ជនជាតិអាមេរិកមិនទទួលបានផ្លែឈើគ្រប់គ្រាន់ក៏ដូចជាបន្លែនៅក្នុងផែនការរបបអាហាររបស់ពួកគេ

ទឹកភ្លៀងបានធ្វើឱ្យខ្ញុំឡើងកាលពីយប់មិញពីរដង។ តើមានអ្វីកើតឡើង?! សំណាងវាត្រូវបានធ្វើនៅពេលនេះខ្ញុំបានដាក់នៅលើគ្រែក៏ដូចជាបុកផ្លូវសម្រាប់ 5 ម៉ាយល៍។ វាយឺត។ ខ្ញុំមានមួយសប្តាហ៍នៃការរត់មិនល្អ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី Clamshells – ជំនួសភាគី ទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការតំរែតំរង់ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 49

ដោយ Matt Weik រាងកាយរបស់យើងកំពុងរងការវាយប្រហារជាប្រចាំ! សូមអរគុណដល់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មកោសិការបស់យើងត្រូវបានការពារពីគ្រោះថ្នាក់។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយធានាដល់រាងកាយពីការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់ដែលពេញចិត្ត។ នេះគឺជាការមើលឃើញសម្រាប់អ្នក: កាត់ Apple Open ក៏ដូចជាអង្គុយលើតុក៏ដូចជារីករាយជាមួយវាបន្ទាប់ពីពីរបីនាទី។ យឺត ៗ អ្នកនឹងឃើញផ្លែប៉ោមចាប់ផ្តើមប្រែទៅជាប្រោន – នេះគឺដោយសារតែការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់ដែលពេញចិត្ត។ ដូច្នេះតើអ្នកអាចធានាផ្លែប៉ោមពីការបញ្ចប់រលួយយ៉ាងដូចម្តេច? ជម្រើសមូលដ្ឋានគឺត្រូវដាក់ទឹកក្រូចឆ្មាបន្តិចបន្តិចនៅលើផ្លែប៉ោមបន្ទាប់ពីអ្នកកាត់វាបើអ្នកនឹងមិនបរិភោគវាភ្លាមៗទេ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មពីទឹកក្រូចឆ្មាមានប្រសិទ្ធិភាពផ្លែប៉ោមពីការវាយប្រហារ។ ឧទាហរណ៏មួយទៀតគឺការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅលើបង្គោលឬផ្លូវដែកនៅពេលដែលពួកគេច្រេះ។ ច្រែះគឺដោយសារតែការកត់សុីនៃលោហៈធាតុ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគឺមានកោសិកាដូចជាច្រែះ -leleum គឺទៅលោហៈ។ អាវធំជាច្រើនទៀតនៃច្រែះ -leoum ដែលអ្នកបានដាក់នៅលើបង្គោលនោះបង្គោលកាន់តែយូរត្រូវបានធានាសុវត្ថិភាពពីការខូចខាត។ ដូចគ្នានេះដែរអាចត្រូវបានបញ្ជាក់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ ជាអកុសលការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អាចធ្វើរឿងជាច្រើនដល់កោសិកានៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង –

ពេញចិត្តថ្ងៃពុធ! ដំបូងខ្ញុំត្រូវចែករំលែករូបភាពនៃអាហារពេលល្ងាចកាលពីយប់មិញ – ត្រីសាម៉ុងនិងសណ្តែកបៃតង។ ខ្ញុំមិនបានបន្ថែមខាញ់ទេព្រោះខ្ញុំបានយកឈ្នះលើបន្ទះឈីប Tortilla ខណៈពេលចម្អិនអាហារ។ កម្មវិធីពិសេសរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងសម្រាប់ការឈ្នះ! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា វីដេអូច្រើនទៀត បន្ទាប់ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ 06:05 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:45 បង្អែមគឺជាជូបនីសូកូឡាជុនយូហ្គាយជុងជុងជុងជូរដែលមានពន្លឺអាល់ម៉ុន។ ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​វា។