នំប័ុងតាប៉ូឡុងតា

អាហារពេលល្ងាចនៅរាត្រីនេះគឺងាយស្រួលមិនគួរឱ្យជឿហើយអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យបួសឬអត់។ ខ្ញុំត្រូវប្រើប៉ូឡូញមួយចំនួនហើយមានកំប៉ុងឈីលីមួយចំនួនមួយចំនួន – ផ្សំសម្រាប់រូបមន្តដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់!

គ្រឿងផ្សំ: រមៀលប៉ូឡែនតា (បានរៀបចំ) 2 កំប៉ុងសត្វបួសម្ទេសស្ពៃនិងឈីសស្ពៃ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក
ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទីនៃ 12 នាទី 7 វិនាទី 7 វិនាទី

បន្ទាប់
រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
05:34

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
12:07

ទិសដៅ: អុសអូវុលដល់ 350 ដឺក្រេ។ ចំណិត polenta និងដាក់នៅលើបាតនៃ Pan មួយ។ ខ្ញុំបានប្រើក្រឡុកប៉ូឡូញជាមួយនឹងប៉េងប៉ោះស្ងួតនិងខ្ទឹមសស្ងួត។ កាត់ឬបង្ហូរស្លឹកស្ពៃខ្មៅនិងដាក់នៅលើកំពូលនៃប៉ូឡូញ។ កំពូលជាមួយនឹងកំប៉ុងឈីលីពីរកំប៉ុងនិងរាលដាលរាបស្មើ។ ប្រោះវាជាមួយឈីស។ ដុតនំរហូតដល់ក្តៅនិងឈីសត្រូវបានរលាយ។

វាមិនបានផ្ទេរទៅចានមួយយ៉ាងមុំថយទេប៉ុន្តែវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់! ជាការប្រសើរណាស់វាឆ្ងាញ់យោងតាម ​​Ben ។ ខ្ញុំមិនបានញ៉ាំវាទេពីព្រោះខ្ញុំបានប្រើសាច់ម្ទេសហើយចង់បានអ្វីផ្សេងទៀត។

មុនពេលអាហារពេលល្ងាចខ្ញុំមានផ្លែឈើខ្លះ។ ខ្ញុំបានស្រេកឃ្លានផ្លែឈើពេញមួយថ្ងៃ!

ខ្ញុំបានធ្វើសាឡាត់ច្រើនសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំជាមួយវ៉ែនតាតោន, ហាំប៊ូសនិងប៊ឺហ្គឺហ្គីហ្គីហ្គឺហ្គឺរ

និងនំបុ័ងអាំងដែលមានហ្វ្រេដដែលអាចរីករាលដាលបាននៅចំហៀង?

ឥឡូវបិនហើយខ្ញុំរីករាយនឹងវង្វេង។ តើអ្នកអាចនិយាយថាញៀនបានទេ?

ខ្ញុំក៏ពាក់ខ្នើយកកំដៅដែលខ្ញុំបានទទួលសម្រាប់បុណ្យណូអែលទេ? អរគុណម៉ាក់!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

នេះអាចជាការចង្អុលបង្ហាញក៏ដូចជាព័ត៌មានម៉ារ៉ាតុងនេះអាចជាការចង្អុលបង្ហាញក៏ដូចជាព័ត៌មានម៉ារ៉ាតុង

គំនិតរត់ដោយចៃដន្យ – ខ្ញុំច្រើនតែកាន់ភួយតំបន់ទាំងនោះពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកបន្ទាប់ពីការប្រណាំង។ ទេខ្ញុំមិនធ្វើឱ្យពួកគេប្រើពួកគេឱ្យដេកជាមួយ (ទោះបីជាគាត់បានយកគម្រប!) ។ ខ្ញុំបានបត់ពួកគេក៏ដូចជាប្រើប្រាស់ឱ្យបានញឹកញាប់ពួកគេជាការបោះចោលភួយក្តៅឡើងមុនការប្រណាំងបន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានប្រើអាវយឺតចាស់ដែលមាននៅលើវាជាជើងចុងក្រោយរបស់វា។ រសៀលនេះខ្ញុំហៀបនឹងទៅហាងទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយានរបស់ខ្ញុំនឹងមិនចាប់ផ្តើមទេ?! ខ្ញុំត្រូវទូរស័ព្ទហៅ AAA ដើម្បីសន្សំប្រាក់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាវាជាការចង្អុលបង្ហាញថាខ្ញុំត្រូវរក្សាផ្ទះក៏ដូចជាការទាត់ត្រឡប់មកវិញ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ទិវានៃការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ពិនិត្យចូល វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 08:21

ផ្លូវកាត់ស្ត្រប៊ឺរីមួយយប់ – អាហារពេលព្រឹករត់ប្រណាំងឬក្រោយការរត់អាហារសម្រន់ផ្លូវកាត់ស្ត្រប៊ឺរីមួយយប់ – អាហារពេលព្រឹករត់ប្រណាំងឬក្រោយការរត់អាហារសម្រន់

ផ្លូវកាត់ស្ត្រប៊េរីនេះគឺជាអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួលនិងមានសុខភាពល្អសម្រាប់អាហារសម្រន់ឬអាហារសម្រន់ក្រោយពេលដំណើរការសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងឬអាហារសម្រន់ក្រោយពេលរត់។ ធ្វើឱ្យវានៅមុនពេលវេលាដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹក (ហើយអាចប្រើពេលវេលានោះដើម្បីលាតសន្ធឹង) ។ ដំណឹងល្អគឺផ្លែស្ត្របឺរីមាននៅក្នុងរដូវ! ខ្ញុំបានប្រទះឃើញកសិដ្ឋានចិញ្ចឹមក្នុងតំបន់ដែលលក់វាពីស្តង់បានបង្កើតទាំងអស់នៅជុំវិញស្រុកក្រូចនៅចំណតរថយន្តចៃដន្យ។ នោះហើយជារបៀបដែលខ្ញុំដឹងថាពួកគេនៅក្នុងរដូវ – ហើយពួកគេមានរសជាតិឆ្ងាញ់ណាស់ពីកសិដ្ឋាន !! ដូច្នេះស្ត្រប៊ឺរីស្ថិតនៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានទទួលពួកគេពីស្តង់កសិដ្ឋានក្នុងស្រុកទេ … នោះគឺជាកំហុសមួយ។ ខ្ញុំមានផ្លែឈើ 2 ផោនហើយបាច់នេះមិនពិរោះខ្លាំងណាស់។ ស្ត្រី verp verp ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានប្រើពួកវានៅក្នុងផ្លូវកាត់ស្ត្រប៊េរីនេះ Oats មួយយប់ហើយវាឆ្ងាញ់ណាស់ !! (រូបមន្តដើមរបស់ខ្ញុំបានណែនាំដោយប្រើស្ករមួយស្លាបព្រានៅលើផ្លែស្ត្របឺរី chopped – វាជាជម្រើសប៉ុន្តែពិតជាជួយពួកគេបំបែកនិងមាន juicy កាន់តែខ្លាំងឡើង

vlog- ហេតុអ្វីបានជាពាក់ស្រោមជើងបង្ហាប់?vlog- ហេតុអ្វីបានជាពាក់ស្រោមជើងបង្ហាប់?

ជំរាបសួរ! តើយ៉ាយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំនៅទីនេះចាប់យកអ៊ីម៉ែលដែលធ្វើឱ្យវីដេអូនៅលើស្រោមជើងបង្ហាប់និងបោះសក់ឡើងដើម្បីរក្សាវាចេញពីផ្លូវរបស់ខ្ញុំ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការនិងលទ្ធផល! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ ដៃគូដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: អនុស្សាវរីយ៍ – ការពិនិត្យសៀវភៅ 05:31 ដេលមានចីវិត 00 ៈ