ជំរាបសួរ! តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ? បានរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃសុក្រ? បានរៀបចំដើម្បីពិនិត្យមើលអំពីការរត់ក៏ដូចជាការញ៉ាំ? តោះធ្វើវា!
ពិតជាសូមនិយាយអំពីការដើរក៏ដូចជាការញ៉ាំ (គ្រាន់តែមិននៅពេលវេលាដូចគ្នា) ។ ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃសម្រាកដូច្នេះខ្ញុំបានដើរផងដែរឱ្យបានល្អផងដែរដែលបានរៀបចំដើម្បីយក stamina ថ្នាក់ជាកន្លែងហាត់ប្រាណ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល
ការពិនិត្យមើលទឹកចិត្តជេហ្វឺរចល័ត។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 8 នាទី 1 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
00:51
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
08:01
រូបថតនេះគឺពីការដើររយៈពេលខ្លីរបស់ល្ងាចម្សិលមិញខណៈពេលដែលចាប់យកផតខាស់។ ខ្ញុំជាប្រភេទនៃការធ្លាក់ចុះទោះបីជាចាប់តាំងពីខ្ញុំបានជិះកង់ពេលវេលាសិក្សាភីហ្សា / ការស្រាវជ្រាវស្រាវជ្រាវព្រះគម្ពីរភីហ្សារបស់អេសអេសអេស។ ខ្ញុំអាក្រក់បំផុត។ ទោះយ៉ាងណានេះគឺជាថ្ងៃលិចវេទមន្តដូច្នេះខ្ញុំមានវាសម្រាប់ខ្ញុំ …
ខ្ញុំក៏មានអេកូឡូស៊ីខ្លាំងណាស់ក្នុងការសាកល្បងចង្ក្រានបាយថ្មីរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានជឿអំពីរឿងនេះសម្រាប់រយៈពេលវែងបំផុតក៏ដូចជាការជ្រើសរើសចុងក្រោយនៅ Costco នៅថ្ងៃមុន។ ខ្ញុំចូលចិត្តថាវាមានកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាពន្យារពេលដូច្នេះខ្ញុំអាចប្រើវាដើម្បីត្រាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិប្រសិនបើខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាហ៊ីបភីទាំងអស់ចូលចិត្ត។
ការព្រួយបារម្ភបន្ទាប់គឺច្បាស់ … តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកញ៉ាំអង្ករ 8 ពែង?!
អ្នករីករាយ។ ចប់។
ខ្ញុំមានគម្រោងបណ្តុះបណ្តាលឱ្យនៅរស់រានមានជីវិតដោយរស់នៅលើអង្ករក៏ដូចជាទឹកដូងមួយរយៈ។ ចង់បានសំណាង !!
អ្នកផលិតអ្នករស់រានមានជីវិត
ខ្ញុំរួចរាល់ហើយ។
Xoxo, Monican
ដូច្នេះបន្ទាប់ពីញ៉ាំអង្ករ 8 ពែងកាលពីយប់មិញខ្ញុំបានផ្ទុកជាតិខាបៃទាំងអស់ក៏ដូចជាបានរៀបចំខ្លួនដែរ! លើកលែងតែថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃសម្រាកដូច្នេះខ្ញុំបានដើរមួយក៏ដូចជាឆ្ពោះទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។
អាហារពេលព្រឹកមុនពេលហាត់ប្រាណ … កាហ្វេ Iced ក៏ដូចជា Apple Checio Cheerios ។ តើអ្នកមានបុរសមានរបស់ទាំងនេះទេ?! ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់កែប្រែវាបន្តិចផងដែរបន្តិចក៏ដូចជាការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។ ពួកគេល្អណាស់! ខ្ញុំសន្មតថាខ្ញុំបានញ៉ាំកំណែដើមអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ នេះបើកពិភពលោករបស់ខ្ញុំ។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងកំពុងដំណើរការបានល្អរហូតដល់ខ្ញុំទៅដល់កន្លែងហាត់ប្រាណបានតែដើម្បីរកឱ្យឃើញនៅក្រៅថ្នាក់ត្រូវបានលុបចោលនាទីចុងក្រោយ។ បូ។
ជំនួសឱ្យការចាប់យកនំដូណាត់មួយចំនួនក៏ដូចជាការមើលការសម្តែងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះនៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើការសំរេចចិត្តធ្វើរយៈពេល 15 នាទីរបស់ខ្ញុំមិនមានវគ្គរាប់បញ្ចូលគ្នាក៏ដូចជារាងកាយខាងលើផងដែរ។ ធ្វើឱ្យវាដំណើរការ។
វាពិតជាល្អបំផុតតាំងពីពាក់កណ្តាលផ្ទះហាត់ប្រាណខ្ញុំបានគោះទ្វារនៅមាត់ទ្វារជាមួយនឹងការចែកចាយដ៏ធំមួយ! ខ្ញុំពិតជាក្លាតណាស់ដែលបានបិទតាមអ៊ិនធរណេតសម្រាប់ពីរបីសប្តាហ៍ខាងមុខនេះ។ ខ្ញុំនឹងចូលរួមចំណែកវាមិនមែនជារឿងរបស់ខ្ញុំទេ។
អាហ្សាណាខ្ញុំកំពុងកាត់សក់នៅថ្ងៃនេះ! ខ្ញុំកំពុងធ្វើការជាមួយហាងកែសម្ផស្សដោយក្រុមហ៊ុនអ៊ីននីលីននៅខាងក្នុង JCpenney សម្រាប់ជំងឺមហារីកសុដន់ពិសេសមួយដែលកំពុងយល់ពីការផ្សព្វផ្សាយខែ។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះត្រូវបានគេហៅថាការកាត់បន្ថយសម្រាប់ក្តីសង្ឃឹមក៏ដូចជាចាប់ពីថ្ងៃទី 15 ខែតុលាដល់ថ្ងៃទី 18 ខែតុលា។ សម្រាប់ការកាត់សក់ទាំងអស់នៅហាង JCpenney Salon 1 ដុល្លារ (រហូតដល់ 100,000 ដុល្លារ) នឹងត្រូវបរិច្ចាគដល់គ្រឹះនៃការស្រាវជ្រាវស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីកសុដន់។
វាពិតជាត្រជាក់មិនគួរឱ្យជឿមែនទេ? ខ្ញុំចូលចិត្តវា។ ទោះជាយ៉ាងណាវាគ្រាន់តែពីថ្ងៃនេះរហូតដល់ថ្ងៃទី 18 ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានកាត់បន្ថយចូលនៅទីនោះរហ័ស!
ឥឡូវខ្ញុំនឹងញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ក៏ដូចជាក្បាលនៅទីនោះ។ ខ្ញុំគឺជាប្រភេទនៃការជឿអំពីការអនុញ្ញាតឱ្យក្រុមតន្រ្តីរបស់ខ្ញុំរីកដុះដាលក៏ដូចជាការធ្វើផ្នែកមួយយ៉ាងខ្លាំងទោះយ៉ាងណាខាលីករបស់ខ្ញុំគឺខ្លាំងក៏ដូចជាខ្ញុំមានក្បាលប្រាំ។ hmmmmm ។ ខ្ញុំនឹងសួរយោបល់របស់ Stylist ។
សំណួរ: តើនៅពេលណាដែលអ្នកបានសាកល្បងអ្វីដែលថ្មីរបស់អ្នក?
តើអ្នកជឿថាខ្ញុំនឹងធ្វើវានៅរស់រានមានជីវិតទេ?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក