ល្អបំផុតក៏ដូចជារឿងអាក្រក់បំផុតដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំនៅថ្ងៃនេះ

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំពិតជាគួរឱ្យពេញចិត្តណាស់ចំពោះអ្នកទាំងអស់គ្នា។ គំនរនៅលើម៉ាយស្ទឺរបានពិនិត្យសុខភាពពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ រក្សាវាឡើង !! យើងកំពុងឈានដល់ចុងសប្តាហ៍ទី 2 តើអ្នកនឹងឈានដល់គោលដៅរបស់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍នេះទេ? ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ទៅរួច។

ខ្ញុំនៅតែទទួលបានការឈឺចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការព្យាយាមធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។ វាមិនងាយស្រួលទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

គំនិតរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅ
របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះរាក់។
តើអ្នកត្រូវការពាក់ម៉ាសទេ? តើរបាំងអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជាអ្នកដើរ?

ពិនិត្យមើលការជ្រើសរើសដ៏ល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់របាំងមួយ។
បូករួមនឹងអនុសាសន៍របស់ CDC នៅពេលដែលត្រូវពាក់របាំងមុខក៏ដូចជាប្រភេទណាដែលមានប្រភេទអ្វីក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះជំងឺ CoviD19 ។
ច្រើនទៀតនៅលើ RaneaTrepeat.com

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី

បន្ទាប់
របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ
07:15

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:15

ដោយសារវាជាទិវាជើងចាស់ខ្ញុំបានដឹងថាម៉ាក់ខ្ញុំក៏ដូចជាបងប្អូនបង្កើតរបស់លីលមានថ្ងៃសម្រាកផងដែរនៅពេលធ្វើដំណើរទៅផ្ទះ។ ម៉ាក់ខ្ញុំបានយកផ្លែឪឡឹកមកផ្ទះវិញថាមីងរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាពូបានរកឃើញថារីកដុះដាលនៅលើទីធ្លាផ្ទះថ្មីរបស់ពួកគេ។ យើងមិនដឹងថាម្ចាស់មុនបានថែរក្សាបំណះឪឡឹក Lil ឬប្រសិនបើវាល្អឬក្រីក្រឬអ្វីនោះទេ។

ប៉ុន្តែពិចារណាថាខ្ញុំកំពុងជក់ចិត្តនឹងឪឡាសខ្ញុំបានឱ្យមកខ្ញុំ។

គួរឱ្យស្តាយវាមិនគួរឱ្យជឿមិនគួរឱ្យជឿមិនត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដែលត្រូវបានជ្រើសរើសឬមិនបានស្រោចទឹកគ្រប់គ្រាន់ឬអ្វីមួយដែលមានដូចជាមើមដែលមានដូចជាត្រសក់នៅខាងក្នុង។ Verp Verp Verp ។ ខ្ញុំត្រូវបាន bummed ។

កូនឆ្កែលីលចង់ឃើញអ្វីដែល fuss ទាំងអស់គឺជិត។

បន្ទាប់ពីនោះ Lil Bush នៅក្នុងផ្លូវឪឡឹកខ្ញុំបានយកបងប្អូនតូចរបស់ខ្ញុំ (ដែលពិតជាដូចជា 5 “10 នៅពេលនេះ) ទៅកាន់ផ្សារ) ដើម្បីលេងនៅតាមទូកធំ។

មានភ្នំជាច្រើននៅជុំវិញទីនេះ! ខ្ញុំស្រឡាញ់សង្គម។

ខ្ញុំបានដើរជុំវិញផ្សារពេលគាត់លេងក៏ដូចជារកបានសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណថ្មីមួយចំនួនផងដែរ។ ខ្ញុំពិតជាត្រេកត្រអាលណាស់អំពីរឿងនោះ។ រីករាយបុណ្យណូអែលម៉ូនីកា!

និងដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃភាពទុក្ខព្រួយឪឡឹកយើងបានចែករំលែក pretzel ទន់មួយ។

ខ្ញុំគិតថា pretzels ក្តៅក៏ដូចជាកូនឆ្កែបានបោះបង់ចោលនូវភាពទុក្ខព្រួយប្រភេទណាមួយមែនទេ?

គំនរនៅលើម៉ាយល៍ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍សូមពិនិត្យមើល

តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកកំពុងតែដើរនៅលើម៉ាយល៍នៅថ្ងៃនេះឬតើអ្នកបានទទួលញើសរបស់អ្នកតាមមធ្យោបាយផ្សេងទៀតទេ ??

តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វី (ឬតើអ្នកបានធ្វើអ្វីខ្លះ) សព្វថ្ងៃនេះ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

វិធីសាស្រ្តងាយៗចំនួន 5 យ៉ាងដែលមានការថប់បារម្ភយ៉ាងឆាប់រហ័សវិធីសាស្រ្តងាយៗចំនួន 5 យ៉ាងដែលមានការថប់បារម្ភយ៉ាងឆាប់រហ័ស

មិនថាវណ្ណៈយោគៈយ៉ាងលឿនដែលអ្នកទៅឬយ៉ាងពិតប្រាកដថាតើអ្នកព្យាយាមស្នាក់នៅក៏ដោយជីវិតនឹងបោះចោលគ្រាដ៏តានតឹងមួយចំនួនរបស់អ្នក។ ថ្ងៃណាមួយអ្នកអាចស្គាល់អ្នកយ៉ាងបរាជ័យក្នុងការចងចាំអំពីបទបង្ហាញការងារដែលបានកំណត់ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចទទួលបានការហៅទូរស័ព្ទពីគ្រូរបស់អ្នកអំពីបញ្ហាមួយចំនួនដែលមានបញ្ហាមួយចំនួនរបស់អ្នកកំពុងមាននៅក្នុងសាលារៀន។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលណាដែលមានអ្វីមួយកើតឡើងដែលកើតឡើងក៏ដូចជាអ្នកចាប់ផ្តើមតឹងណែនមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបញ្ឈប់ការថប់បារម្ភនៅក្នុងបទរបស់ខ្លួន។ មនុស្សគ្រប់គ្នាគឺខុសគ្នាដូច្នេះសាកល្បងពីរបីរបស់ទាំងនេះដើម្បីមើលថាតើមានអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នក: ដកដង្ហើមចេញ។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះកំពុងប្រើសួតទាំងអស់របស់អ្នកមិនត្រឹមតែផ្នែកខាងលើប៉ុណ្ណោះទេ។ “នៅពេលដែលអ្នកដកដង្ហើមដង្ហើមថយក្រោយដែលលាតសន្ធឹងទៅផ្នែកខាងក្រោមនៃសួតរបស់អ្នកអ្នកនឹងទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរអុកស៊ីសែនដ៏អស្ចារ្យបេះដូងរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ខិតខំប្រឹងប្រែងទេក៏ដូចជាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកក៏ដូចជាចង្វាក់បេះដូងធ្លាក់ចុះផងដែរ។ “រដ្ឋ Alice Domar, PHD, ដៃគូសាស្រ្តាចារ្យនៅស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រ Harvard ក៏ដូចជានាយកប្រតិបត្តិនៃមជ្ឈមណ្ឌល upare សម្រាប់ចិត្តគំនិត / សុខភាពរាងកាយ។ សាកល្បងវាដោយប្រើដង្ហើមជ្រៅយឺត ៗ ពង្រីកសុដន់របស់អ្នកក៏ដូចជាពោះខណៈពេលដែលពឹងដល់បួន។ បន្ទាប់មកនៅពេលអ្នកហត់នឿយរាប់ថយក្រោយ។ ធ្វើវាបីឬបួនដងក៏ដូចជាអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ បើកកម្មវិធី Fitbit App ។ ត្រូវការការណែនាំច្រើនទៀតទេ? ប្រសិនបើអ្នកមាន Fitbit

ឈីបសូកូឡាខូឃីសម្រាប់មួយឈីបសូកូឡាខូឃីសម្រាប់មួយ

តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់បញ្ឈប់ការរហ័សដើម្បីបញ្ជាក់សួស្តីក៏ដូចជាចែករំលែកការធ្វើឱ្យទាន់សម័យទៅនឹងរូបមន្តខូឃីស៍ដែលពេញចិត្តដែលខ្ញុំពេញចិត្ត។ ខ្ញុំត្រូវតែសារភាពរាល់ពេលដែលខ្ញុំធ្វើនំឃុកឃីដែលខ្ញុំបញ្ចប់ការញ៉ាំនំចំនួន 6 ដែលមានតម្លៃរបស់នំក៏ដូចជាវិធីសាស្រ្តវិធីសាស្រ្តវិធីសាគរដែលមានលក្ខណៈស្រស់ៗផងដែរ។ ចុងក្រោយអាជ្ញាធរឃុកឃីបានបណ្តេញចេញពីទ្វាររបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃណាមួយក៏ដូចជាបញ្ឈប់ខ្ញុំផងដែរ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។ គំនិតរហ័សក៏ដូចជាយោបល់សម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងរ៉ាវនេះអ្នកពណ៌នាវាយតម្លៃក៏ដូចជាច្រើនទៀតនៅលើស៊េរីស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី បន្ទាប់ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់ 14:26 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00