ជំរាបសួរ! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំពិតជារីករាយដែលបានទទួលការបោះពុម្ពផ្សាយច្រើនទៀតញឹកញាប់ !! សូមធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពមួយចំនួន … ខ្ញុំមានការប្រណាំងកូដអត្រាការប្រាក់សម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលពាក់កណ្តាលពាក់កណ្តាលកន្លះក្នុងមួយខែ, រត់ 5K ។ ខ្ញុំអបអរសាទរទិវាជាតិធញ្ញជាតិជាតិក៏ដូចជាខ្ញុំមានឃុកឃី hack ដើម្បីចែករំលែក!
ដំបូងបំផុតផតខាស់កាលពីម្សិលមិញត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយចំលែកបន្តិច។ យើងមានវាដោយចៃដន្យលើល្បឿនមិនគួរឱ្យជឿក៏ដូចជាវាស្តាប់មើលទៅហាក់ដូចជាព្រៃ! វាត្រូវបានជួសជុលឥឡូវនេះប្រសិនបើអ្នកបានទាញយកមុនម៉ោងប្រហែល 10 ព្រឹក PST អ្នកអាចលុបវាចេញពីការទាញយករបស់អ្នកក៏ដូចជាយកឃ្លាំងសម្ងាត់របស់អ្នកចេញ។ ចូលទៅកាន់កម្មវិធីរបស់អ្នក> ប៉ះ stitcher (ឬកម្មវិធីផតខាស់របស់អ្នក)> ផ្ទុក> យកឃ្លាំងសម្ងាត់ចេញ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19
ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការក៏ដូចជាលទ្ធផល!
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី
បន្ទាប់
អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ!
02:19
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:19
សូមអរគុណច្រើនដែលបានយល់ក៏ដូចជាមានចិត្តល្អចំពោះខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំរញ៉េរញ៉ៃ។ ខ្ញុំពិតជាពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់! ធ្ងន់ធ្ងរ។ XOXO ។
2- ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃជាតិអូណូអូ !! ខ្ញុំបានបោះពុម្ពផ្សាយជីវិតរីករាយសម្រាប់ការបរិភោគរ៉ែនៅលើ Instagram នៅទីនេះ។
3. ខ្ញុំតម្រូវឱ្យធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពអ្នកនៅលើផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលឆ្នាំនេះ !!
ការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលសប្តាហ៍ទី 3
វាជាសប្តាហ៍ទី 3 នៃការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលរបស់អ្នក! តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ? មានអារម្មណ៍ថាខ្លាំង? មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នករត់ប្រណាំងមែនទេ? មានអារម្មណ៍ថាឃ្លាន??
នៅសប្តាហ៍នេះយើងកំពុងបន្ថែមមួយម៉ាយល៍ទៀតទៅថ្ងៃ 2 រត់។ ដូច្នេះវាជា …
ថ្ងៃទី 1 – 2 ម៉ាយល៍ – រត់ 2 នាទី / ដើរ 1 នាទី
ថ្ងៃទី 2 – 3 ម៉ាយ – រត់ 2 នាទី / ដើរ 1 នាទី
ថ្ងៃទី 3 – 3 ម៉ាយ – រត់ 2 នាទី / ដើរ 1 នាទី
ប្រសិនបើអ្នកហាត់ប្រាណមុនឬក្រោយពេលធ្វើការឱ្យអ្នកតំរូវអោយប្រាកដថាអ្នកអាចប្រើបានយូរនៅថ្ងៃទី 2 ។ ផែនការផែនការផែនការវាចូលក្នុងសប្តាហ៍របស់អ្នក។
4. ការរំលឹកសុវត្ថិភាពរបស់អ្នករត់: សូមប្រយ័ត្ន !! ព្រិលទឹកភ្លៀងពេលព្រឹកងងឹតឬយប់ផ្សេងៗទៀត … អាចធ្វើឱ្យចិញ្ចើមផ្លូវក៏ដូចជាផ្លូវរអិលរអិល។
មានហានិភ័យដោយដើរលើតំបន់រអិលជ្រើសរើសម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដោយប្រើអំពូលភ្លើងក៏ដូចជាឧបករណ៍ឆ្លុះបញ្ចាំង។ ប្រើប្រាស់វាប្រសិនបើអ្នករត់ក្នុងទីងងឹត។
វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការដើរបន្តិចបន្តួចជាងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះក៏ដូចជាសក្តានុពលឈឺចាប់។
ហើយមានអ្នកណាម្នាក់មកពីក្រុមរត់របស់មិត្តខ្ញុំត្រូវបានបុកដោយរថយន្តនិងឡានដឹកទំនិញថ្មីៗនេះ។ ចងចាំថាមនុស្សជាទូទៅប្រញាប់ប្រញាល់ទៅស្ថាប័នឬការងារឬហាងដូណាត់ក៏ដូចជាមិនផ្តល់ការប្រាក់ដល់អ្នករត់ប្រណាំងឬអ្នកជិះកង់ឬអ្នកជិះកង់។ អ្នកតម្រូវឱ្យបង់ការប្រាក់ចំពោះគ្រោះថ្នាក់ណាមួយ។
5. វាជាថ្ងៃធញ្ញជាតិជាតិ !! ធញ្ញជាតិគឺជាចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំ !! `
នេះគឺជារូបមន្តធញ្ញជាតិដែលខ្ញុំពេញចិត្តក៏ដូចជាប្រកាស !!
