ការវេចខ្ចប់ Carb នៅ Las Vegas

សូមអភ័យទោសគឺ MIA មុនខ្ញុំសន្មតថាខ្ញុំកំពុងសញ្ជឹងគិតនៅពេលដែលខ្ញុំនៅក្នុងវ៉សវេសរបស់ខ្ញុំជឿជាក់ថាវាអាចស្រវឹងបាន!

ព្រឹកនេះខ្ញុំបានឆ្ពោះទៅកាន់មជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណសណ្ឋាគារសម្រាប់វគ្គរបស់អ្នកមានភាពរឹងមាំទោះយ៉ាងណាទទួលបានអត្ថបទពី Meghann ឱ្យបានឆាប់នៅពេលដែលខ្ញុំទៅដល់ទីនោះដើម្បីបំពេញចិត្តសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ផ្តល់ជូនស្ត្រីដែលមានអាហារ! ខ្ញុំបានងាកមកក៏ដូចជាបានទៅត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក
ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទីនៃ 12 នាទី 7 វិនាទី 7 វិនាទី

បន្ទាប់
សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតក៏ដូចជាការវាយតំលៃរបស់ Netflix
07:28

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
12:07

យើងបានទៅហាងកាហ្វេប៊ីតដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់នៅហត្ថលេខាក្នុងអឹមជីអឹម។ តំបន់ហត្ថលេខារបស់សណ្ឋាគារគឺល្អណាស់!

ខ្ញុំទទួលបាន omewgie omelet ជាមួយ Toast ។

នៅលើវិធីសាស្រ្តក្នុងការបើកទ្វារ Brangh Samantha បានប្រទះឃើញខ្ញុំក៏ដូចជាណែនាំខ្លួននាងផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ឃើញខ្ញុំស្លាប់នៅលើផ្លូវសូមឈប់ក៏ដូចជារដ្ឋសួស្តីលោកបេនជឿជាក់ថាខ្ញុំពិតជាអាចមានមិត្តភក្ដិ!

មិត្តភក្តិពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំមានឈ្មោះថា Meghann ក៏ដូចជាស្តេហ្វានីនី

យើងមិនមែនជាគំរូទេយើងជាអ្នករត់ដូច្នេះវាត្រូវការពេលយូរដើម្បីទទួលបានការបាញ់ប្រហារដ៏អស្ចារ្យ …

ប្លក់របស់ស្តេហ្វានីត្រូវបានគេហៅថារត់សម្រាប់ភាពសប្បាយរីករាយក៏ដូចជាក្រុមតន្ត្រីក្បាលដែលមិនគួរឱ្យជឿនេះ !!!

ខ្ញុំចូលចិត្តវាតាំងពីយប់នេះដំណើរការពិតគឺភាពសប្បាយរីករាយក៏ដូចជាខ្ញុំដែលមានតម្រូវការដើម្បីរំ remind កខ្លួនខ្ញុំឱ្យរីករាយនឹងវា (ជំនួសឱ្យចំណាយពេលទាំងអស់ដែលគួរឱ្យខ្លាច!) ។

បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកខ្ញុំបានឆ្ពោះទៅកាន់រ៉ូសសម្រាប់អាវដៃអាវវែង។ ខ្ញុំមិនបានរៀបចំផែនការសម្រាប់ឡាសវេហ្គាសឱ្យមានភាពកក់ក្តៅខ្លាំងពេកទេព្រោះខ្ញុំមិនបានយកអ្វីដែលកក់ក្តៅដើម្បីដំណើរការទេ! វាត្រូវបានគេសន្មត់ថាស្ថិតនៅក្នុងទសវត្សទី 40 នៅពេលចាប់ផ្តើមក៏ដូចជានឹងទទួលបានតែថ្ងៃស្អែកនៅពេលយើងទៅ។

ខ្ញុំបានរកឃើញអ្វីមួយដែលខ្ញុំសង្ឃឹមថានឹងមានការងារក៏ដូចជាធ្វើដំណើរត្រឡប់ទៅសណ្ឋាគាររបស់យើងវិញ។

នៅលើវិធីសាស្រ្តនៅទីនោះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យការវេចខ្ចប់ខាប៊ីដែលចាំបាច់បំផុតឈប់សម្រាប់បុព្វេសាទអនាម័យ!

ការ៉ុតប្រៃគឺជាអាហារប្រណាំងមុនប្រជែងរបស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំបានជ្រើសរើសសាឡាត់មួយដែលចំណាយពេល 45 នាទីដើម្បីទទួលបាន !!! វាជាការគួរឱ្យធុញទ្រាន់។ ខ្ញុំមិនប្រាកដថាត្រូវញ៉ាំអ្វីទៀតដូច្នេះខ្ញុំទទួលបានសាឡាត់ដើម្បីបំពេញខ្ញុំ។ តាមឧត្ដមគតិវានឹងមិនធ្វើឱ្យក្រពះរបស់ខ្ញុំតូចចិត្តទេ។

ខ្ញុំក៏បានលួចយកម្ហូបចិនពីរបីរបស់បិនដែរ។

អ្វីដែលខ្ញុំយល់គឺ …

មិនអីទេខ្ញុំត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល! ខ្ញុំមិនជឿថាខ្ញុំធ្លាប់រត់នៅពេលរសៀលទេដូច្នេះនេះនឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ដុំសាច់របស់ខ្ញុំគឺចំលែកទាំងអស់នៅចុងសប្តាហ៍ (តាមពិតវាចំលែកតាំងពីខ្ញុំទទួលបានការឈឺពោះក្រោយប៉ាណាម៉ានៅលើនោះ!) ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាការវេចខ្ចប់ Carb ក៏ដូចជាទឹកក្នុងទឹកនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យខ្ញុំបញ្ចប់ !!!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ហេតុផលមិនធម្មតាចំនួន 3 ដែលត្រូវលះបង់សូដាហេតុផលមិនធម្មតាចំនួន 3 ដែលត្រូវលះបង់សូដា

ហេតុផលមិនធម្មតាចំនួន 3 យ៉ាងដែលត្រូវបោះបង់ចោលសូដា ដោយ Leah Zerbe សូដា – វាពិតជាបានកើនឡើងជាងអ្វីដែលអ្នកបានគិត។ អ្នកដឹងរួចហើយថាវាមិនល្អសម្រាប់អ្នកទេប៉ុន្តែអង្គហេតុទាំងបីនេះអាចជួយអ្នកឱ្យបានឈប់ធ្វើឱ្យមានសូដ្យ៉ាត្រជាក់។ ឥឡូវនេះវាប្រហែលជាយុត្តិធម៌ក្នុងការនិយាយថាជនជាតិអាមេរិកជាច្រើនដឹងថាសូដាមិនមែនជាភេសជ្ជៈជំរុញសុខភាពទេ។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនត្រូវបានស្តីបន្ទោសចំពោះការឆ្លងជំងឺធាត់និងការចំណាយលើការថែទាំសុខភាព។ អ្នកជំនាញសុខភាពសាធារណៈមួយចំនួនបានអំពាវនាវឱ្យពន្ធសូដាមួយដើម្បីជួយរារាំងប្រជាជនពីការផឹកស្រាច្រើន។ ខណៈពេលដែលការកាន់ជើងស្នេហានិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាបញ្ហាជាក់ស្តែងដែលទាក់ទងនឹងសូដាផឹកភេសជ្ជៈកាបូនដែលមានជាតិកាបូននូវការគំរាមកំហែងដែលលាក់កំបាំង។ វាបណ្តាលឱ្យមានជាតិខ្លាញ់ដែលមិនអាចរកឃើញនៅជុំវិញសរីរាង្គរបស់អ្នក។ នៅក្នុងដំណឹងអាក្រក់បច្ចុប្បន្នសម្រាប់ឧស្សាហកម្មសូដាអ្នកស្រាវជ្រាវដាណឺម៉ាកបានរកឃើញថាការផឹកសូដាដែលមិនមានរបបអាហារនាំឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងគ្រោះថ្នាក់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវអ្នកស្រាវជ្រាវបានស្នើសុំឱ្យអ្នកចូលរួមផឹកសូដាផ្អែមជាមួយនឹងជាតិស្ករ 50 ភាគរយ (ស្កូធូសដ៏ផ្អែមល្ហែមនៃជំរើស) មានបរិមាណកាឡូរីដូចសូដាធម្មតា រាល់ថ្ងៃរយៈពេលប្រាំមួយខែ។ ខណៈពេលដែលម៉ាស់ខ្លាញ់សរុបនៅតែដដែលនៅទូទាំងក្រុមដែលទទួលទានភេសជ្ជៈទាំងអស់អ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថាការកើនឡើងនៃខ្លាញ់យ៉ាងខ្លាំងដែលពិបាករកឃើញដោយភ្នែកទទេបានកើតឡើង។ អ្នកដែលបានផឹកកូឡាធម្មតាទទួលបានការកើនឡើង 132 ទៅ 142 ភាគរយនៃខ្លាញ់ថ្លើមដែលជាការលោតពី 117 ទៅ

រូបមន្តធ្វើម្ហូបរបស់ផ្លែប៉ោមក្រែមរូបមន្តធ្វើម្ហូបរបស់ផ្លែប៉ោមក្រែម

នេះគឺជាអត្ថបទដែលបានឧបត្ថម្ភដែលបានសរសេរដោយខ្ញុំក្នុងនាមក្រុមហ៊ុនទឹកដោះគោ A2 ទឹកដោះគោ™សម្រាប់ Izea ។ រាល់មតិទាំងអស់គឺអណ្តូងរ៉ែ 100% ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 ការរត់ម៉ារ៉ាតុងបណ្តុះបណ្តាលឌីឌីឌីឌីឌីឌីឌី – ថ្ងៃ 3. ការរត់ទិនានុប្បវត្តិឆែកឆេរក្នុងការរត់បរិភោគ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 51 វិនាទី បន្ទាប់ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក 05:34 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00

លេខ 1 វិធីសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីក្នុងការឡើងភ្នំសេះសសន្ទៈកម្រិតទឹកកាមនិងថាមពលលេខ 1 វិធីសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីក្នុងការឡើងភ្នំសេះសសន្ទៈកម្រិតទឹកកាមនិងថាមពល

ការបដិសេធ: វេជ្ជបណ្ឌិត Robbins Robbins គឺជាចរិតប្រឌិតសម្រាប់គោលបំណងកំប្លែង។ វាមិនមានបំណងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃទេ។ រៀនសើចនិងផ្សព្វផ្សាយសំណើច។ មើល​វីដេអូ: