ដំណើរការសាកល្បង

កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានធ្វីតថាខ្ញុំនឹងទៅរកប្រភេទនៃការដើរទិញឥវ៉ាន់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេ – ការដើរទិញឥវ៉ាន់សម្រាប់ឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់! ទោះបីជាមានបទពិសោធន៍មិនល្អចៃដន្យកាលពីម្សិលមិញក៏ដោយនេះគឺជារឿងដែលខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើ?

ខ្ញុំបានទៅរកឈ្មោះដ៏ធំមួយដែលកំពុងរត់ក្នុងតំបន់ (ដែលខ្ញុំមិនដាក់ឈ្មោះព្រោះពួកគេមិនបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំថតរូប) ហើយបានឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃការបំពាក់និងវាយតម្លៃសម្រាប់ស្បែកជើងល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ
ល្អស្តាប់ – សៀវភៅនិងកម្មវិធីត្រួតពិនិត្យផតឃែស្ថ
បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – មាននៅលើសោតទស្សន៍, អាម៉ាហ្សូនឬកន្លែងដែលមានសៀវភៅដែលត្រូវបានលក់។

គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ល្អ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ!

សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញបន្ថែមតំណភ្ជាប់និងការផ្តល់យោបល់ពិនិត្យមើលការត្រួតពិនិត្យ RuneTrepeat.com

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 20 វិនាទី

បន្ទាប់
រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
05:34

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:20

ពួកគេបានពិនិត្យមើលតុល្យភាពរបស់ខ្ញុំហើយបានមើលខ្ញុំនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណមួយ។ ផ្នែកជាំរបស់វាចំណាយពេលប្រហែល 25 វិនាទីដូច្នេះខ្ញុំមិនច្បាស់ថាតើខ្ញុំជឿជាក់ប៉ុន្មានទេ។

ផ្អែកលើការធ្វើតេស្តពួកគេស្នើឱ្យមានស្បែកជើងស្ថេរភាព។

ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ដំបូងបង្អស់របស់ខ្ញុំគឺជាស្បែកជើងដែលមានស្ថេរភាពរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំធ្វើឱ្យកជើងរបស់ខ្ញុំឈឺចាប់ពេលកំពុងរត់ហើយត្រូវបានគេប្រាប់ថាវាដោយសារតែមានការគាំទ្រច្រើនពេកនៅខាងក្នុងស្បែកជើងរបស់ខ្ញុំហើយពួកគេបានធ្វើឱ្យកជើងរបស់ខ្ញុំវិលចេញ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំបានពាក់ស្បែកជើងអព្យាក្រឹតដោយគ្មានបញ្ហា។ Kindu ។

ខ្ញុំបានរងរបួសបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងកាលពីខែមករា។ ដូច្នេះឥឡូវនេះខ្ញុំសង្ឃឹមថាស្បែកជើងមួយដែលមានស្ថេរភាពបន្តិចបន្តួចអាចជួយការពារការរងរបួសជង្គង់របស់ខ្ញុំពីការផ្លាស់ប្តូរឡើងវិញ។

បន្ទាប់ពីការព្យាយាមនៅលើគូផ្សេងគ្នាពីរបីគូខ្ញុំបានទៅជាមួយ Asics 2150. ខ្ញុំជាផ្នែកមួយនៃក្រុមហ៊ុន Asics និង Adidas ហើយបានពាក់ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ទាំងនោះ។

សូមមើលតើមានផ្នែកងងឹតមួយនៅលើតែមួយគត់នៃខាងក្នុង? ផ្នែកនេះគឺក្រាស់ជាងមុនហើយនឹងផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការគាំទ្របន្ថែមទៀតដូច្នេះកជើងរបស់ខ្ញុំមិនដួលរលំហើយបណ្តាលឱ្យជង្គង់របស់ខ្ញុំវិលជាមួយវា។

បន្ទាប់មកខ្ញុំបានយកពួកគេសម្រាប់ការរត់សាកល្បងបួនម៉ាយ!

ភ្នំពេញប៉ុស្តិ៍រត់ខ្ញុំបានត្រឡប់មកវិញនៅលើបេសកកម្មមួយដើម្បីធ្វើឱ្យរលោង។ ទីបំផុតខ្ញុំបានពន្លាទឹកខ្មៅរបស់ខ្ញុំកាលពីយប់មិញ។ ពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលបានជួបជុំគ្នា?

ខ្ញុំបានប្រើម្សៅប្រូតេអ៊ីននេះខ្ញុំមាននៅក្នុងកាបូប HLS Swag ។ វានឹងត្រូវរីកចម្រើនមកលើខ្ញុំព្រោះខ្ញុំមិនស្រឡាញ់វានៅពេលរសជាតិដំបូង។

ក្នុងការលាយផ្សំ: ទឹកកកម្សៅប្រូតេអ៊ីនស្ពៃខ្មៅទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនទឹកដោះគោជូរភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរឡេសៀ (ដើម្បីធ្វើឱ្យវាផ្អែម!)

បញ្ចូលជាមួយ retune granola និងធញ្ញជាតិ។

ខ្ញុំត្រូវទិញសៀវភៅរបស់ខ្ញុំសម្រាប់សាលារៀនមានអាថ៌កំបាំងរបស់អេវលិនហើយបន្ទាប់មករកសាឡុងនៅថ្ងៃនេះ។ អូខ្ញុំមិនបាននិយាយថាខ្ញុំបានត្រឡប់ទៅសាលារៀនវិញទេ? ខ្ញុំនឹងពន្យល់នៅពេលក្រោយ …

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

នំប័ុងតាប៉ូឡុងតានំប័ុងតាប៉ូឡុងតា

អាហារពេលល្ងាចនៅរាត្រីនេះគឺងាយស្រួលមិនគួរឱ្យជឿហើយអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យបួសឬអត់។ ខ្ញុំត្រូវប្រើប៉ូឡូញមួយចំនួនហើយមានកំប៉ុងឈីលីមួយចំនួនមួយចំនួន – ផ្សំសម្រាប់រូបមន្តដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់! គ្រឿងផ្សំ: រមៀលប៉ូឡែនតា (បានរៀបចំ) 2 កំប៉ុងសត្វបួសម្ទេសស្ពៃនិងឈីសស្ពៃ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទីនៃ 12 នាទី 7 វិនាទី 7 វិនាទី បន្ទាប់ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក 05:34 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00

ត្រលប់មករកការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងត្រលប់មករកការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង

ក្នុងសប្តាហ៍នេះតម្រូវឱ្យមានជំហានត្រឡប់មកវិញក្នុងរយៈពេលវែង។ កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងភាគច្រើនបានថយចុះរាល់ចំងាយរៀងរាល់ 2 ឬ 3 សប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យជើងរបស់អ្នកងើបឡើងវិញ។ ដូច្នេះវានឹងមានដូចជា 10 ម៉ាយល៍ 12 ម៉ាយល៍បន្ទាប់មកចុះដល់ 8 ម៉ាយល៍។ ខ្ញុំបានរៀបចំនៅថ្ងៃទី 14 ថ្ងៃនេះក៏ដូចជាខ្ញុំនឹងត្រលប់មកវិញដល់ទៅ 18 សប្តាហ៍ក្រោយ។ មុនពេលរត់ខ្ញុំបានបញ្ឆេះដោយធម្មតា – អេសអេសអេសនិងអេជអេមធង។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា ហើយនេះគឺជាវីដេអូថ្មីមួយដែលមានការពិភាក្សារហ័សនៃផតខាស់ចំនួន 3 ដែលខ្ញុំបានស្តាប់កាលពីម្សិលមិញ។ ផតខាស់បានដំណើរការ: ក្លឹបល្ខោន