រូបមន្តធញ្ញជាតិល្អបំផុតក៏ដូចជាប្រកាស:
វិធីសាស្រ្តចំនួន 5 ក្នុងការញ៉ាំធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល
រូបមន្តនំខេនខនខន
THANG របស់បារាំងបានទទួលឥទ្ធិពលដោយ cranch crunch toint crunch (មិនមានធញ្ញជាតិយ៉ាងណាក៏ដោយភាពរស់រវើក CTC)
ប៊ឺសណ្តែកដីក៏ដូចជារូបមន្តធញ្ញជាតិចាហួយ
រសជាតិល្ពៅរសជាតិធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិ
រូបមន្តរសជាតិរសជាតិល្ពៅ
ភាពសប្បាយរីករាយនៅទីស្នាក់ការកណ្តាលឧទ្យានទូទៅ
6. ការបញ្ចុះតម្លៃប្រណាំង !!
ខ្ញុំមានលេខកូដអត្រាបញ្ចុះតម្លៃថ្មីសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង / 10K / 5k ពីរបីកន្លែងនៅទីនេះ។
សូមពិនិត្យមើលអត្រាការប្រាក់បញ្ចុះតម្លៃប្រណាំងរបស់ខ្ញុំសម្រាប់លេខកូដប័ណ្ណនេះជាច្រើនក៏ដូចជាអត្រាបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ការប្រណាំងក៏ដូចជាការត្រៀមលក្ខណៈ Gear Fonesites ដែលកំពុងដំណើរការ – ខ្ញុំធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពទំព័រនៅពេលខ្ញុំទទួលបានរបស់ថ្មី។
លេខកូដបញ្ចុះតំលៃសម្រាប់ – – Tustin Hangar ពាក់កណ្តាលនៃជីវិតរត់ / ថ្ងៃចងចាំពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាច្រើនទៀត …
ស៊េរីប្រណាំងគ្រឿងប្រណាំង – 5 គ, 10 គ, ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាការប្រណាំងរបស់ទ្រីយ៉ាត្លុងនៅក្នុងតំបន់ទឹកក្រូចក៏ដូចជាឡូសអង់ចាឡែស។ ការប្រណាំងសណ្ឋាននាពេលខាងមុខនេះនៅខែមីនាខែមេសាក៏ដូចជាខែឧសភា – ពិនិត្យមើលវាក៏ដូចជាការចង្អុលបង្ហាញជាមួយនឹងអត្រាបញ្ចុះតម្លៃដើម្បីសន្សំ។
ការបញ្ចុះតម្លៃ: 10% បិទ RuneAtrepeate18
> ថ្ងៃទី 11 ខែមីនា – Tustin 5K / ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល
> ថ្ងៃទី 6 ខែឧសភា – 5K / 10K – LA LA ដំណើរការ
> 28 ឧសភា – Laguna Hills Memorial ថ្ងៃ Marathon Marathon / 5k / 10k
ប្រើលេខកូដប័ណ្ណដែលបានបង់ថ្លៃ 18 សម្រាប់ប្រភេទណាមួយនៃការប្រណាំងណាមួយឬទាំងអស់នៃការប្រណាំងទាំងអស់ដែលបានផ្តល់ជូនខាងលើ! សំណាងល្អ !!
ហើយសម្រាប់ការសិក្សាអំពីការស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីកគ្រូពេទ្យកុមារពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 10k ក៏ដូចជា 5k ក៏ដូចជាអ្នកអាចប្រើប្រាស់លេខកូដអត្រាការបញ្ចុះតម្លៃដែលបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ ការប្រណាំងនេះគឺថ្ងៃទី 25 ខែមីនាក្នុងអ៊ីអៀលវីន, ខ។
> ថ្ងៃទី 25 ខែមីនា – PCRF ឈានដល់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង / 5K / 10K
លេខកូដបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ការបញ្ចុះតម្លៃ 15%: ការរត់ហឺត
សំណួរ: អាហារពេលព្រឹកដែលអ្នកពេញចិត្តនៅសប្តាហ៍នេះ?
កុំខកខានវា!
ទទួលបានការលក់បច្ចុប្បន្នផតឃែស្ថម៉ឺងម៉ាស៊ីនក៏ដូចជាការទាក់ទងគ្នាជាច្រើនទៀតចំពោះអ៊ីមែលរបស់អ្នក!
ការរីកចំរើន! អ្នកកំពុងចូលហើយ។
ឥឡូវពិនិត្យមើលអ៊ីមែលរបស់អ្នកដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់ការជាវរបស់អ្នក។
យើងនឹងនិយាយឆាប់?
ការដាក់ស្នើការជាវរបស់អ្នក។ សូមព្យាយាមម្តងទៀត។
ឈ្មោះដំបូង
អាស័យដ្ឋានអ៊ីម៉េល
យើងប្រើប្រាស់វាលនេះដើម្បីរករូបភាពសារឥតបានការ។ ប្រសិនបើអ្នកបំពេញវាចូលអ្នកនឹងត្រូវបានសម្គាល់ថាជាអ្នកផ្ញើសារឥតបានការ។
ជាវ
យើងនឹងមិនផ្ញើសារឥតបានការទេ។ ឈប់ជាវតាមពេលវេលាណាមួយ។
ឧបត្ថម្ភដោយការបំលែង
ធរវែបយប្ដាន
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
កមនើតម្ជុល
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក