ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំដោយមានភាពងាយស្រួល 3 នាក់។ ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលព្រោះខ្ញុំមានការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍នេះ (!) ហើយមិនបានសាបសូន្យកាលពីចុងសប្តាហ៍មុន (ជំរាបសួរលោក Helmomtu ពាក់កណ្តាលម៉ារី) ពាក់កណ្តាលម៉ារី) ។
ខ្ញុំបានព្យាយាមអ្វីដែលថ្មីជាមួយអាហារពេលព្រឹក – ទឹកដោះគោជូរ yogeek នេះ + crunch ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ វិធីដើម្បីត្រៀមខ្លួនដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2
01:45
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:34
កត់សម្គាល់កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ថ្ងៃទី 9 ខែវិច្ឆិកា? ខ្ញុំរស់នៅប្រកបដោយគ្រោះថ្នាក់
សូមទោសខ្ញុំបានយករឿងនេះពីម៉ាក់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវទិញកន្លែងណាទេ។
មួយចំហៀងមានទឹកដោះគោជូរ, មួយទៀតមាន Granola ។ ស្រឡាញ់វា!
ខ្ញុំបានលាយវានៅក្នុងល្ពៅធម្មតារបស់ខ្ញុំ / ទឹកដោះគោជូរ / ធញ្ញជាតិ / ធញ្ញជាតិ។ ឆ្ងាញ់ណាស់!
ខ្ញុំបានពិភាក្សាប៊ូតុងពោះចម្លែករបស់ខ្ញុំពីមុនហើយសម្រាប់ហេតុផលខ្លះមានអារម្មណ៍ថាចាំបាច់ត្រូវចែករំលែកវាជាមួយអ្នកនៅថ្ងៃនេះ … ខ្ញុំមានទាំង “អ៊ីននី” និង “ក្រៅ”?! សូមមើល – វាមានរាងមូលដូចជារឿងខាងក្រៅប៉ុន្តែនៅខាងក្នុង។ ខ្ញុំហៅវាថាប៊ូតុងស្ពៃក្តោបរបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំពិតជាសុំទោសដែលខ្ញុំបានបង្ហោះ។
ដូច្នេះគឺបិន
យើងកំពុងព្យាយាមធ្វើ “ជីមពីការិយាល័យ” មុខនៅទីនោះ។
រីករាយថ្ងៃសុក្រ!
សំណួរ: Innie ឬក្រៅ? តើអ្នកមានអ្វី?
*** អ្នកឈ្នះរបស់ iPod Shuffle: Pam Jenkins – សូមផ្ញើអ៊ីមែលមកខ្ញុំនូវព័ត៌មានរបស់អ្នក
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
ដំណើរការការប្រណាំង Disney 2022 – ចុះឈ្មោះតំណភ្ជាប់និងកាលបរិច្ឆេទ
ដំណើរការការប្រណាំង Disney 2022 – ចុះឈ្មោះតំណភ្ជាប់និងកាលបរិច្ឆេទ
តើធ្វើដូចម្តេចនិងនៅពេលដែលត្រូវចុះឈ្មោះសម្រាប់ការប្រណាំង Run Disney សម្រាប់ឆ្នាំ 2022 2023. ស្រាក្រហមនិងអាហារ 5k, 10k, Marathon Marathon, រត់ម៉ារ៉ាតុងពេញលេញ។ វ៉ា
ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងអូអូអូស៊ីនិងលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃប្រណាំង
ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងអូអូអូស៊ីនិងលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃប្រណាំង
ផែនការម៉ារ៉ាតុងនិងការរត់គេចយានម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលកម្រិតមធ្យមដើម្បីទទួលបានលឿនឬ PR ។ សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងជាមួយនឹងគោលដៅពេលវេលា។ កម្លាំងកម្លាំង
ដំណើរការការប្រកួតរបស់ DaPey ឆ្នាំ 2022 (ស៊េរី Risney Rune World Run)
ដំណើរការការប្រកួតរបស់ DaPey ឆ្នាំ 2022 (ស៊េរី Risney Rune World Run)
ខ្ញុំទើបតែបានចុះឈ្មោះដើម្បីដំណើរការការប្រកួតប្រជែងរបស់ DaPowly! ខ្ញុំមិនមានវិប្បដិសារីរបស់អ្នកទិញទេ … ឬគួរតែខ្ញុំនិយាយថាវិប្បដិសារីរបស់អ្នករត់ប្រណាំងមិនទាន់មានវិប្បដិសារីនៅឡើយទេ។ ខ្ញុំ
ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងការពិនិត្យឡើងវិញ។ វគ្គសិក្សាពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងនិងការប្រណាំងប្រណាំងនិងការផ្តល់យោបល់សម្រាប់
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំនៅកូតាបន្ទាប់ពីស្រាក្រហមរត់ប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំនៅកូតាបន្ទាប់ពីស្រាក្រហមរត់ប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលរត់ម៉ារ៉ាថុនដែលរត់នៅពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃរបបអាហាររបស់ខ្ញុំពេលធ្វើដំណើរទៅពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរត់
ប្រសិនបើ JLO និង Shakira កំពុងរត់សម្លាញ់ …
ប្រសិនបើ JLO និង Shakira កំពុងរត់សម្លាញ់ …
សួស្តី !! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកបានមើលការប្រគុំតន្រ្តី JLo និង Shakira ទេ? សន្មតថាមានការប្រកួតបាល់ទាត់ដ៏ធំមួយដែលល្អបំផុតបន្ទាប់ពីវា
⚡ដោយ Shareaolic
។