុងមជ្ឈដ្ឋានអន្តរជាតិ។ លោក Porter បានថ្លែងថា: «ខ្ញុំកំពុងត្រេកអរចំពោះអនាគតរបស់អ្នកមាននិងការប្រកួតប្រជែងបន្ទាប់របស់ខ្ញុំ»។ ចែករំលែកនេះ: ដេលតាក់តរ អិនតតឹក អ៊ីមែល

ចូរយើងសន្និដ្ឋានអំពីជម្លោះកិច្ចសន្យា UFC របស់ក្រុមហ៊ុន GSPចូរយើងសន្និដ្ឋានអំពីជម្លោះកិច្ចសន្យា UFC របស់ក្រុមហ៊ុន GSP

January 20, 2023 | rqise | 0 Comment | 1:21 pm

ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពថ្ងៃទី 18 ខែតុលាឆ្នាំ 2016 – អេស។ អិន។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ។ អេ ខែកុម្ភៈ។ នៅពេលដែល zuffa ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្រុមកំណត់រយៈពេល 10 ថ្ងៃ “ដោយក្រុមរបស់ក្រុមហ៊ុន GSP ដើម្បីផ្តល់ជូននូវការប្រកួតដែលពួកគេបានឆ្លើយតបជាមួយនឹង” អក្សរ “ដែលបានយោងទៅលើអតីតម្ចាស់ជើងឯក Welter Robler” ទោះយ៉ាងណាមិនមានកាលបរិច្ឆេទដូចកាលបរិច្ឆេទនៃចំនួនជុំ ល។ ដូច្នេះតើចំនួននេះអាចនឹងរំលោភកិច្ចសន្យាបានដែរឬទេ? ប្រហែលជា វាអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌដែលមាននៅក្នុងកិច្ចសន្យារបស់

រូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អ 4 បេះដូងត្រូវបានសាកល្បងដើម្បីសាកល្បងនៅថ្ងៃនេះរូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អ 4 បេះដូងត្រូវបានសាកល្បងដើម្បីសាកល្បងនៅថ្ងៃនេះ

January 16, 2023 | rqise | 0 Comment | 2:03 am

តើអ្នកដឹងទេថាអ្នកអាចប្តូរគ្រឿងផ្សំតាមរូបមន្តដែលអ្នកចូលចិត្តដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូងរបស់អ្នក? នេះជាវិធីដែលអ្នកអាចធ្វើបានហើយហេតុអ្វីវាសំខាន់។ ហេតុអ្វីខ្ញុំគួរប្រើបេះដូងផ្លាស់ប្តូរបេះដូង? ជម្រើសអាហារមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលមានសុខភាពបេះដូង។ លោក Kelsey Lorencz បានពន្យល់ថា: «ជំងឺបេះដូងគឺជាបុព្វហេតុឈានមុខគេនៃការស្លាប់ទាំងបុរសនិងស្ត្រីនៅសហរដ្ឋអាមេរិកប៉ុន្តែលទ្ធផលជាច្រើនអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយផ្អែកលើរបៀបដែលយើងញ៉ាំដោយសប្បុរស។ អាហារដែលយើងជ្រើសរើសសម្រាប់បរិភោគហើយអ្នកដែលយើងជ្រើសរើសដើម្បីជៀសវាងអាចជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើសុខភាពបេះដូងរបស់យើង។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញនូវគំរូនៃរបបអាហារជាក់លាក់អាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងជាង 30 ភាគរយ “។ Stewart, RD ដែលជាកន្លែងហាត់ប្រាណដែលបានចុះបញ្ជីរួមគ្នានៅសាន់ឌីហ្គោ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះការផ្តោតលើការផ្លាស់ប្តូរអាហារដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការជំនួសគ្រឿងផ្សំដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងគឺជាជំហានងាយបំផុតមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនាពេលអនាគត។ នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនដែលអាចជួយបាន។ ផ្លាស់ប្តូរក្រែមជូរសម្រាប់ទឹកដោះគោជូរក្រិក។ នៅពេលនិយាយអំពីការកែលម្អសុខភាពបេះដូងកាត់បន្ថយការទទួលទានខ្លាញ់ឆ្អែតនៅក្នុងរបបអាហារគឺជាគន្លឹះ។ គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ជនជាតិអាមេរិកណែនាំឱ្យរក្សាការទទួលទានខ្លាញ់ឆ្អែតឱ្យតិចជាង 10 ភាគរយនៃកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃសរុប។ ដើម្បីបំពេញគោលដៅនេះសូមព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងផ្សំនៃទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ដូចជាក្រែមជូរសម្រាប់ក្រែមនិងក្រែមធ្វើឱ្យភ្នែកមានជាតិខ្លាញ់ទាបដូចជាទឹកដោះគោជូរក្រិកដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបដូចជាទឹកដោះគោជូរដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្រិកទាបដូចជាទឹកដោះគោយ៉ាអួជាតិខ្លាញ់ទាប។ លោក Andrew Akhaphong ពន្យល់ថា “ទឹកដោះគោយ៉ាអួរក្រិកធម្មតាអាចត្រូវបានប្រើក្នុងសមាមាត្រ