ការវេចខ្ចប់ Carb នៅ Las Vegas

សូមអភ័យទោសគឺ MIA មុនខ្ញុំសន្មតថាខ្ញុំកំពុងសញ្ជឹងគិតនៅពេលដែលខ្ញុំនៅក្នុងវ៉សវេសរបស់ខ្ញុំជឿជាក់ថាវាអាចស្រវឹងបាន!

ព្រឹកនេះខ្ញុំបានឆ្ពោះទៅកាន់មជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណសណ្ឋាគារសម្រាប់វគ្គរបស់អ្នកមានភាពរឹងមាំទោះយ៉ាងណាទទួលបានអត្ថបទពី Meghann ឱ្យបានឆាប់នៅពេលដែលខ្ញុំទៅដល់ទីនោះដើម្បីបំពេញចិត្តសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ផ្តល់ជូនស្ត្រីដែលមានអាហារ! ខ្ញុំបានងាកមកក៏ដូចជាបានទៅត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក
ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទីនៃ 12 នាទី 7 វិនាទី 7 វិនាទី

បន្ទាប់
សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតក៏ដូចជាការវាយតំលៃរបស់ Netflix
07:28

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
12:07

យើងបានទៅហាងកាហ្វេប៊ីតដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់នៅហត្ថលេខាក្នុងអឹមជីអឹម។ តំបន់ហត្ថលេខារបស់សណ្ឋាគារគឺល្អណាស់!

ខ្ញុំទទួលបាន omewgie omelet ជាមួយ Toast ។

នៅលើវិធីសាស្រ្តក្នុងការបើកទ្វារ Brangh Samantha បានប្រទះឃើញខ្ញុំក៏ដូចជាណែនាំខ្លួននាងផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ឃើញខ្ញុំស្លាប់នៅលើផ្លូវសូមឈប់ក៏ដូចជារដ្ឋសួស្តីលោកបេនជឿជាក់ថាខ្ញុំពិតជាអាចមានមិត្តភក្ដិ!

មិត្តភក្តិពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំមានឈ្មោះថា Meghann ក៏ដូចជាស្តេហ្វានីនី

យើងមិនមែនជាគំរូទេយើងជាអ្នករត់ដូច្នេះវាត្រូវការពេលយូរដើម្បីទទួលបានការបាញ់ប្រហារដ៏អស្ចារ្យ …

ប្លក់របស់ស្តេហ្វានីត្រូវបានគេហៅថារត់សម្រាប់ភាពសប្បាយរីករាយក៏ដូចជាក្រុមតន្ត្រីក្បាលដែលមិនគួរឱ្យជឿនេះ !!!

ខ្ញុំចូលចិត្តវាតាំងពីយប់នេះដំណើរការពិតគឺភាពសប្បាយរីករាយក៏ដូចជាខ្ញុំដែលមានតម្រូវការដើម្បីរំ remind កខ្លួនខ្ញុំឱ្យរីករាយនឹងវា (ជំនួសឱ្យចំណាយពេលទាំងអស់ដែលគួរឱ្យខ្លាច!) ។

បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកខ្ញុំបានឆ្ពោះទៅកាន់រ៉ូសសម្រាប់អាវដៃអាវវែង។ ខ្ញុំមិនបានរៀបចំផែនការសម្រាប់ឡាសវេហ្គាសឱ្យមានភាពកក់ក្តៅខ្លាំងពេកទេព្រោះខ្ញុំមិនបានយកអ្វីដែលកក់ក្តៅដើម្បីដំណើរការទេ! វាត្រូវបានគេសន្មត់ថាស្ថិតនៅក្នុងទសវត្សទី 40 នៅពេលចាប់ផ្តើមក៏ដូចជានឹងទទួលបានតែថ្ងៃស្អែកនៅពេលយើងទៅ។

ខ្ញុំបានរកឃើញអ្វីមួយដែលខ្ញុំសង្ឃឹមថានឹងមានការងារក៏ដូចជាធ្វើដំណើរត្រឡប់ទៅសណ្ឋាគាររបស់យើងវិញ។

នៅលើវិធីសាស្រ្តនៅទីនោះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យការវេចខ្ចប់ខាប៊ីដែលចាំបាច់បំផុតឈប់សម្រាប់បុព្វេសាទអនាម័យ!

