អេសមកពីញូវអរលែន !!! ខ្ញុំកំពុងផ្ទុះឡើង។
កាលពីយប់មិញខ្ញុំបានមើល Bourbon St. ក៏ដូចជាវីរភាព។ គ្រាប់បែកដៃនេះបានជួយធ្វើឱ្យវាសូម្បីតែវីរភាព-er …
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។
ស្ពានគ្លូល
សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី
Clamshells – ជំនួសភាគី
ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនទៀតនៅលើ RanaTrepeat.com
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 49 វិនាទី
បន្ទាប់
សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតក៏ដូចជាការវាយតំលៃរបស់ Netflix
07:28
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:49
ព្រឹកនេះខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងភ្លឺថ្លាក៏ដូចជាឆាប់រីករាយនឹងការរត់សម្រាប់អ្វីដែលក្មេងជាងវ័យប្រណាំងកាន់តែប្រសើរ។ ក្មេងៗកំពុងបំពេញការងារចុងក្រោយ 1.2 ម៉ាយល៍។
សម្រាប់ព័ត៌មានជាច្រើនទៀតដែលបានពិនិត្យមើល Lig ពណ៌ទឹកក្រូច Laces.com
ខ្ញុំនឹងធ្វើការសេចក្តីប្រកាសមួយចំនួនអំពីកម្មវិធីក៏ដូចជាវិធីដែលអ្នកអាចជួយក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ – រង់ចាំរង់ចាំ!
បន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំបានឆ្ពោះទៅកាន់ពិព័រណ៍នៅមជ្ឈមណ្ឌលសន្និបាត
ពិនិត្យមើលមេដាយ –
ខ្ញុំបានបញ្ជាក់យ៉ាងរហ័សនៅទីនោះចំពោះមិត្តល្អរបស់ខ្ញុំនៅឯ Reppure …
ហើយបន្ទាប់មកបានដើរជុំវិញការត្រួតពិនិត្យការលួចរបស់ខ្ញុំ …
ខ្ញុំចូលចិត្តអនុសាសន៍នេះពីនាយកវេជ្ជសាស្ត្រ RNR …
“វាក៏យឺតពេលហើយក្នុងការចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះហើយ … ” ហា!
ខ្ញុំបានបញ្ជាក់ពីរឿងនេះក៏ដូចជានៅទីនេះទោះយ៉ាងណាខ្ញុំគឺជាអាវយឺតប្រៃក៏ដូចជាត្រូវការអំបិលយ៉ាងច្រើននៅប៉ុន្មានថ្ងៃដែលនាំឱ្យមានការប្រណាំង។
ហើយខ្ញុំបានឃើញអ្នកទេសចរកាន់តែច្រើននៅថ្ងៃនេះ! Victoria កំពុងដំណើរការពាក់កណ្តាលនៅថ្ងៃស្អែកក៏ដូចជាពីរបីផ្សេងទៀតដែលបានចែងហេហេនៅទីនោះ! ជួបអ្នកនៅថ្ងៃស្អែក! សំណាងល្អអ្នករាល់គ្នា !!
លោកអ៊ុំខ្ញុំបានក្លាយជាអ្នកចូលរួមប្រកួតដ៏អស្ចារ្យនៅចុងសប្តាហ៍នេះដូច្នេះខ្ញុំកំពុងស្នើសុំឱ្យអ្នកគោរពខ្ញុំដោយសប្បុរស។ ខ្ញុំចង់និយាយថា Brooks Run កំពុងដំណើរការបានតែអនុវត្តតែជាមួយមនុស្ស 2 នាក់កាលពីម្សិលមិញ …
ហើយម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេគឺខ្ញុំ!
ខ្ញុំបានស្លាប់នៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញឈ្មោះរបស់ខ្ញុំនៅជាប់ស្កតយ៉រឃីក។ ស្រឡាញ់។ ខ្ញុំ @runeagepat នៅលើ Instagram
ឥឡូវនេះទៅផ្នែក “បរិភោគ” នៃថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ …
ហេតុផលទី 1 ដែលខ្ញុំចង់មកញូវអរឡែនគឺសម្រាប់អាហារ។ ដូច្នេះរំពឹងថានឹងទទួលបានការញ៉ាំដ៏អស្ចារ្យជាច្រើននៅចុងសប្តាហ៍នេះ! យើងបានទទួលជោគជ័យសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ Gamle សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ពិចារណាថាវានៅជិតពិព័រណ៍នេះក៏ដូចជាយើងឃ្លានដែរ។
ដរាបណាយើងដើរចូលក្នុងក្រុមអ្នករត់តុបានប្រាប់យើងថាពួកគេបានក្រវាត់សត្វក្រៀលក៏ដូចជាខ្ញុំយល់ខ្ញុំត្រូវសាកល្បងពួកគេ។ នៅពេលនៅទីក្រុងរ៉ូមសូមញ៉ាំសំបកខ្យងខ្លះ។ ឬក៏អ្វីផ្សេង។
នេះបានលេចឡើងដូចជាតោន, ទោះជាយ៉ាងណាអ្នកស្ទើរតែទទួលបានប្រភេទសាច់ណាមួយពីពួកគេ។ រឿងដ៏ធំមួយនេះគឺត្រឹមតែ 6 ដុល្លារប៉ុណ្ណោះ!
នាងបានពន្យល់ប្រាប់យើងយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបញ៉ាំពួកគេតាំងពីខ្ញុំមិនមានព័ត៌មានជំនួយទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំបានព្យួរវាយ៉ាងឆាប់រហ័ស! ខ្ញុំជាអ្នកបរិភោគឈ្លានពាន
លោក Chandra មានការព្រួយបារម្ភបន្តិចទោះយ៉ាងណានៅទីបំផុតបានកើតឡើងនៅជុំវិញ។
ជាមួយសាឡាត់។
ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំបានចេញមកសម្រាប់ម្ហូបអាហារជាច្រើនទៀតក៏ដូចជាភេសជ្ជៈក៏ដូចជាសប្បាយរីករាយផងដែរ! ការប្រណាំងនេះគឺនៅថ្ងៃស្អែកដូច្នេះខ្ញុំនឹងព្យាយាមយកវាងាយស្រួលទោះយ៉ាងណាវាអាចជាការគិតយ៉ាងខ្លាំងអំពីទីតាំងនេះ …
សំណួរ: ធ្លាប់ព្យាយាម Crawfish – គំនិត?
ខ្ញុំចូលចិត្តវា!
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
រូបភាពល្អបំផុតចំនួន 10 មកពីថ្ងៃចុងសប្តាហ៍បូស្តុន
រូបភាពល្អបំផុតចំនួន 10 មកពីថ្ងៃចុងសប្តាហ៍បូស្តុន
ការប្រមូលផ្តុំចុងសប្តាហ៍បូស្តុន។ ភាពសប្បាយរីករាយពីពិព័រណ៍ម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងម្ហូបអាហារលើផ្ទៃផ្លូវ, រត់ក៏ដូចជាសណ្ឋាគារផងដែរ។ ការប្រណាំង Baa 5k ក៏ដូចជាជួបគ្នា
Instagram Live-Q & A Finess ក៏ដូចជាភាពសប្បាយរីករាយផ្សេងទៀតនៅលើ Run!
Instagram Live-Q & A Finess ក៏ដូចជាភាពសប្បាយរីករាយផ្សេងទៀតនៅលើ Run!
សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? គ្រាន់តែចង់ពិនិត្យមើលក៏ដូចជារដ្ឋសួស្តី … សួស្តី! ក៏ដូចជាធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពអ្នកអំពីការរត់បច្ចុប្បន្នក៏ដូចជាការញ៉ាំសំណួរនិងចម្លើយ – ឧសភាភាគ 2 – តើខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យក្មេងរបស់ខ្ញុំរត់ទេ? ពិតជារបៀបដែលខ្ញុំរក្សាការបំផុសគំនិតឱ្យញ៉ាំឱ្យមានសុខភាពល្អ …
សំណួរនិងចម្លើយ – ឧសភាភាគ 2 – តើខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យក្មេងរបស់ខ្ញុំរត់ទេ? ពិតជារបៀបដែលខ្ញុំរក្សាការបំផុសគំនិតឱ្យញ៉ាំឱ្យមានសុខភាពល្អ …
សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភជុំថ្មីពីអ្នកក៏ដូចជាមិត្តភក្ដិដែលកំពុងរត់តាមអ៊ីនធឺណិតរបស់អ្នក! ទាំងនេះគឺជា Q ដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួន
សំណួរនិងចម្លើយស្តីអំពីការបរិភោគនិងការថតចម្លងវិចារណញាណគំនិតសម្រាប់ការរត់នៅរដូវក្តៅក៏ដូចជាច្រើនទៀត!
សំណួរនិងចម្លើយស្តីអំពីការបរិភោគនិងការថតចម្លងវិចារណញាណគំនិតសម្រាប់ការរត់នៅរដូវក្តៅក៏ដូចជាច្រើនទៀត!
ការរត់រាងកាយអាហារមានបញ្ហាភ្នាក់ងារបរិភោគវិចារណញាណក៏ដូចជាចម្លើយ។ គំនិតសម្រាប់ការរត់រដូវក្តៅ, អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្តនិង
Las Vegas Food ក៏ដូចជារូបភាពសណ្ឋាគារប៉ារីសពីចុងសប្តាហ៍ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលខែ
Las Vegas Food ក៏ដូចជារូបភាពសណ្ឋាគារប៉ារីសពីចុងសប្តាហ៍ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលខែ
គន្លឹះធ្វើដំណើរពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ អ្វីដែលត្រូវបរិភោគរូបភាពសណ្ឋាគារកាស៊ីណូប៉ារីសក៏ដូចជាម្ហូបដែលល្អបំផុតក៏ដូចជាស្រាក្រឡុក។ រហ័ស Tr
ការវេចខ្ចប់សម្រាប់ការរត់ Disney White Vark និង Dine ការប្រណាំងពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍ចុងសប្តាហ៍
ការវេចខ្ចប់សម្រាប់ការរត់ Disney White Vark និង Dine ការប្រណាំងពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍ចុងសប្តាហ៍
ការវេចខ្ចប់សម្រាប់ស្រា Risney ពណ៌សក៏ដូចជាការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរបស់មីនាដែរ។ អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងវេចខ្ចប់ដើម្បីដំណើរការការប្រណាំង 13,1 ម៉ាយល៍
⚡ដោយ Shareaolic
។