ការ៉ុតប្រៃគឺជាអាហារប្រណាំងមុនប្រជែងរបស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំបានជ្រើសរើសសាឡាត់មួយដែលចំណាយពេល 45 នាទីដើម្បីទទួលបាន !!! វាជាការគួរឱ្យធុញទ្រាន់។ ខ្ញុំមិនប្រាកដថាត្រូវញ៉ាំអ្វីទៀតដូច្នេះខ្ញុំទទួលបានសាឡាត់ដើម្បីបំពេញខ្ញុំ។ តាមឧត្ដមគតិវានឹងមិនធ្វើឱ្យក្រពះរបស់ខ្ញុំតូចចិត្តទេ។

ខ្ញុំក៏បានលួចយកម្ហូបចិនពីរបីរបស់បិនដែរ។

អ្វីដែលខ្ញុំយល់គឺ …

មិនអីទេខ្ញុំត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល! ខ្ញុំមិនជឿថាខ្ញុំធ្លាប់រត់នៅពេលរសៀលទេដូច្នេះនេះនឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ដុំសាច់របស់ខ្ញុំគឺចំលែកទាំងអស់នៅចុងសប្តាហ៍ (តាមពិតវាចំលែកតាំងពីខ្ញុំទទួលបានការឈឺពោះក្រោយប៉ាណាម៉ានៅលើនោះ!) ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាការវេចខ្ចប់ Carb ក៏ដូចជាទឹកក្នុងទឹកនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យខ្ញុំបញ្ចប់ !!!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ក្រុមហ៊ុន Amazon Prime កង់ឬ Echelon Prime Bike? តើមានអ្វីកើតឡើងនៅទីនេះ?ក្រុមហ៊ុន Amazon Prime កង់ឬ Echelon Prime Bike? តើមានអ្វីកើតឡើងនៅទីនេះ?

ដោយ Matt Weik សព្វថ្ងៃនេះមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងថតរូបនៅ Proton ក៏ដូចជាការព្យាយាមឡើងលើភ្នំដើម្បីផ្តួលរំលំស្តេចនៅលើភ្នំ។ លោក Peloston បានឡើងរឹង Ange ផងដែរថាពួកគេទើបតែទិញអ្នកផលិតឧបករណ៍ហាត់ប្រាណរាងកាយផងដែរសម្រាប់ 420 លានដុល្លារ។ ដែលបាននិយាយថាវាហាក់ដូចជាមានភាពច្របូកច្របល់យ៉ាងខ្លាំងជុំវិញកង់ដែលត្រូវបានណែនាំនៅលើក្រុមហ៊ុន Amazon ដោយនិយាយថា “ការជិះកង់សំខាន់” ។ នៅពេលដែលមួយនឹងសន្មតថាមានឈ្មោះតែម្នាក់ឯងការជឿនលឿនដែលបានជឿថាកង់ដំបូងគឺជាផលិតផលរបស់ក្រុមហ៊ុន Amazon ពិតប្រាកដនៅពេលជាក់ស្តែងវាមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយក្រុមហ៊ុន Amazon តាមរបៀបណាមួយទេឬ? ល្បែងស៊ីសងរបស់កង់ដែលសំខាន់បំផុត អ្នកបើកម៉ូតូសំខាន់ហាក់ដូចជាមានវត្តមាននៅទីនេះថ្ងៃនេះបានទៅជាគំរូថ្ងៃស្អែក។ មិនត្រឹមតែការធ្វើកូដកម្មកង់របស់ខ្លួនមិនត្រឹមតែបានធ្វើស្តុករបស់ខ្លួននៅលើក្រុមហ៊ុន Amazon ទេទោះយ៉ាងណាវាក៏ត្រូវបានទាញចេញពីតំបន់បណ្តាញទាំងអស់គ្នាដែរ។ ឥឡូវនេះមានច្រើនឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាកង់ដែលប្រកួតប្រជែងដោយផ្ទាល់ជាមួយក្រុមហ៊ុន Peloton

5 កំហុសក្នុងពេលធ្វើការរត់ម៉ារ៉ាតុងក្នុងពេលហ្វឹកហាត់5 កំហុសក្នុងពេលធ្វើការរត់ម៉ារ៉ាតុងក្នុងពេលហ្វឹកហាត់

ខ្ញុំចូលចិត្តទទួលបានសំណួរពីការបណ្តុះបណ្តាលអ្នកអានសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងដំបូងឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ ហើយជាច្រើននៃពួកគេគឺជាបញ្ហាស្រដៀងគ្នា – គោលដៅពេលវេលាសម្រាប់ម៉ារ៉ាតុងឬ “តើខ្ញុំពិតជាត្រូវធ្វើយ៉ាងម៉េចដើម្បីធ្វើ xyz?! ‘។ ខ្ញុំពិតជាសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចជជែកជាមួយអ្នកទាំងអស់គ្នាក្នុងក្រុមប្រឹក្សាភិបាល Marathonmers របស់អ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងដែលជាលើកដំបូងរបស់អ្នក។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ វិធីដើម្បីត្រៀមខ្លួនដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3